apple
-
Total de itens
0 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
apple deu reputação a fgnetici em Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
ae vejam meu ciclo
5 primeiros dias = saturaçao (100g no total)
sobra 200g da creatina.. vo tomar 5g por dia inclusive domingo
vai da 1 mes e meio
ai eu paro 1 mes e volto com o mesmo ciclo
ta bom?