Gutierres
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Gutierres deu reputação em Qual Suplementação Usar?
Deta é mais importante que suplemento.
Então pesquise mais e crie uma boa dieta e depois pense em suplementação.
Abraço
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Gutierres deu reputação a Arthur C em Emagrecer Para Ganhar Massa Muscular?
concordo com a loretti, e baseado na resposta dela eu preferiria ir ganhando massa magra... treinando certo, dieta boa, que só de fazer isso a barriga ja ia diminuir um pouco...
ai no final voce entra em cutting e perde o resto...
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Gutierres deu reputação a dorsalina em Emagrecer Para Ganhar Massa Muscular?
Você tem que ver o que te encomoda mais.
A barriguinha ou a falta de músculos ?