igoroliveira91

Valeu pela contribuição nova tabela:

Muito obrigado pela ajuda galera, segue a nova tabela:

Boa! Vou atualizar a tablela. Obrigado.

Fala galera, tudo tranquilo? Seguinte começo do ano estava com 90kg, fiz uma dieta rigida para perder e hoje me manti nos 65kg. Comecei um ciclo de ciclo 6(1ml 3ª e 6ª) + stano(1,5ml dia sim dia nao) há 1 semana Montei essa dieta bulk aqui, o que vocês acham? Muito obrigado pela ajuda.