Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

nayane kesia

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que nayane kesia postou

  1. nayane kesia

    Termogênico E Whey

    nayane kesia respondeu ao tópico de Asso em Dieta e suplementação
    olá neto!!! sou nova por aqui, já estou treinando há 4 meses sem tomar nada, sou magra mas queria muito secar a gordura da barriga e da cintura, me orienta por favor....Eu posso usar esse ECA?? ia começar a tomar whey agora mas to totalmete confusa! não tenho problema com minha alimentação, não como muita bobagem e aprendi a me alimentar de 3 em 3 horas. Treino todos os dias faço aeróbico e musculação, devo separar?? malhar cada dia uma coisa? ou continuo assim? Resumindo quero aquilo que a maioria das mulheres que malham querem rsrsr: ganho de massa muscular e percade gordura localizada!!! obrigado e meus parabéns adorei o blog!!!!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.