Gustavo Brum

Cara, a caseina é uma proteina que demora em média 7 horas pra sua digestão entao durante 7 horas eu nao vou catobilzar --' Man eu como muito,so que meu metabolismo é muito rápido, entao comida ja nao me ajuda mais.. E durante o sono nao tem como comer :/ E esse IGF1 não é pra injetar.. é so uma proteina miscelar ***IGF1 NO LIMIT Alimento Protéico para Atletas Descrição Indicação/Objetivo Ingredientes Informações Diversas IGF1 NO LIMITTM contém o exclusivo Bioactive Milk Protein Concentrate com 70% de proteína com todos os aminoácidos essenciais e componentes bioativos dentre eles os fatores de crescimento IGF1, TGF-β1 e TGF-β2, adicionado de cálcio-arginina-quelato e magnésio-arginina-quelato. Igredientes: Proteína concentrada do Soro Bioativa (Bioactive Milk Protein Concentrate), proteína isolada de soja, cálcio-arginina-quelato, magnésio-arginina-quelato, óxido de magnésio, aromatizante. Sugestão de uso: Bata no liquidificador ou coqueteleira 2 medidas (26g) de IGF1 NO LIMIT com 200ml de água, ou sua bebida preferida e tome antes ou após o treino. A porção corresponde a ingestão de 20 g de Bioactive Milk Protein Concentrate. Informações Nutricionais Porção de 26g ( 2 medidas ) Quantidade por Porção %VD* Valor Energético 108 Kcal Carboidratos 2,0g Proteínas18g Gorduras totais 3,3g Gorduras saturadas 2,0g Sódio 59mg Cálcio 221mg Magnésio 40mg

Fala galera, sou novo no fórum e to qerendo a ajuda de vcs.. Eu to querendo montar um pack de suplementos pra 2013... Fiz uma lista e pesquisei sobre todos,mas 2 deles me deixaram confusos porque não consegui saber qual é melhor IGF1 No Limit(probiótica) ou caseina( probiótica ou Optimum ) eu irei tomá-lo antes de dormir , porq durmo em geral 8 hrs e nesse tempo preciso de uma proteina miscelar para nao catabolizar durante o sono... Se alguem poder ajudar ou dar dicas Ficarei muito agradecido!