Bom tenho 14 anos e tenho peito de pombo .. tipo um osso no peito no meio .. , não é tãããão aparente , mais comecei a me incomodar com isso .

Antes eu achava até legal , eu pensava que fazia eu ficar o fortão , Super man bitches u.ú , até que um dia , fui zuar um cara que tinha peitos grandes , e acabei sendo zuado pois ele disse : _ Que que foi peito de pombo ? Fiquei calado EUHEUEHEHE'

Tipo , eu começei a fazer academia a 1 mês , isso pode ajudar ?

Devo ir no médico ou ta de boa ?

Ps : Sera que se eu so malhasse braço , pra da uma ajeitada ficaria melhor ? (è meio disproporcional pelo meu peito) Ou bobagem ?

Ja procurei aqui no FORUM e não achei nada a respeito .

Precisamos de fotos para ajudar ^^

bom brother, bem vindo ao fórum, da pra perceber que você é novato, então primeiramente tá vendo aquela barra branca lá em cima escrito PESQUISAR essa barrinha vai te ajudar a não ficar criando tópicos atoa

segundo passo: dieta

bom quer melhorar o peito né super man ? então vai ter que mandar massa

primeiro monte uma dieta para hipertrofia aqui: https://www.hipertrof...eo-explicativo/

segundo passo:

paciência, é issae jovem seu peito não vai crescer do dia pra noite

terceiro: pesquise mais ainda e continue treinando garanto que os resultados vão aparecer

bem isso é o básico pra quem tá começando ...espero ter ajudado

bom acho que o peito de pombo que ele se refere seja uma caixa torácica um pouco mais larga ( acho eu) que fica pra frente e faz parecer com um pombo, hipertrofiando deve resolver

Editado 13/04/2012 às 20:36 04/13, 2012 por LucasVieira (veja o histórico de edições)