Como um grande novato da área de musculação, definição muscular, tenho uma série de dúvidas, algumas já obtive resposta, mas o que me deixa profundamente intrigado, é sobre determinada frase supra-citada no título deste tópico.

Faz 4 semanas que iniciei o ato popularmente conhecido como malhar, de inicio eu ficava dolorido após os exercícios, mas já fazem umas 3 semanas que não sinto, será que estou fazendo algo errado?

Como um grande novato da área de musculação, definição muscular, tenho uma série de dúvidas, algumas já obtive resposta, mas o que me deixa profundamente intrigado, é sobre determinada frase supra-citada no título deste tópico.

Faz 4 semanas que iniciei o ato popularmente conhecido como malhar, de inicio eu ficava dolorido após os exercícios, mas já fazem umas 3 semanas que não sinto, será que estou fazendo algo errado?

Tá sim, você tá malhando... Pra sentir dor tem que TREINAR..

Agora, tirando a brincadeira acima eu sugiro que você treine com pesos um pouco mais pesado e com uma alta intensidade... No mesmo dia você sentirá dor.