Whey + Creatina Antes Ou Após O Treino? em Dieta e suplementação Postado Abril 7, 2009 às 17:46 Comprei whey e creatina e gostaria de saber se tomo os dois juntos após o treino, antes do treino, ou separado (um antes e um depois). A creatina dá mais resultado tomando antes ou após os treinamentos?
Whey + Creatina Antes Ou Após O Treino?
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Comprei whey e creatina e gostaria de saber se tomo os dois juntos após o treino, antes do treino, ou separado (um antes e um depois).
A creatina dá mais resultado tomando antes ou após os treinamentos?