Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Jerônimo Neto

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Jerônimo Neto postou

  1. Jerônimo Neto

    [Falta de Pesquisa]Iniciando Treino

    Jerônimo Neto postou um tópico em Lixeira
    Bom pessoal, sou novo aqui, gostaria de umas dica aí. Primeiramente, tenho 18 anos, 1,69m e 60kg. Eu jogo futebol e como sou baixinho e magro queria pegar uma massa a mais, nada exagerado. Sou pouco definido (consigo ver os musculos do abdomem com facilidade, sem esforço) gostaria de chegar a uns 70kg. vou voltar a treinar agora e queri umas dicas de treino, alimentação e suplementação, então, qualquer coisa é bem vinda! ps: tenho em casa mass 25500 e whey 100%, mas não tomo ainda. só uso maltodextrina pra reposição de energia mesmo

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.