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lucasdiask22

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Tudo que lucasdiask22 postou

  1. lucasdiask22

    Querendo Perde Gordura E Sem Grana Ajuda ;x

    lucasdiask22 respondeu ao tópico de Hebert lopes em Dieta e suplementação
    @Hebert lopes pode manter, uma dica seria adicionar um treino anaerobico(treino com pesos)
  2. lucasdiask22

    Querendo Perde Gordura E Sem Grana Ajuda ;x

    lucasdiask22 respondeu ao tópico de Hebert lopes em Dieta e suplementação
    nao vejo nenhum problema nessas refeições, no final do dia o que conta são as calorias e os macros consumidos --" @Hebert lopes não há segredo pra emagrecer, conte as calorias, se tiver deficit calorico vai emagrecer.

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