Certo, estou com uma dieta boa, de:
Ovos
Peito de Frango
Peito de peru
Peixe (salmão, atum)
Proteína barra de proteína isolada de soja
Batata doce
Aveia, creme de trigo, creme de arroz
Feijão
Pão
Vai faze 2 meses já de academia, sei que é cedo pra tomar algum suplemento, mas ja quero comprar para deixa na espera para quando for usar, quando completa acho que 3meses e meio, irei tomar algo, eu ganhei uma Albumina - Salto's, eu poderia tomar ela?