Gutierres 0 Postado Outubro 24, 2012 às 00:45 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 00:45 Eu queria saber uma suplementação boa pra pegar massa muscular em um tempo bom, pois minha alimentação não ta lá essas coisas então to precisando. OBS : minha grana não ta muita, então quanto mais barato e bom for, melhor hehe. OBS 2 : já tenho mais ou menos 5 meses de academia e não vi muita evolução em min até agora ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 24, 2012 às 00:52 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 00:52 Deta é mais importante que suplemento. Então pesquise mais e crie uma boa dieta e depois pense em suplementação. Abraço Gutierres reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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