manolojun

30/10/2012 Dieta OK Treino hoje foi mtmtmtm frenético ! Hahaha FORÇA: Normal DISPOSIÇÃO: Excelente RESISTÊNCIA: Boa VASCULARIZAÇÃO: Regular NÍVEL DE TREINO: Muito bom

Treino do dia 26/10/2012 Senti uma disposição maior de treino, e uma resistência um pouco maior tambem. Dieta OK FORÇA: Normal DISPOSIÇÃO: Muito Boa RESISTÊNCIA: Boa VASCULARIZAÇÃO: Regular NÍVEL DE TREINO: Bom

Boa tarde pessoal, Ontem eu nao consegui ir na minha academia, pois tive muitos compromissos pessoais, mas estou indo agora mesmo ! dieta tudo ok ! quando eu voltar posto sobre o treino, abração !

Boa noite ! Terceiro dia com os suplementos *-* Treino pesado, dieta tudo Ok, eu achei boa por enquanto essa dieta, eu não comecei ela junto com a suplementação, eu comecei 1 semana antes, mas eu já perdi 1,5 kg, percebi uma definição um pouco maior nas panturrilhas e nos quadríceps, e também uma vascularização maior, provavelmente causada pelo Dilatex. Percebi uma vascularização um pouco maior também nos braços, mais precisamente nos ante-braços. Meu treino de hoje: FORÇA: Normal DISPOSIÇÃO: Boa RESISTÊNCIA: Normal VASCULARIZAÇÃO: Regular NÍVEL DE TREINO: Normal Por enquanto ainda não percebi nenhum resultado em relação a minha força, nem a resistência. Obs: Ainda continuei com um pouco de insônia na noite de ontem pra hoje.

Boa noite pessoal, Hoje foi o meu segundo dia com os suplementos, meu treino foi intenso, percebi uma vasodilatação um pouco mais do que o normal, mas em relação a força e a resistência, ainda continuam normal, só me deu bastante disposição pelo fato de ter cafeína. Continuo firme e forte na dieta. Aqui vai a minha opinião sobre o treino de hoje: FORÇA: Normal DISPOSIÇÃO: Boa RESISTÊNCIA: Normal VASCULARIZAÇÃO: Regular NÍVEL DE TREINO: Normal OBS: Senti bastante insônia de ontem pra hoje.

felang Entao cara, eu nao estou tomando o Jack3d (USPLABS), eu estou tomando o PowerJack3d (PowerSupplements). Muitas pessoas fazem comparações de tais suplementos, mas eles são de finalides e composições diferentes.

Boa Tarde pessoal, Resolvi passar aqui pra voces a minha rotina de suplementação e dieta. Hoje foi o meu primeiro dia com o PowerJack3d + Dilatex, pretendo mostrar meus resultados e tambem minha opiniao sobre os dois suplementos juntos . Dieta : Manha Bastante fruta, banana , maçã , mamão , laranja , etc... Almoço 2 colheres de arroz branco, 1 concha de feijão, bastante salada (alface, tomate, brócolis, almeirão. rúcula, etc...), e a mistura eu revezo um dia filé de frango, no outro filé de peixe, no outro carne vermelha bem magra (Patinho), e no outro Sardinha ou Atum. Tarde (após treino) 5 Ovos cozidos (somente a clara), banana com aveia e mel. Jantar Tambem vou revezando as misturas do almoço, e bastante salada. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Faço treino ABC , de segunda à sábado, faço abdominais segunda, quarta e sexta, aeróbico pesado de terça, quinta e sábado. Meu objetivo principal, é perder gordura corporal (BF), e aumentar a massa magra com treino de hipertrofia bem intensa. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Relato sobre a suplementação Como é meu primeiro dia com o PowerJack3d e o Dilatex, eu somente senti uma disposição para fazer exercicios, nenhum aumento de força, e nenhuma vasodilatação diferente em meu corpo. Aqui vai as "estatísticas" sobre os suplementos: PowerJack3d + Dilatex: FORÇA: Normal DISPOSIÇÃO: Boa RESISTÊNCIA: Normal VASCULARIZAÇÃO: Normal NÍVEL DE TREINO: Normal ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Obs: Nenhum efeito colateral obtido no meu primeiro dia com os suplementos.