Diego TJS 2 Postado Abril 25, 2012 às 01:44 Compartilhar Postado Abril 25, 2012 às 01:44 Eae galera sou novo no fórum então não sei se estou postando no lugar certo... Bom eu tenho 16 Anos peso 52Kg e tenho 1,66 de altura comecei fazer academia a 2 meses e tenho algumas duvidas quem puder ajuda... 1 - Bom sei que não vou ficar com o corpo bom do dia pra noite mas tem uma média de tempo que os resultados da academia sejam visíveis ? 2 - Tem um tempo certo pra aumentar a carga de pesos dos exercícios ou quando eu senti que esta leve posso mudar ? 3 - O instrutor da academia não falo nada sobre dieta comigo mas queria saber se eu preciso fazer uma ou por enquanto não ? 4 - Depois de 1 mês o instrutor passo uma massa pra min chamado MASS 18500 Anticatabolic, alguém conhece é boa ? 5 - A massa faz efeito no corpo desde a primeira vez ou leva um tempo tbm ? Eu costumo todo mês tira fotos iguais pra ver diferença de antes e depois por enquanto foi pouca diferença Por enquanto é essas as duvidas (rsrs) que puder ajuda ai agradeço desde já se quiserem mais informações pra responder alguma pergunta pode pedir. Vllw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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