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Qual Suplementação Usar?


Gutierres

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Eu queria saber uma suplementação boa pra pegar massa muscular em um tempo bom, pois minha alimentação não ta lá essas coisas então to precisando.

OBS : minha grana não ta muita, então quanto mais barato e bom for, melhor hehe.

OBS 2 : já tenho mais ou menos 5 meses de academia e não vi muita evolução em min até agora ^^

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