RusK

E ae pessoal, tudo certo? Bom, como muitos aqui, eu sou apenas mais um que possui várias dúvidas... hahaha!!! Gostaria que vocês avaliassem a dieta que eu montei, ainda não comecei a usá-la, mas pretendo, após as análises. Segue a foto do TMB e da dieta: TMB: Dieta: