pelicanonopacin
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Oi Glr Sou Novo Aqui, Gostaria De Saber As Vantagens Do Treino Abcde
pelicanonopacin respondeu ao tópico de pelicanonopacin em Treinamento
mas tendo disposicao e tempo pra ABC2x, eh melhor o abc ne? -
Oi Glr Sou Novo Aqui, Gostaria De Saber As Vantagens Do Treino Abcde
pelicanonopacin respondeu ao tópico de pelicanonopacin em Treinamento
entendi, o melhor entao para mim eh continuar no ABC indo 6x por semana? -
meu primeiro topico/post nesse forum, acabei de me registrar malho ha 1 ano mais ou menos mas nunca levei MUITO a serio, estou querendo comecar a levar a serio. Meu treino sempre foi ABC e meu primo recentemente me falou do treino tipo ABCDE. Gostaria de saber as vantagens/desvantagens e alguns exemplos de séries deste tipo. Já agradeço!