exumador

Quais os produtos vc me indica pra ganhar massa muscular. Vejo que vc tem um conhecimento amplo sobre o assunto.

Rapaz sua pergunta foi boa, na verdade eu acho que não, minha dieta é bem chata e acho que é do tipo inicio de dieta. E daquelas que você toma raiva até de comer rsrsrs. Você acha que o isolado é melhor ou pior, eu não entendi, desculpa.

Olá pessoal. Gostaria de algumas opiniões e dicas sobre suplementos: Eu andei pesquisando e perguntando a amigos que tomam suplementos e cheguei a alguns produtos. A grande dúvida é: Eu sou diabético tipo 1 ( insulina ) a 2 anos. Venho perdendo peso desde então, pois eu tinha um corpo relativamente normal por volta dos 80 a 90 kg, com 1.80 de altura. Minha atividade física era regular, eu dava aula de capoeira. Desde então perdi o animo e a disposição para continuar, só que agora eu estou com um estimulo melhor a voltar a fazer exercícios físicos. Minha intenção é malhar mesmo e por esse motivo andei olhando e cheguei a esse fórum. Já fiz minha rotina de treinos para ganho de massa muscular. Já tenho uma dieta prescrita pelo médico ( nada anormal ). obs: essa dieta não está relacionada a exercícios físicos e sim a um controle de açúcar no sangue. Só me falta agora saber qual os produtos que posso tomar sem complicações. Aqui estão alguns que andei pesquisando: 1º- WHEY PROTEIN 2º- Tribulus terrestris 3º- gluta dyn 4º- soy dyn Minhas informações: idade: 32 anos altura: 1.80 peso: por volta dos 70 a 75 kg. Estilo de vida: nenhum exercício, trabalho casa, casa trabalho. Desde já agradeço e espero que me ajudem.