Quanto Voce Tem De Cintura

Postado 1/04/2012 às 12:00 04/1, 2012

Galera eu sou um endomorfo encanado com a cintura!

Gostaria de saber a cintura da galera e se eu estou no padrao.

Eu estou atualmente com 91 cm de cintura ( medido na alt do umbigo ) e 103 de peitoral.

Quero chegar a pelo menos 85 cm de cintura de 110 de peito.

Quem puder contribuir desde ja agradeço.

Obs: A 4 meses atras eu tava com 106 de cintura.

" Academia é o lugar aonde o corpo cansa e a mente descansa. "

Postado 1/04/2012 às 12:24 04/1, 2012

Bom como estou finalizando meu cutting,estou com 70 cm de cintura e 114 cm de peito,quando iniciei o cutting há 2 meses atrás estava 82de cintura e 117 cm de peito, também tenho 1,68.

Editado 1/04/2012 às 12:24 04/1, 2012 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

"Deve-se aprender sempre, até mesmo com um inimigo". Sir Isaac Newton

"Não vale a pena conversar com o tolo,

pois ele despreza a sabedoria

do que você fala"

Provérbios 23:9

Postado 1/04/2012 às 13:16 04/1, 2012

tenho 1,86 de altura e tenho 80cm de cintura (estou em bulking e longe de ter um bf bom) acho q se eu secar eu fico com uns 75 de cintura, menos até.

Let everybody see The future here in me...

Postado 1/04/2012 às 13:38 04/1, 2012

Altura: 1,71 cm

Medida cintura: 111 cm

Peito: 121 cm

BF: 31% -> Meta: 20%

Estou em cutting há 2 meses, já perdi 10 kg e 9 cm de cintura

Meu diário:
http://www.hipertrof...o-powerlifting/

Postado 1/04/2012 às 13:51 04/1, 2012

114 peito

85 cintura

Postado 1/04/2012 às 14:24 04/1, 2012

Altura: 180 cm

Medida cintura: 85 cm

Peito: 101 cm

Peso: 78 Kg

Editado 1/04/2012 às 14:33 04/1, 2012 por Mav3r;ck (veja o histórico de edições)

Pois "Ninguém é tão grande que não possa aprender, e nem tão pequeno que não possa ensinar!"

Postado 1/04/2012 às 14:56 04/1, 2012

75 eu acho.. (olhometro)

Editado 1/04/2012 às 14:57 04/1, 2012 por rodrigoxdmc (veja o histórico de edições)

PRIMEIRO CICLO FENILTEST/OXANDROLONA

GALERA AJUDEM O EMMANUEL A IR NO JÔ SOARES, ENVIEM SUGESTÃO DE PAUTA NO SITE DO PROGRAMA NÃO LEVA 1 MINUTO!!!!

Postado 1/04/2012 às 16:22 04/1, 2012

Autor

Rpz...

70cm de cintura acho que vai contra ate minha genetica!

Creio que eu chegue a uns 80 ou 85 cm de cintura com 110 de peito.

" Academia é o lugar aonde o corpo cansa e a mente descansa. "

Postado 1/04/2012 às 16:37 04/1, 2012

tenho...

altura: 1,82 cm

busto/peito: 96 cm

cintura: 67

BF: uns 14-15% (olhometro)

Dani_

Minha Dieta

Meu Diário (Bulk Clean c/ Fotos)

Meu Treino

Postado 1/04/2012 às 17:08 04/1, 2012

Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5

Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

Editado 1/04/2012 às 17:11 04/1, 2012 por Devinho (veja o histórico de edições)

Postado 1/04/2012 às 17:09 04/1, 2012

tenho 88,5 cm de cintura ;s

toráx: 99,3cm

Editado 1/04/2012 às 17:09 04/1, 2012 por MATHEUS²º¹¹ (veja o histórico de edições)

Suplementação Atual

Postado 1/04/2012 às 19:11 04/1, 2012

117 cm de peito e 95 de cintura...

"Seu corpo reflete seus hábitos diários.

Seus resultados hoje, são uma consequencia de suas decisões no passado.

Hoje, você constrói seu futuro!"

Postado 1/04/2012 às 20:41 04/1, 2012

Autor

Tambem iniciei stomach vacum.

Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5

Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

" Academia é o lugar aonde o corpo cansa e a mente descansa. "

Postado 3/04/2012 às 03:12 04/3, 2012

Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5

Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

Cara Stomach Vacuum realmente funciona?

Executei por algumas semanas mas não tinha notado nenhuma melhora então parei...

@Tópico

Altura: 1 73

Cintura: 0 78

~~59kg 61kg 63kg 65kg 67kg 69kg 71kg 73kg~~ 75kg 77kg 79kg 80kg

-- Atualmente em Cutting...
No Pain, No Gain. --

Postado 3/04/2012 às 13:46 04/3, 2012

110 torax

80 cintura

Postado 8/04/2012 às 23:49 04/8, 2012

Cara Stomach Vacuum realmente funciona?

Executei por algumas semanas mas não tinha notado nenhuma melhora então parei...

@Tópico

Altura: 1 73

Cintura: 0 78

Não é que você fazendo Stomach Vacuum que sua barriga vai "sumir", na minha deu uma melhorada.

Não é que em "algumas semanas" que você vai diminuir a sua barriga, melhora um pouco, mas para deixar ela foda, você tem que fazer uma combinação de Aeróbico, Dieta e Postura corporal(postura corporal... Kk'k)

Editado 8/04/2012 às 23:51 04/8, 2012 por Devinho (veja o histórico de edições)

Postado 8/04/2012 às 23:55 04/8, 2012

1.90m

98kg

119cm peito

90cm cintura

Postado 26/02/2016 às 16:43 02/26, 2016

Qual o tamanho da sua cintura, medindo no umbigo?

Postado 26/02/2016 às 17:58 02/26, 2016

Qual seu tamanho?

sou endo tb

1,77

87kg

No momento com 90 cm de cintura (peitoral nao sei)

mas eu to iniciando cut agora.. o passado fiquei com 84-86 de cintura (tenho quadril largo ai foco bastante em ombro e peitoral pra disfarçar isso) acho bem complicado diminuir disso, mas como vc mesmo disse, sua meta é 85.. então acredito que seja possivel

Editado 26/02/2016 às 18:02 02/26, 2016 por draven (veja o histórico de edições)

Postado 26/02/2016 às 23:39 02/26, 2016

1,62 de altura e 87 circunf. abdominal.

Gente, quem pude ajudar na minha dieta....

Postado 26/02/2016 às 23:50 02/26, 2016

16% de bf e 78 de cintura, abraços.

acompanha meu diario ai abraços!

Postado 27/02/2016 às 20:29 02/27, 2016

Circunferência abdominal medindo do umbigo: 64 cm

Enviado de meu GT-S5310B usando Tapatalk

Postado 27/02/2016 às 21:00 02/27, 2016

peso 71 kg , idade 16 , torax 112, cintura 68

hu3 tem nada aki n

Postado 4/04/2016 às 02:41 04/4, 2016

67.8 cm

Postado 4/04/2016 às 12:42 04/4, 2016

69 atualmente

Postado 14/04/2016 às 08:18 04/14, 2016

entre 63 e 66, varia ao longo do dia.

Postado 14/04/2016 às 16:57 04/14, 2016

Altura - 186

Peito - 128

Cintura - 96

Peso - 102

Postado 19/04/2016 às 01:33 04/19, 2016

58 kilo

1,75 altura

75 cintura

87 peito

Postado 25/02/2021 às 10:45 02/25, 2021

79 kg

1,74 altura

79 cintura

103 peito

Postado 25/02/2021 às 11:36 02/25, 2021

Tópico muito importante! Fico feliz que alguém upou!

Acompanhando!

Volg de stroom,
denk aan je droom

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