sam12
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sam12 deu reputação a Dannilo em Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]
Procurei também e não achei minha dúvida (espero que ela não tenha sido respondida e eu estou passando vergonha)
Não seria melhor mandar aqueles BLEND de proteínas TIME RELEASE, tipo o PROTEIN BOLIC da Matrix Nutrition, onde se misturam 3 proteínas: Albumina, whey e soja, DE MANHÃ E ANTES DE DORMIR no lugar da albumina ? Assim teriamos um composto proteíco que seria digerido de forma mais gradual ao invés de somente a proteína de absorção lenta!