[Orgasmo X Testosterona]

Cara, eu acho mentira.

Tipo, eu vo na igreja e talz, mas hoje to meio várzea.

Mas na época que eu tava firme, fiquei 6 meses sem ejacular(sem me masturbar e sem ter relações com a namorada).

E tipo, isso foi no começo do ano passado, em que eu não manjava nada sobre musculação, treinos, dietas, etc.

Ai eu treinava tudo errado, descansando 3 minutos em cada série e fazendo abc2x super volumoso(ficava em média 2h30min na academia), eu comia menos que 1000 kcal por dia, pq eu queria emagrecer a qualquer custo(as vezes eu enfiava dedo na guela pra vomitar, era tenso "/) e mesmo assim consiguia crescer. Nossa, cara, prometo por Deus, mas cresci.

Hoje penso e seria impossível isso, sério. Mas na boa, eu conseguia crescer e emagrecer. E eu acho que era devido a testo altíssima, já que eu não fazia.

E nas férias que eu tive(3 semanas), eu não ejaculei também nenhuma vez e cresci 1,5 cm, claro que treinando pesado e me alimentando.

E percebo que quando ejaculo demais, meus ganhos diminuem "/

HUHUHU!

Sérião, a partir de hoje, dia 1/10, não vo ejacular até pegar 45 de braço. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk!

xD

Abraço ae galera e fiquem com Deus!

cada um com suas locuras né poaskpkapsos

[Treino De Ombro]

Comecei a uma seria nova essa semana (ABCD), ontem treinei briceps/triceps e sai da academia com o braço totalmente "acabado".

Mas hoje fui treinar ombro e não senti a mesma coisa.. não senti nem de perto a mesma intensidade do treino de ontem.

Quanto aos pesos, estou pegando o maximo que consigo (quando tentava aumentar começava a fazer errado.. me curvava pra traz, não fazia com a amplitude certa etc) .. por isso acho que o problema não está ai.

Meu treino:

Desenvolvimento Arnold - 3x 8

Elevação frontal - 4x 10

Elevação lateral - 3x 8

Encolimento (trapezio) - 3x 12

Vcs acham que deveria acrescentar(ou trocar) algum exercicio? Fazer drop sets?

Enfim o que acham que poderia fazer para melhorar?

Outra coisa: hoje, no treino de ombro, senti que os exercicios tavam pegando um pouco de triceps e biceps tambem.

Eu malho: biceps/triceps segunda, ombro/trapezio terça, perna quarta, costas/peito quinta. Acham que deveria mudar os dias??

Vlw..

cara seu treino ta basico, e pra min o basico é o melhor arroz e feijao...

oq pode estar faltando é intensidade, tente equilibrar força e intensidade que voce vai dechar esse treino FREAK...

[Ciclo Hemo,dura,stano]

Olha na área de fotos de usuários,lá explica como coloca.

Eu entendo um pouco,posta tua dúvida ai,se eu não souber,alguém sabe e te responde.

olha sobre o treino... e dieta .. eu nao sei se ta boa pq uso esse esquema ai faz uns 3 .4 meses só que eu ando crescendo mais inchadao sem tanta qualidade muscular

sempre tive dificuldade com vasodilatação e msuculos densos,o treino é voltado a super intensidade sem repetições, quase sem descanso, e a dieta ta ai! no post!

[Ciclo Hemo,dura,stano]

Se você jogar farofa em cima de um bolo pronto e em cima de um bolo "mole" indo pro forno,qual é mais fácil consertar?

Eu não acho legal você ciclar com 16 anos mas se vai ciclar,o minimo que posso fazer é te induzir a fazer o menos mal:

1-8 500mg dura(250terça e 250 quinta)

1-3 50mg hemo por dia.

ou

1-8 500 mg dura

8-11 50mg stan oral por dia

Pesquisa tpc serms.

Sabe quais são os colaterais?

Conhece proteções?

Pesquisa um pouco ai que encontra quase todas as respostas.

pesquisarei sim, mais o stan nao é melhor o injetavel...?

e como fasso pra postar fotos aqui ... (pra por antes e depois) eheheh nao to conseguindo faz horas! paoskpsoaksa

jah pesquisarei e voce manja algo sobre treino?... e nutrição? tenhu algumas duvidas...

abraço !

[Ciclo Hemo,dura,stano]

Eu com 16 tinha 1,63 e não cresci mais.

Tem gente que é assim.

o brow, e oq voce acha do ciclo, acho qeu voce foi um dos unicos que me entendeu entre aspas....

tem alguma dica ai?

[Ciclo Hemo,dura,stano]

É, o cara disse que tem idade óssea de pessoa de 20 anos, normal. Eu parei de crescer aos 14 anos, cheguei a 1.90m e parei de crescer desde então (tenho 17), minha idade óssea era avançada em 2 anos. Mas creio que foi o uso de Roacutan que me fez paralizar com o crescimento.

Velho, não esquece de abrir um relato pra galera aqui acompanhar.

Forte abraço.

cara entao na realidade, eu to 1 semana parado pq é foda treinar intenso e comer regularmente o ano todo...mais agora di 1 de outubro to voltando e vou relatar pra voces como eu ando crescendo de mes pra mes, pq eu sou endo ... ganho peso facil tenhu sorte de nao ganhar gordura quase ,nao fico aquele aspecto de inchado.....

oq anda sendo foda é que saiu estrias em min violentas .... mais nao vou deicahr de treinar por casua disso quando ficar branca melhora!

[Ciclo Hemo,dura,stano]

16 anos querendo ciclar ? 167cm de altura ?

Se prepare pra ficar nessa altura pra sempre.

volto a dizer, minha idade ossea é de 20 anos, jah fui no medico ver isso

volto a dizer, minha idade ossea é de 20 anos, jah fui no medico ver isso

se voces estao tao contra min assim, oq voces achariaum melhor eu fazer?

[Ciclo Hemo,dura,stano]

Tá muito bem hein,pra idade e tempo de treino muito bom mesmo.

Mas hemogenim 100mg/ml?Onde viu isso?

E 100mg por dia no primeiro ciclo?Pra que isso?

Winstrol?

Se as infos pessoais forem verdadeiras tá bem.

Mas tá precisando pesquisar muito,muito mesmo.

Pelo menos pra saber o que é cada droga que vai usar perfeitamente,dosagens,colaterais,como prevení-los,etc..

Você é de onde?

entao brow, eu sou de mgá-pr...

eu tenhuu um amigo que me treina ...

ele manja muitu bem de dieta ele montou a dieta pra min... com a dieta ando ganhadno muitu peso,na verdade me basiei no ciclo dele só que o ciclo dele nao foi 3 drogas... foi só hemo e dura e ele acabou mandando 3 caxinhas só pq fez meio na locura e falto grana.... eu nao pesquisei muitu sobre anabol mesmo .... ai que ta tem muita teoria sobre essas parada tentei ler uma vez cada um fala uma coisa !

onde eu moro marombero é muitu discriminado, pra voce ter uma noçao ocara mais forte considerado aqui é um cara com 47,48 de braço (ele era fisiculturista, mais foi o unico tambem )

falta muito oque pesquisar, quer ciclar? ciclar,

eu ia só de dura

ou ciclo curto que seria melhor

entao cara , essa parada de ciclo curto vale a pena?eu lhi uma vez sobre isso... mais os ganhos sao minimos pelo que eu lhi!

Ok vc que sabe.

Espero que tenha responsabilidade para arcar com possiveis colaterais que serão notados a longo prazo.

Olha primeiro ciclo, vá apenas com duas drogas.

Se quer ir de dura e hemo pode ir mas ciente dos colaterais.

Podia ir com um ciclo mais leve, apenas de 5 ou 6 semanas.

Com fenil e diana por exemplo, se fizer isso seu corpo agradece.

t+

cara, eu nao tenhu mutius contatos aqui... teria que perguntar quais drogas eu consigu primero , como é essa parada do fenil e diana....tem ocmo me explicaR?

[Ciclo Hemo,dura,stano]

Nem vou comentar dessa idade....

E outra winstrol?

E mesmo que fosse stano, não tem muito cabimento misturar ela com hemo em um mesmo ciclo

Não pq são duas 17aa mas porque são voltadas para objetivos diferentes.

Lembre-se que é seu primeiro ciclo.

Uma pergunta porque essa pressa?

t+

entao oq seria legal mandar ... no lugar do hemogenin , queria algo com efeito imediato

ou que cicl ovoce recomendaria o velho decax dura?...

cara e nao é questao de pressa... é que eu acho que nao adianta querer perder tempo sobre isso

minha maturidade ossea é de 20 anos

a hormonal é bem nitida deis dos 12 anos qunado jah tinha barba

[Orgasmo X Testosterona]

Ola, estava pensando aqui, será que o orgasmo faz abaixar os niveis de testosterona? Ou aumentar?

Pois depois que agente da o orgasmo, agente geralmente fica mais calmo, o libido cai drasticamente... Isso são sintomas contrarios a testosterona!

Não disvirtuem o topico, pois a ideia eh interessante.

Postem sua opniao

Masturbação - Quem diria......

Men's Health do mês retrasado:

P: A masturbação tem influência no desenvolvimento muscular? Quem se masturbar 2 vezes por dia consegue obter resultados iguais àquele que só se masturba 1 ou 2 vezes por semana?

R: A masturbação pode influenciar o desenvolvimento muscular, sendo benéfica, pois reduz o stress/ansiedade e aumenta os níveis de testosterona (hormona que contribui para a agressividade, capacidade física, resistência, aumento de massa muscular e consequente desempenho atlético) no organismo. Contudo, a sua prática deve ser efectuada duas horas antes da realização da actividade física. Um eventual abuso pode provocar um efeito contrário nos níveis de testosterona circundante e um enorme gasto calórico. Se se masturbar 2 vezes por dia apresentará resultados superiores a quem se masturbe uma ou duas vezes por semana.

Fonte: revista Men's Health

isso responderia a voce brow?akposkopkpoas falou abraço!

[Ciclo Hemo,dura,stano]

opa belezinha galera?

entao vou ciclar em feverero de 2010 e gosto defazer tudu bem programado....

entao vamos la .. (usei um modelo que vi em outro topico)

Informações:

Nunca Ciclei, mais jah tomei uma cartelhinha de hemogenin que comprei de um amigo meu.... logo no começo era inocente de tudu.

sem outras experiencias

Idade:16 anos

Tempo De treino:1 ano e 7 meses

Altura:1 e 67

Peso:84kg

Bf:acredito que seje uns 8%

Antebraço:33,34

Braço: 40,41cm(comecei com 26cm)

Peito: 108,109cm(comecei com 85cm)

Perna: 64,65cm(comecei com 53 cm)

Panturrilha: 41,41.5cm(comecei com 35cm)

Ciclo (8 semanas)

1-8 semana: Durateston = 250 mg/ml na Segunda-feira e 250 mg/ml na Quinta-feira

1-3 semana: Hemogenin = 100 mg/ml todos os dias (inclusive sábado e domingo)

5-8 winstrol =(quero alguma dica pra dosagem) dia sim dia nao

ele vao ser só nas ultiams 3 ou 2 semanas do ciclo!(nao sei se deu pra entender a parada do wintrol hehehe)

TPC SERMS (Início 21 dias após a última aplicação do Durateston)

01-14 dia: 40mg/dia de Citrato de Tamoxifeno e 100mg/dia de Citrato de Clomifeno (Clomid)

14-28 dia: 20mg/dia de Citrato de Tamoxifeno e 50mg/dia de Citrato de Clomifeno (Clomid)

Suplementação:Whey,Glutamina,Creatina,Dextrose

(vou entrar com tamox 2 semanas antes do ciclo jah e tomar durante o ciclo todo... pq jah tenhu ginecomastia naturalmente, nao grande mais jah é alguma coisa.)

Dieta:

ao acordar :6 pães integrais,50g de amendoins,500 ml de leite,50g de whey protein

refeição entre manhã e almoço: 500ml de suco de laranja e uma barra proteica

Almoço;200 g de arroz integral , 300 g de patinho moido , salada , 1 fatia de abacaxi

cafe da tarde:igual o café da manhã

Jantar; 2 batatas doce cozida, 200 g de peito de frango cozido, 1 fatia de abacaxi

ceia:6 a 8 claras de ovos

antes do treino , 1 medida de whey , 1 maça

pos treino 2 medidas de whey com mel , 1 de dextrose 40g aprox.

arroz integral , carne vermelha, frango , batata doce , amendoim ,azeite , ovos , maça , abacaxi ,mel , pão integral , leite, salada verde,queijo branco, aveia , albumina ,whey protein e dextrose

uma duvida em especifico... qual melhores horarios para os Ae's...

e o meu pensamento sobre o ciclo é o fato do hemogenin estar atuando até a durateston ser absorvida por completa no corpo ... e logo no final pra dar uma melhorada no shape mandar o winstrol

enquanto a idade, eu quero ficar grandao mesmo... nao vou perder tempo ... um ciclo a cada ano pra dar trabalho pra muitus fortões por ae futuramente!

julguem avaliem,obg!

[Abc1x]

eu nao botaria no ultimo dia...eu botaria na quarta feira broder o treino A

mais é só a minha opinião...

o pq de deichar o treino A na quarta(no meio)

é pra deichar o tronco em descanso prolongado...

[Abc1x]

cara expremente

peito,biceps,triceps

costas,ombro,abdomen

perna completa

ou igual a que vc usa só que em ordem diferente hehehe a

[Queria Saber Uma Dieta Para Min!]

esqueci de dizer minha altura tenhu 1 e 67 ....

e a dieta é para hipertrofia total .. em "off season" para nos mortais ahuahuaa

[Queria Saber Uma Dieta Para Min!]

Oi pessoal, bom tenho 16 anos...

malho a 1 ano e 4 meses

quando comecei como todo mundo era raquitico vou deichar algumas medidas pra vcs:(nao sei as medidas exatas pq faz uns meses que nao messo)

Braço:26 cm.... hoje esta entre 37 a 39 nao sei pq faz uns meses que nao messo

Peito:80cm....hoje 96cm

Circunferencia:106cm... hoje ta 117cm

Panturrilha:35cm...hoje ta 39,40cm(comecei a malhar faz alguns meses)

coxa:52cm...hoje ta 59cm....(comecei a malhar faz algunsmeses)

e finalmente meu peso tinha 58kg...

e estou com 79/80kg

meu bf é de 12%

O Q EU QUERIA ERA UMA DIETA....PQ A UNCIA COISA QUE MANJO SOBRE DIETA É QUE NO MINIMO NOS TEMOS QUE CONSUMIR O DOBRO DO NOSSO PESO DE PROTEINA....

nunca usei anabolizantes....

Me suplemento com whey e malto dextrina...

Estou Ciclando Creatina Pela Segunda vez....