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pelicanonopacin

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Tudo que pelicanonopacin postou

  1. pelicanonopacin

    Oi Glr Sou Novo Aqui, Gostaria De Saber As Vantagens Do Treino Abcde

    pelicanonopacin respondeu ao tópico de pelicanonopacin em Treinamento
    mas tendo disposicao e tempo pra ABC2x, eh melhor o abc ne?
  2. pelicanonopacin

    Oi Glr Sou Novo Aqui, Gostaria De Saber As Vantagens Do Treino Abcde

    pelicanonopacin respondeu ao tópico de pelicanonopacin em Treinamento
    entendi, o melhor entao para mim eh continuar no ABC indo 6x por semana?
  3. pelicanonopacin

    Oi Glr Sou Novo Aqui, Gostaria De Saber As Vantagens Do Treino Abcde

    pelicanonopacin postou um tópico em Treinamento
    meu primeiro topico/post nesse forum, acabei de me registrar malho ha 1 ano mais ou menos mas nunca levei MUITO a serio, estou querendo comecar a levar a serio. Meu treino sempre foi ABC e meu primo recentemente me falou do treino tipo ABCDE. Gostaria de saber as vantagens/desvantagens e alguns exemplos de séries deste tipo. Já agradeço!

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