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Sr. Jose

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  1. Gostei
    Sr. Jose recebeu reputação de FelipeIZ7 em Refeições Na Minha Dieta   
    MINHA opinião, do que eu faria com MEU corpo, não me interpretem mal:

    Com 55kg imagino que quase não tenha gordura, então foca em comer bastante, por enquanto não fica se preocupando muito sobre detalhes e ter uma dieta rígida pois tu só vai correr o risco de perder o ânimo. Foca em comer bastante, encher o bucho mesmo e forçar 120% nos treinos que teus resultados já vão ser ótimos.

    Mas lembrando, isso é o que eu faria conhecendo o meu corpo, não sei como está seu ritmo de treinos, bf, medidas, etc..

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