motta021
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motta021 recebeu reputação de GiovanniBruno em [iniciante] Whey + Glutamina, Vale?
Quer que eu seja sincero?
Whey pessimo..
quantidade baixa de proteina por dose, pouco mais de 50%, pouco bcaa e muito carbo.
nao vale a pena, se tiveres mais condicoes, compra um melhor!
glutamina 20gr por dia? ta louco? pra que tudo isso?
toma 5gr no pos treino e nada mais