ArthurH
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Mas e depois do treino mando Whey + Malto + BCAA de novo? Oo
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Acordo 7:00 para ir treinar Whey e Malto antes de treinar? ;x
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Pensei em acordar, mandar uma fruta, albumina e o bcaa de sempre... Fica aberto até as 22:00
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Galera, eu pensei em começar a tomar albumina antes de dormir e ao acordar, até ai tudo tranquilo. Mas eu trabalho no comércio e com esse horário especial de fim de ano, que fica aberto até tarde, tenho que ir treinar antes de ir trabalhar... Então como faço com a albumina? Mando quando acordar e vou treinar? Valeu!