Hakarup Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:46 Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:46 Bom dia pessoal, eu recentemente criei um tópico pedindo ajuda para nutrição vegetariana no forum. Porém eu vejo que ainda há um grande preconceito e ainda uma grande falta de informação a respeito desta decisão. Estou postando um documentario do Instituto Nina Rosa, que defende os direitos animais e tenta lutar contra a forma escrava e impiedosa em que os mesmos são criados para o abate. Por favor entendam que é apenas uma forma de esclarecer algumas coisas, pois muitas pessoas desconhecem as formas que os matadouros agem e como os animais mortos vao parar na sua mesa. Espero ao menos abrir a mente e trazer o conhecimento à voces. Parar de consumir produtos de origem animal é uma questao pessoal. Video dividido em 6 parts e encontra-se disponivel no youtube. https://www.institutoninarosa.org.br/ https://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DBR%26hl%3Dpt&hl=pt&gl=BR#/watch?v=IKIBmppiIvM https://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DBR%26hl%3Dpt&hl=pt&gl=BR#/watch?v=v_rXwTGcLEs https://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DBR%26hl%3Dpt&hl=pt&gl=BR#/watch?v=--w4Zr_iK_Q https://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DBR%26hl%3Dpt&hl=pt&gl=BR#/watch?v=DwbtUxkEBVY https://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DBR%26hl%3Dpt&hl=pt&gl=BR#/watch?v=yEEJmvCJ0N4 https://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DBR%26hl%3Dpt&hl=pt&gl=BR#/watch?v=G-eAYm8sxXc Maximus Decimus reagiu a isso 1
HE-MAN Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:56 Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:56 Sou vegetariano e pretendo me tornar vegan. Com o passar do tempo (sou vegetariano desde que nasci), aprendi que uma boa conversa e o exemplo valem muito mais do que qualquer tentativa de imposição ou de repudio aos demais que comem carne. O 'problema '' de alguns hoje é não saber conversar educadamente numa boa, sem querer dar uma de 'sabe tudo', como muitos vegs ativistas fazem, o que contribui somente para sujar a aparência do nosso modo de alimentação e atitude. Depois que aprendi isso, fiquei muito mais em paz comigo mesmo e minha capacidade de 'persuasão' aumentou significativamente ! Don Corleone reagiu a isso 1
Hakarup Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:00 Autor Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:00 (editado) É como eu disse o intuito não é mudar a cabeça de ninguém. E pelo visto voce tambem nao viu os videos hehehe. Acho legal apenas a troca de informaçoes, talvez os videos possam ajudar as pessoas a manterem a cabeça aberta para novas informacoes. Eu também consumi carne durante alguns anos, e mudei a minha cabeça fazendo varias pesquisas e vendo como a coisa é. Se isso ajudar alguem eu ficarei feliz. A minha forma de ajudar o instituto é divulgando. Obrigado pelo incentivo. Editado Fevereiro 2, 2012 às 12:38 por Hakarup
JTCARDOSO Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:15 Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:15 Não vejo problemas em ser vegetariano (mas é algo que eu nunca serei), porém, mesmo que esses vídeos sejam informativos não acho legal criar esse tipo de tópico até porque você mesmo entra em contradição... É como eu disse o intuito não é mudar a cabeça de ninguém. E pelo visto voce tambem nao viu os videos hehehe. Acho legal apenas a troca de informaçoes, talvez os videos possam sim mudar a cabeça de alguem, mesmo que seja um. Eu também consumi carne durante alguns anos, e mudei a minha cabeça fazendo varias pesquisas e vendo como a coisa é. Se isso ajudar alguem eu ficarei feliz. A minha forma de ajudar o instituto é divulgando. Obrigado pelo incentivo. Meu pai já foi criador e já vi muito boi morrendo com marretada na cabeça, mas isso nunca fez mudar minha idéia.
Torque Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:26 Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:26 Bacana a atitude de um vegetariano se dedicar a hipertrofia. Mas acho que vc contribuiria muito mais com dicas e técnicas de alimentação alternativas da carne ao invés de mostrar um monte de videos dos males da carne. Prove que uma alimentação sem proteina animal pode ser tão ou mais eficiente para a hipertrofia do q a carne que tenho certeza que conquistará muito mais adeptos a sua causa. Forte abraço e bons ganhos a todos.
Maximus Decimus Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:28 Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:28 Ninguém tem que ter preconceito contra nada, na verdade. Um viva pra mentes abertas. Sou um carnívoro e tanto, mas dou o maior apoio pra a difusão de NOVAS IDÉIAS sempre! vou ler com certeza.
Hakarup Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:29 Autor Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:29 Legal, Torque gostei da sua resposta e nao tinha pensado nisso. Assim que adquirir mais informacões sobre a nutriçao vegetariana criarei um novo tópico. Esse topico pode ser excluido?
Maximus Decimus Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:32 Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:32 Bacana a atitude de um vegetariano se dedicar a hipertrofia. Mas acho que vc contribuiria muito mais com dicas e técnicas de alimentação alternativas da carne ao invés de mostrar um monte de videos dos males da carne. Prove que uma alimentação sem proteina animal pode ser tão ou mais eficiente para a hipertrofia do q a carne que tenho certeza que conquistará muito mais adeptos a sua causa. Forte abraço e bons ganhos a todos. quero ver ele provar isso aí. Nada é mais eficiente pra a síntese proteica em músculos animais (somos animais) do que o pool de aminoácidos de uma refeição com proteína de origem animal, até que se prove o contrário. Ser vegetariano é uma opção, acredito que essa opção não tenha sido feita porque é "mais eficiente" como vc diz. Deve ter outros motivos. Na musculação, querendo ou não, ele vai ter que lidar com a adversidade da falta de proteína animal. Legal, Torque gostei da sua resposta e nao tinha pensado nisso. Assim que adquirir mais informacões sobre a nutriçao vegetariana criarei um novo tópico. Esse topico pode ser excluido? não exclua não, deixa aí o tópico, é bacana.
Last Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:37 Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:37 Realmente legal, esse seu "Movimento contra o Abate", e mais bacana a atitude de um vegetariano hipertrofiar. Cara assisti os vídeos, e já tinha assistido outros parecidos, mas realmente não vou mudar de idéia sobre isso, mesmo vendo a carneficina. No fim das contas eu adoro carne mesmo sabendo de onde/como/porque vem. Não tenho nada contra vegetarianos, até conheço alguns e tem idéias bem bacanas, mas segue firme na luta. Abraço.
Hakarup Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:45 Autor Postado Fevereiro 2, 2012 às 12:45 Legal, acho muito bacana a discussao, Jtcardoso peço desculpas pelo modo que expus minhas ideias ali em cima, vc tem razao. Modifiquei o post para que possamos continuar a discussao que acho bacana. Acho legal a força que o pessoal tem dado. Eu nao entendo muito de nutriçao, porem acredito que os vegetais possam falhar sim em alguns componentes que a carne pode nos dar com mais facilidade, porem pra mim é inadmissivel comer um ser vivo e lhe causar dor apenas pq eu gosto. Pra mim fica vazio, pq nao ha diferenca entre essas carnes e seus gatos, cachorros,periquitos. Acho que o amor aos animais deve ser de modo geral. E alem, de tudo o video informa sobre os perigos da agropecuaria que envolvem todos os seres humanos ne, isso que acho legal, nao atenta so ao fato de comer a carne, o video mostra varios lado de uma questao. Bem informativo
craw69 Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:09 Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:09 Amigos, lembrem-se que este é o subforum Nutrição, e nao Filosofia. Se voces quiserem discutir a dieta vegetariana de um ponto de vista nutricional, dou o maior apoio; mas se for para ficarem martelando em coisas como "é feio matar os animais", infelizmente vou ter que fechar o tópico. Nao é esse o intuito desta seção.
Last Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:16 Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:16 (editado) Também acho cruel essa idéa, mas não é por apenas por gostar e sim precisar, na minha cabeça meu corpo diz que precisa de carne e afins. Mesmo que não exista diferença nessas carnes...existe diferença no amor e criação que vem de anos, somos criados assim, só algumas pessoas "se adaptam" ou mudam de idéia. Mas generalizando tudo podemos, tudo que fazemos tiram vidas: Se você comer um ovo, é uma pinto/galinha/galo a menos no mundo. Se consumimos frutas, verduras e afins, estamos tirando os alimentos dos insetos, passaros e outros animais. Somos assim pra sobreviver, somos assim porque precisamos. O que acho muito vazio é usar a carnificina como esporte. Tudo que consumimos, no geral mesmo, não é 100% benéfico, tudo possui "veneno". Esse tópico vai render uma discussão saudável EDIT: E desculpa Craw, mas acho legal mover para o OFF, não a modo de desprezar o tópico e sim pra abranger mais o assunto. Não só em questão de dieta, mas caminhos e filosofias. Editado Fevereiro 2, 2012 às 13:17 por Last
Torque Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:17 Não tenho a mente fechada, se a prova existir que é possível realizar uma dieta com vegetais (e suplementação claro), tão eficiente quanto a proteina animal, pq n experimentar? Maximus Decimus vc está muito equivocado. A proteína animal é eficiente sim, mas uma dieta a base de vegetais podem proporcionar ótimos ganhos. Pesquise sobre um cara chamado Bill Pearl. Com 40 anos o cara tinha o corpo muito mais denso, sólido e rasgado do q a maioria dos comedores de carne.
craw69 Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:22 Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:22 Last, Concordo plenamente, equivoco meu em ter citado que iria fechar. Se o pessoal decidir ficar apenas no sentido filosófico da discussao e nao entrar nas vantagens/disvantagens nutricionais em ser vegetariano, ai eu movo sim. Abracos
lourensini Postado Fevereiro 2, 2012 às 14:28 Postado Fevereiro 2, 2012 às 14:28 (editado) Bacana a atitude de um vegetariano se dedicar a hipertrofia. Mas acho que vc contribuiria muito mais com dicas e técnicas de alimentação alternativas da carne ao invés de mostrar um monte de videos dos males da carne. Prove que uma alimentação sem proteina animal pode ser tão ou mais eficiente para a hipertrofia do q a carne que tenho certeza que conquistará muito mais adeptos a sua causa. Forte abraço e bons ganhos a todos. Seria muito melhor criar um tópico falando sobre os resultados e a dieta do próprio User vegetariano, que criar um tópico tentando -mais uma vez- mudar as opiniões alheias. Discordar e debater é bom, é construtivo, mas esse assunto já tá batido e os argumentos são sempre os mesmos. Isso coisa de ex-fumante, que após largar o vício enche o saco de todo mundo para parar também. Amigos, lembrem-se que este é o subforum Nutrição, e nao Filosofia. Se voces quiserem discutir a dieta vegetariana de um ponto de vista nutricional, dou o maior apoio; mas se for para ficarem martelando em coisas como "é feio matar os animais", infelizmente vou ter que fechar o tópico. Nao é esse o intuito desta seção. Feijão Carioca com Grão de Bico é um ótimo substituto para a carne. Pois assim como a carne vermelha, o grão de bico também possui bastante triptofano e os 2 juntos formam proteína completa. EDIT @hakarup (offtopic): virei Dragon Age 2. É mais legal que o primeiro, sem dúvida. Editado Fevereiro 2, 2012 às 14:37 por lourensini
Maximus Decimus Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:02 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:02 (editado) Não tenho a mente fechada, se a prova existir que é possível realizar uma dieta com vegetais (e suplementação claro), tão eficiente quanto a proteina animal, pq n experimentar? Maximus Decimus vc está muito equivocado. A proteína animal é eficiente sim, mas uma dieta a base de vegetais podem proporcionar ótimos ganhos. Pesquise sobre um cara chamado Bill Pearl. Com 40 anos o cara tinha o corpo muito mais denso, sólido e rasgado do q a maioria dos comedores de carne. ele é rasgado porque tem baixo bf, e bf não tem absolutamente nada a ver com de onde vem sua proteína, vc só tem que saber perder gordura, criando déficit, termogênese, aeróbico e etc. eu não disse que fontes de proteínas vegetais não podem proporcionar ganhos, eu disse que nada é mais eficiente do que proteína animal. Vc me deu um exemplo de um culturista, eu posso te dar o exemplo de todos os outros. Quero ver provar cientificamente, me mostre pesquisas que comprovem isso (é IMPOSSÍVEL) vc não vai conseguir provar porque não é verdade. Nós somos animais, evoluímos comendo carne, e nosso organismo ainda não mudou nada com o advento da tecnologia ou do "pensar", nossos hormônios continuam respondendo às mesmas refeições que comíamos há milênios atrás. O músculo de um animal é um alimento pronto pra construir o músculo de outro animal. O músculo animal tem os AMINOÁCIDOS necessários pra o músculo de um animal, o músculo de um animal tem as VITAMINAS necessárias para construir o músculo de um animal, o músculo de um animal tem os MINERAIS necessários pra construir o músculo de um animal, a carne vermelha ta lotada de CREATINAS necessárias pra contração em "adversidade energética" de um músculo animal... Vegetais são vegetais. Temos que comer vegetais porque tbm evoluímos comendo-os, nos proporcionam fibras, vitaminas, minerais e boas fontes de carboidratos, fontes boas de gorduras (talvez mais saudáveis que as gorduras da carne vermelha por exemplo) mas são vegetais, e portanto (já que as estruturas vegetais têm o pool de aminoácidos necessários pra construir uma ESTRUTURA VEGETAL) os vegetais pecam na diversidade de proteínas. Obs: com muito estudo você consegue driblar isso, quem é inteligente (como alguns já citaram várias fontes boas e suplementos) supera as dificuldades, mas quero ver alguém provar, sem disse-me-disse, que uma coisa é melhor que a outra. Editado Fevereiro 2, 2012 às 20:08 por Maximus Decimus
Torque Postado Fevereiro 3, 2012 às 11:08 Postado Fevereiro 3, 2012 às 11:08 Bom, o cara ta lá pra ver que é possível sim. Ele n só tem um BF baixo como é muito denso e sólido, acho q ele é prova muito mais concreta do q qq estudo cientifico. Sim a maioria esmagadora é comedora de carne, mas o cara fez uma opção e conseguiu chegar lá onde todos os comedores de carne chegaram. Não existe uma coisa melhor ou pior, um certo ou errado. Ou alguem acha que a dieta que o Jay Cutler fez é a mesma que o Phil Heath fez? E ambos foram campeões do mr olympia, um seguido do outro... O q eu gostaria que entendessem é que não existe uma verdade absoluta (vc só vai crescer se comer carne), mas existem meios diferentes de trilhar para alcançar o mesmo objetivo. Como nosso amigo acabou de citar, com suplementos adequados e uma abordagem inteligente os resultados conseguidos seriam os mesmos. Claro devido as dificuldades obvias do processo, um caminho ia ser muito mais trabalhoso do q o outro, mas o objetivo seria alcançado da mesma forma como foi provado por Bill Pearl. Não sou muito ligado a estudos e provas cientificas pq muitas coisas q eram consideradas verdades absolutas ha 10 anos hj provam-se mais eficientes de outro modo. O melhor mesmo ainda é ter estudos como uma base, um ponta pé inicial, e os testes serem realizados no proprio praticante e reajustados conforme sua melhor evolução. Forte Abraço Galera.
Last Postado Fevereiro 3, 2012 às 14:52 Postado Fevereiro 3, 2012 às 14:52 Concordo com o Torque, acho que a idéia do Tópico é só dizer que existem outros caminhos sem precisar ser a carne... Existem muitos métodos pra crescer, mas isso é uma variável que onde nosso corpo vai responder. Tudo é diferente, treinos mio/sarco (baixas/altas repetições), dietas IF (LeanGains/WD), etc... Cada um prega uma coisa, cada um prega um caminho, só vamos saber se vai dar certo se testar. Eu tinha o pensamento que tinha que comer de 3h em 3h se não não cresce, faz bem pra saúde e bla bla bla, isso é o que médicos/midia passam, estou na WD, estou tendo ÓTIMOS resultados. Só dei esse exemplo, como o Torque deu o exemplo do Bill, que é possível a chegar Abraço.
Johnn Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:00 Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:00 (editado) Tem outros além do Bill Pearl,mas na maioria acabam indo para o Fitness. Pra quem é ovo-lacto não é tão difícil,já que dá pra mandar leite,ovos e derivados.Agora quem é Vegan mesmo fica mais difícil,mas com o avanço que temos hoje na área de nutrição/suplementação é fácil achar algo que substitua os suplementos convencionais. E só lembrando que muita gente acha que a Creatina é feita a partir da carne e acaba não utilizando,mas ela é feita sinteticamente . Um exemplo : 52 anos de idade/25 anos como vegetariano Espero que esse tópico não vire mais um que acabe em discussões sobre AE's. Abraço Editado Fevereiro 3, 2012 às 15:09 por Johnn
Zaraki Kenpachi Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:08 Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:08 e uma pena que os animais passem por isso mais pelomenos para min a Carne e Fundamental na mina dieta .... nao vou deixar de comer por causa disso talvez nunca deixe alem de ser um alimento delicioso e mt bom pra quem treina com pesos... mais mt boa a iniciativa que vc teve eu particularmente nao faria mais fico feliz em quem decide se tornar vegetariano ..... Boa Sorte
Maximus Decimus Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:44 Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:44 (editado) Bom, o cara ta lá pra ver que é possível sim. Ele n só tem um BF baixo como é muito denso e sólido, acho q ele é prova muito mais concreta do q qq estudo cientifico. Sim a maioria esmagadora é comedora de carne, mas o cara fez uma opção e conseguiu chegar lá onde todos os comedores de carne chegaram. Não existe uma coisa melhor ou pior, um certo ou errado. Ou alguem acha que a dieta que o Jay Cutler fez é a mesma que o Phil Heath fez? E ambos foram campeões do mr olympia, um seguido do outro... O q eu gostaria que entendessem é que não existe uma verdade absoluta (vc só vai crescer se comer carne), mas existem meios diferentes de trilhar para alcançar o mesmo objetivo. Como nosso amigo acabou de citar, com suplementos adequados e uma abordagem inteligente os resultados conseguidos seriam os mesmos. Claro devido as dificuldades obvias do processo, um caminho ia ser muito mais trabalhoso do q o outro, mas o objetivo seria alcançado da mesma forma como foi provado por Bill Pearl. Não sou muito ligado a estudos e provas cientificas pq muitas coisas q eram consideradas verdades absolutas ha 10 anos hj provam-se mais eficientes de outro modo. O melhor mesmo ainda é ter estudos como uma base, um ponta pé inicial, e os testes serem realizados no proprio praticante e reajustados conforme sua melhor evolução. Forte Abraço Galera. Grande verdade, é por isso que eu disse que é uma dificuldade que tem que ser driblada. E tem que ser BRILHANTEMENTE driblada, porque deve ser difícil sem proteína animal Um viva pra a inteligência de quem consegue manipular os macros sem proteína animal Editado Fevereiro 3, 2012 às 15:47 por Maximus Decimus
Johnn Postado Fevereiro 5, 2012 às 04:22 Postado Fevereiro 5, 2012 às 04:22 O problema é completar os 20 AA da proteína completa ...
reknack Postado Fevereiro 5, 2012 às 04:52 Postado Fevereiro 5, 2012 às 04:52 Pq ao invés de vir mostrar como a carne faz pra chegar no prato, não mostra sua dieta e resultados? Acho que convenceria mais gente... Como você disse, parar de consumir produtos de origem animal é uma questão pessoal...e eu estou bem assim
deiabaro Postado Fevereiro 5, 2012 às 05:23 Postado Fevereiro 5, 2012 às 05:23 Eu gosto muito de um churrasco! rs Mas, quando tive que tirar carne, a carne vermelha principalmente, da minha alimentação eu senti uma diferença enorme do quesito flacidez e ganho de massa muscular. E, eu estava com acompanhamento de um endocrino e tomava creatina e tal.
cascadão Postado Fevereiro 5, 2012 às 09:19 Postado Fevereiro 5, 2012 às 09:19 apesar da raça humana ter o intelecto mais avançado, ainda pertencemos ao reino animal, te garanto que se o franguinho tivesse intelecto e nos fossemos intelectualmente inferiores a eles, tenho ctz que nós é que estariamos em abatedouros, afinal repito estamos no reino animal, só não sou a favor de matar pra não comer, se você vai comer o que você caça não esta fazendo nada alem de dar continuidade ao ciclo da vida na terra, bora mandar carne pra dentro rsrsrs. Maximus Decimus reagiu a isso 1
Tibissa Postado Fevereiro 5, 2012 às 11:53 Postado Fevereiro 5, 2012 às 11:53 Bom, gostaria de começar meu post dizendo que eu falo por mim ok pessoas? Digo isso pq o que vou falar agora acho que vai gerar mta "rage" nos vegans xiitas... Adianto que odeio esse bla bla bla filosófico... é um assunto demasiadamente extenso e que não chega a lugar algum. Sou ovo lacto e sou da seguinte promissa: Nada em excesso é saudável, logo, nenhum radicalismo é bom. Se o sujeito come(como eu fazia qdo era novo) no msm prato fígado bovino, bife bovino, bife suíno, filé de peixe e etc não é legal. Da mesma forma que eu acredito, fundado em crença propria deixando de lado fatores e estudos cientificos, que o sujeito que nao ingere proteina animal alguma tbm tem seu deficit, caindo no ponto de suplementação de B12 por ex. EU quando vou à casa de alguém almoçar, como ex., e chego lá tem muqueca de peixe c/ arroz branco. Eu não vou almoçar arroz branco, né? Daí então eu como sim um pedacinho de peixe e tal... e o melhor: Não me sinto nem um pouco mal com isso. Ou tem macarrão com salsicha... não vou ficar catando os macarrões e devolver as salsichas que vierem pro meu prato, tampouco deixá-las no meu prato. Acredito o seguinte... eu não vou mudar o mundo. Infelizmente o mundo é cruel, não vêem as tragédias que acontecem aí? Mata-se humanos com mais crueldade que se mata os animais. E discordo do cascadão pelo seguinte... o problema é exatamente esse... não se mata para se alimentar. -Hoje em dia a criação pecuária tomou medidas extremas... a ponto de daqui um tempo termos tantas cabeças de gado quanto gente, se não mais! A necessidade faz o homem ok, mas o dinheiro move montanhas e destrói matas! Hoje desmata-se para criar pastos e por aí afora. -Mas o bom senso me faz pensar que se fossemos pensar só por esse lado deveriamos parar de consumir todo tipo de madeira e usarmos somente as de demolição(recicladas). -Dizem das granjas e ovos e tem realmente gente que acredita que os ovos de granja virariam pintinhos... Nããão gente, os ovos de granja não viram pintinhos, não fecundam... não é a ordem natural das coisas. Retirar o leite de vacas não é de todo mal assim... pode gerar stress? sim mas mal tratos quero crer que não. Agora, pensando pelo outro lado da moeda... os legumes/verduras são em sua maioria, infelizmente, repletos de químicas/agrotóxicos(bem como os animais de hormônios tbm). O que vamos fazer? Nos alimentar de que? Por isso eu acredito que temos que nos sujeitar ao que o mundo e o homem nos proporciona. Comecei no vegetarianismo nessa filosofia de proteção aos animais, esse lance da crueldade, e nem tanto pelo lado saudável. Hoje posso afirmar que o lado filosófico ainda perdura, mesmo que pouco, mas minha motivação principal é a saúde. Deixando o lado filosófico de lado e partindo para a parte nutriciológica propriamente dita. Consegui atingir melhores resultados quando já era vegetariano, todavia não posso associa-los à minha dieta uma vez que não foi somente ela que mudou... e sim meu treino, meu modo de pensar, e todo conhecimento que adquiri aqui no forum mesmo com a ajuda de cada um de vocês. Concluindo eu acredito muito que não vai ser somente a carne seja vermelha ou branca que va te fazer morrer de cancer, va te trazer uma qualidade de vida melhor ou pior. Faça aquilo que te traz felicidade, satisfação ou bem estar. Se você é um carnívoro que não consegue viver sem carne e é feliz assim, continue!!!! Eu era assim e mudei, sou feliz hoje e se não fosse eu voltaria, ué, quem sabe um dia eu enxo o saco de comer proteína de soja e volto a comer carne, já se somam quase 10 anos. Quem quiser acompanhar os resultados de um Vegetariano na Hipertrofia só acompanhar meu diário. Lá tem minha dieta, fotos, treinos e tudo mais... será muito bem vindo!!! NewMonster reagiu a isso 1
Danilo Z Postado Fevereiro 5, 2012 às 12:09 Postado Fevereiro 5, 2012 às 12:09 Não acredito em dietas q excluam algo por completo,principalmente se tratando da carne q pra mim é totalmente essencial,vc não consegue substituí-la completamente utilizando nenhum outro alimento,já lí e estudei muuuito a respeito disso,muito mesmo. No meu caso única coisa q excluo são camarões e derivados porque sou alérgico,tirando isso ,mando ver em praticamente tudo. Já teve discussões aki sobre esse assunto,não sei se lembram,o Craw com certeza lembra.
Tibissa Postado Fevereiro 5, 2012 às 12:14 Postado Fevereiro 5, 2012 às 12:14 Eu já sou o inverso, é difícil resistir a um camarão... rs. Como as vezes feliz, haja vista que eh rico em B12 que os veggies tem um certo déficit na maior parte das vezes.
redlight Postado Fevereiro 5, 2012 às 12:20 Postado Fevereiro 5, 2012 às 12:20 eu não tenho preconceito nenhum com vegetariano, vegan, ou sei lá o quê. pelo contrário, tenho vários amigos que são. só não gosto de gente chata, que só porque não gosta/come carne, quer estragar o prazer que eu sinto em comer. acredito seriamente nessa nossa ligação com nossos ancestrais (lolwut) e acho que só isso explica a sensação de comer um gigantesco pedaço de carne pingando de sangue ainda quase mugindo, ou de pescar, assar e comer, ou de caçar, assar e comer... A ordem natural das coisas é que o predador coma a presa, se vivêssemos numa época onde não existisse supermercado, eu certamente me veria obrigado a caçar pra comer até que alguém/algum bicho mais forte/hábil que eu me caçasse. sinceramente, sei que muitos animais são maltratados por aí (e alguns deles para chegar à nossa mesa), mas não tenho tanto controle sobre o lugar de onde vem a minha comida e, novamente, sinceramente, não acho que nenhuma forma de morte seja menos cruel, no caso de quem tá matando pra comer. enfim, depois quando tiver tempo assisto aos vídeos, mas não existiu nada até hoje que "desprogramasse" meu cérebro e me fizesse parar de ter vontade de comer carne. posso até vir a pagar a língua um dia, como bem disse o tibissa, e eventualmente mudar de opinião, enjoar de comer carne, mas dificilmente acho que mudaria dessa forma por uma questão "filosófica". talvez por uma questão de gosto, apenas. abraço
cascadão Postado Fevereiro 5, 2012 às 13:05 Postado Fevereiro 5, 2012 às 13:05 (editado) tibissa, eu respeito seu ponto de vista, e de certa forma você não discordou tanto assim de mim, eu tambem sou contra a matança de animais sem sentido algum, eu não posso ter controle sobre isso infelizmente, a única coisa que eu posso faze e saber que pelo menos o que eu estou comendo morreu porque eu preciso me alimentar. Agora abater animais é uma "crueldade necessária" quando se precisa comer, vá numa selva de leões e você vai ver como eles vão te abater srsrsrsr, garanto que será bem cruel tambem rsrsrsrs. Bom acho que o craw realmente deveria mover o topico porque de fato não se encaixa com a área de nutrição. Editado Fevereiro 5, 2012 às 13:07 por cascadão
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