danilod09 0 Postado Junho 1, 2012 às 23:48 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 23:48 Aew galera, quanto é recomendado pra passar fazendo um treino sem mudar? isso eu digo os exercícios e não a ordem de tipos de musculos, eu digo tipo seg eu faço supino reto, inclinado, cross crucifixo aii na outra semanda já estou fazendo supino reto, declinado e voador Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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