acerola

Vou procurar montar uma boa dieta hipercalorica, já que o forum tem uma grande diversidade de topicos explicando muito bem como fazer. depois eu posto aqui para verem o que vocês acham. Obrigado a todos

Desculpe pelo Double Post. UP, preciso urgentemente de opnioes :}

Eae galera, eu tava querendo saber a opnião de vocês a respeito da dieta que eu deveria fazer (até porque eu me acho beem gordo e tenho bastante barriga) Hipercalorica ou Hipocalorica. Eu tava querendo saber se eu fizer uma dieta Hipercalorica, fazendo Aerobico, malhando certinho e tendo uma boa alimentação eu conseguiria perder essas gorduras ruins do corpo e barriga ou se só rola fazendo uma dieta Hipocalorica. Informações: Idade: 16 anos Peso: 65,00 kg Aultura: 174,0. BF eu não tenho noção. Malho a 2 meses (apesar de não parecer, é porque eu ando faltando muito, mas vou parar de faltar, pretendo me empenhar seriamente) segue as fotos abaixo (extremavergonha) As fotos são recentes(hoje) e eu não malhei essa semana, porque metade da semana era feriado aqui no RJ (só preste atenção que a foto foi tirada de noite [flash e luz da sala] ai tem um sombreamento puxado pro lado esquerdo da foto) Grato desde já! (obs²: o topico falando da Creatina Vet(area de suple), é do meu irmão mais velho que pediu pra eu perguntar a respeito, que ELE vai tomar)

Sim, em menor quantidade porque é mais concentrada. eu por exemplo vou tomar 20gr na saturação (por dia) e 5gr na dose de manutenção. (por dia)

Acho que sim, o controle de qualidade é diferente. deve ser menos rigido. e tambem, é bem mais concentrada

Eu citei no topic, ambas estão o mesmo preço. 50 reais (meio Kg) 100 Reais (1 Kg) Eu queria saber tambem o que era esse 'aditivo antifúngico fungistático' que contem na composição do Lavizoo. e se essa composição não teria algo que fizesse mal ao nosso corpo. e a quanto tempo você toma?

Segunda, com certeza.

Obrigado a respostas de todos. mas to sem dinheiro pra investir numa Prolab / Universal. eu realmente vou me suplementar com a creatina veterinaria. (Vetnil ou Lavizoo) só preciso saber de qual marca eu irei comprar. Amigos meus já tomaram Creatina Vetnil, tiveram OTIMOS resultados e acho que nenhum efeito colateral até agora (visivel). mas queria saber a ideia de vocês a respeito dessas duas marcas. Mais algumas opnioes?

Galera, eu vou me suplementar com creatina veterinaria. só que não sei qual marca comprar. Vetnil ou Lavizoo Creatina Vetnil: https://www.vetnil.com.br/pages/produtos/pr...&linha=spgr Creatina Lavizoo: https://www.lavizoo.com.br/horse/icreatinalavizoo.html Queria saber se alguem sabe me dizer qual marca é a melhor. e se as duas são de qualidade. ambas estão na mesma faixa de preço. 50 Reais (500g) / 100 Reais (1KG) Grato desde já! obs: prestem atenção na composição da creatina da Lavizoo