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vinefrazeto

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  1. Gostei
    vinefrazeto deu reputação a SpyThieF em 6,8% De Bf?! Atualizado! ++++ Video Standing Push Ups!   
    jovem gafanhoto,cutting mesmo? Vai fazer o estilo magrelo travado. Se é seu objetivo boa sorte! 15% ai
  2. Gostei
    vinefrazeto deu reputação a vittoclavijo em Musculação E Natação   
    Para ganhar peso é nescessário comer mais do que se gasta
    Para perder peso é necessários comer menos do que se gasta

    se você se entope de natação, malha e come pouco irá perder peso certamente
    se você nada, malha e come mais do que você esta gastando mesmo assim perderá peso, e a natação será apenas um estimulo a mais de treino.

    "definir" e crescer não acontecem juntos.
    DEFINA SUA PRIORIDADE se er perder peso ou ganhar peso.

    Leia isso: https://www.hipertrofia.org/blog/2012/10/04/o-grande-erro-de-tentar-ganhar-massa-muscular-e-perder-gordura-ao-mesmo-tempo/

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