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Eduardo1993

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Tudo que Eduardo1993 postou

  1. Eduardo1993

    Problema De Insonia, Me Ajudem Por Favor.

    Eduardo1993 respondeu ao tópico de PedroFortal17 em Musculação em geral
    Tem um artigo aqui no site que da dicas para dormir/dormir melhor,da uma olhada: https://www.hipertrofia.org/blog/2013/01/02/5-dicas-para-dormir-melhor-e-maximizar-os-ganhos-nos-treinos/ Boa sorte,amigo!
  2. Eduardo1993

    Comer De 3 Em 3 Horas, Defesas E Criticas Sobre Esse Sistema

    Eduardo1993 respondeu ao tópico de Andre Pajé em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Muito bom o tópico mas eu fiquei com uma dúvida: No artigo diz que ao não se alimentar no café da manhã,você estaria "queimando" as reservas de energia do musculo(perdendo massa muscular) mas pelo que eu estudei a prioridade de reservas energéticas é que primeiro usa-se os açucares,depois a gordura e só depois as reservas do musculo,então quem não come no café da manhã não estaria queimando gordura?E só depois que a gordura estivesse esgotada que começaria a perder massa muscular não?

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