Diario Cutting Campeonato Italiano.

[NickFury]

Quanto ao lance de aplições localizadas eu concordo em genero número e grau, não sei a teoria por trás disso mas meu vasto lateral evoluiu em uma proporção muito superior ao restante da coxa desde que comecei com AEs, atualmente esotu com o Bf bem baixinho e fica muito perceptível a diferença principalmente na densidade, dá até vontade de aplicar do lado interno pra igualar.

Se eu tivesse o conhecimento necessário para isso eu com ctz aplicaria nos braços, mas tenho medo e não sei os caminhos pra aprender a técnica, tenho uma cunhada enfermeira mas não quero abrir o jogo pra ela e mesmo que fosse falar tudo acho que no meio academico não se ensina esse tipo de aplicação, nem mesmo na vida profissional tenho ctz que ela nunca precisou fazer tal coisa.

Acho que a grande fama por aqui de que GH só vale a pena por um período demorado se deve a boa parte dos relatos ser por parte de vendedores, e sinceramente não confio muito na qualidade do produto, Gh é caro e não duvido que tenha gente empurrando porcaria subdosada nos outros e comprando a coisa real pra si, por isso meio que se fixou essa fama de que se for usar gaste logo uma grana alta, e quando os resultados não são o que se espera sempre pode--se dizer "vc usou por pouco tempo"

Nunca usei então é bem provável que eu esteja falando merda, mas é uma opnião.

[Outlaw]

bom pessoal , esqueci de relatar..

segunda comecei com 20mcg de t3 por dia... antes do aej.

essa porra , igual no ano passado.. me da uma fome monstruosa.... ano passado fiz a cagada de aumentar a dosagens monstruosamente e depois cortar..

esse ano vou manter 20mcg constante.... e quando entrar com o stan e mast passo pra 40mcg.. mais que isso nao vou usar.

mais pqp... MUITA FOME ,o dia todo...

[Outlaw]

shape pegando qualidade de pouco em pouco... desde segunda to a 0 carb..

hoje vou fazer um refeed pequeno.

[Gusmão420]

Ta mto bem mano, parabens!

[chicrute]

Quanto ao lance de aplições localizadas eu concordo em genero número e grau, não sei a teoria por trás disso mas meu vasto lateral evoluiu em uma proporção muito superior ao restante da coxa desde que comecei com AEs, atualmente esotu com o Bf bem baixinho e fica muito perceptível a diferença principalmente na densidade, dá até vontade de aplicar do lado interno pra igualar.

Se eu tivesse o conhecimento necessário para isso eu com ctz aplicaria nos braços, mas tenho medo e não sei os caminhos pra aprender a técnica, tenho uma cunhada enfermeira mas não quero abrir o jogo pra ela e mesmo que fosse falar tudo acho que no meio academico não se ensina esse tipo de aplicação, nem mesmo na vida profissional tenho ctz que ela nunca precisou fazer tal coisa.

Acho que a grande fama por aqui de que GH só vale a pena por um período demorado se deve a boa parte dos relatos ser por parte de vendedores, e sinceramente não confio muito na qualidade do produto, Gh é caro e não duvido que tenha gente empurrando porcaria subdosada nos outros e comprando a coisa real pra si, por isso meio que se fixou essa fama de que se for usar gaste logo uma grana alta, e quando os resultados não são o que se espera sempre pode--se dizer "vc usou por pouco tempo"

Nunca usei então é bem provável que eu esteja falando merda, mas é uma opnião.

pretendo improvisar nessas técnicas , conheço alguns q fazem e dizem ser sucegado , aumentar medidas de musculos pequenos 50%+ com isso , realmente bisonho huauha , conforme for me fudendo e me dando bem nesses pirambo te atualizo hauhuauhauhuauhuaha

Outlaw , axo que vai fazer bobagem se entrar com trembo , parar e recomeçar ,eu diminuiria a dosagem e manteria , tipo 50 mg dsdn ... opinião mesmo , oq pensa sobre?

e a dose de stano ? o q axa q stano proporciona em dosagem alta ? (600-800 mg/sem)

axo legal vc da um up na testo agora e qd for chegando perto do camp vc abaixa a testo joga o stan/masteron numa dosagem legal e a trembo em dosagem média

[Outlaw]

outro video ontem , dps do treino de ombro..

entao , mais na real pretendo aumentar a dosagem do tremb mais pra frente... passar pra 150mg dsdn e depois 200mg dsdn... por isso dei um kick de 100mg.

Uma dica : se for usar tremb.. realmente use quando tiver com menos de 9% de BF , vc vai ver diferença dia apos dia...

hoje vai ser o quarto dia de tremb.. minha vascu ja aumentou muito durante o treino.... essa foto tirei dps do treino:

ps - nao sou nenhum frank mcgrath (ainda... )

https://imageshack.us/photo/my-images/35/img00137201203011757.jpg/

stano nessa dosagem ae eu conheco um cara que manda... porem ele nao mantem por muito tempo , faz 4 semanas pre contest com uma dosagem monstruosa de stano e oxan.... ele é beeeeem seco e denso...

Eu acho que meu figado nao aguenta uma dosagem assim...

500mg sem de stan ja seria muito...

essa semana mando mais 200mg prop e 100mg tremb..

fechando : 500mg prop por semana e 300mg tremb por semana...

aumentei o prop essa semana , e vou deixar ele a 500mg por mais 3 semanas... e depois começo a dropar

esqueci : primeiro colateral : pressao alta... estranho bater pressao alta ja na primeira semana... essa noite nao dormi , porque sentia minha pressao muito alta , coracao batendo forte...

Editado Março 2, 2012 às 13:14 por Outlaw

[chicrute]

Axo que poderia fazer um combão disso(stan highdose +oxan ) e tirar o halotestin, seria mais vantajoso na minha opinião hehe ...

vascu ta legal mesmo...

[Outlaw]

to achando que vou pegar um pouco de anadrol... pra usar no carb up... ai no brasil nao sei se é uma tecnica muito conhecida .. mais na gringa eu vi que muitos fazem algumas semanas de oxymetolone ,depois 2 weeks out param de tomar e durante o carb up mandam uma dosagem monstruosa de anadrol...

to pensando , to pensando... ja tenho o halotestin que é bem agressivo pro figado..

[axltijuca]

to achando que vou pegar um pouco de anadrol... pra usar no carb up... ai no brasil nao sei se é uma tecnica muito conhecida .. mais na gringa eu vi que muitos fazem algumas semanas de oxymetolone ,depois 2 weeks out param de tomar e durante o carb up mandam uma dosagem monstruosa de anadrol...

to pensando , to pensando... ja tenho o halotestin que é bem agressivo pro figado..

sim, eu tinha postado essa duvida aqui no meu pre contest tb.

Se vc pegar anadrol injetavel da até pra fazer localizada, dizem que o efeito é mto bom nos biceps.

O problema é fazer algo errado reter mto, ai a competição vai pro saco =/

Eu pararia 3 semanas antes, por via das duvidas.

[Outlaw]

nem rola arriscar uma coisa que nao manjo em cima do camp :/

amanha dia de peito.. vou arriscar 60 de cada lado... semana re trazada consegui.... semana passada tava com febre e resfriado , foram so 4 reps , 5 com ajuda :/ , amanha quero manda as 6 sozinho

vou filmar...

hoje estou estourando a dieta denovo...to curtindo a ideia de estourar a dieta no fim de semana, e depois zerar carb por 4 dias.... parece que meu shape vai melhorando cada vez mais..

eu to vendo meu shape , to beeeem retido...e nao estou com tanto fat assim... agora estou a 8 weeks out... entao nao quero manter a dieta apertada por muito tempo , porque quero muito competir a 90kg.... perdendo 4kg de fat total (exagerando) mais 5-6kg de retencao que vai embora.... baixando test , tirando o gh perto do camp , colocando diuretico.. acho que vou estar pronto

[Visitante usuario_deletado23233]

Gian, vc trabalha no que ai na italia? ou so estuda?

como lida com o efeito rebote da t3?

[NickFury]

Cara acho que essa do anadrol não rola agora, seria interessante vc fazer um tete após os campeonatos só pra tentar acertar a mão pq se der merda vc está longe das competições mesmo, quanto tu tem entre o primeiro campeonato e o segundo talvez desse tempo testar sem medo de dar merda,

quanto ao fígado vc não acha que se seguisse aquele teu combão se suplementos e coisinhas pra regenerar o fígado num dava pra segurar de boa não ?

Atualmente estou em dieta pra secar e estou seguindo o esquema de zero ou quase zero carb (tive a idéia quando começei a ler teu outro diário hehe) e realemnte dá muito certo pelo menos pra mim funciona que é uma beleza, foda é que depois de 3-4 dias de carbo nulo agente fica murcho, o legal é inflar de uma hora pra outra de pois do refeed.

Acompanhando diariamente.

Editado Março 4, 2012 às 16:18 por NickFury

[Outlaw]

Cara acho que essa do anadrol não rola agora, seria interessante vc fazer um tete após os campeonatos só pra tentar acertar a mão pq se der merda vc está longe das competições mesmo, quanto tu tem entre o primeiro campeonato e o segundo talvez desse tempo testar sem medo de dar merda,

quanto ao fígado vc não acha que se seguisse aquele teu combão se suplementos e coisinhas pra regenerar o fígado num dava pra segurar de boa não ?

Atualmente estou em dieta pra secar e estou seguindo o esquema de zero ou quase zero carb (tive a idéia quando começei a ler teu outro diário hehe) e realemnte dá muito certo pelo menos pra mim funciona que é uma beleza, foda é que depois de 3-4 dias de carbo nulo agente fica murcho, o legal é inflar de uma hora pra outra de pois do refeed.

Acompanhando diariamente.

entao... eu to curto de grana cara.. pra voce ter ideia , to sem NENHUM suplemento.... NADA mesmo , eu esse ano optei por nao gastar mais dinheiro com suplemento.... e nao estou sentindo tanta falta assim...(obvio que se tivesse grana sobrando , ia comprar suplementos.. e logico que iriam me ajudar)

Na verdade depois do treino ,eu roubo 10gr de bcaa da minha patroa , que deixa eles ali jogado na salinha... uahuahuahauha e so..

ja que eu to sem grana , Faço o seguinte raciocinio : se eu for comprar um pre workout +2kg de whey + bcaa , vou gastar 100 euros...

com os mesmo 100 euros , posso pegar 1000mg de tremb , ou oxan , ou stan.. enfim... querendo ou nao , as drogas tem um custo x ''beneficio'' maior....

esse combo pra recuperar o figado , é caro.... com certeza vou fazer ele depois dos ciclos e dos camps... mais atualmente nao tenho condicoes

pois é , eu agora to zerando carb por 3-4 dias , quando começo a ficar murcho , mando carbo pra dentro... eu to curtindo usar a combinacao de waxy maize + suco de abacaxi.. (ano passado comprei 3kg de waxy maize e nunca usei... entao as vezes no refeed to usando o que sobrou )

uma dica que eu nunca postei aqui...

eu to treinando peito 2x semana.. um dia Segunda , e outro na quinta a noite...

de segunda a quinta eu zero carb....

e mando carb pra dentro , depois de 4 dias zerado , DURANTE o treino de peito... (os treinos sao diferentes)

ja que peitoral é meu ponto fraco , eu dou prioridade de mandar o carb , BEM no dia e no momento em que estou treinando ele... o pump fica simplesmente INSANO , parece que vai todo o carb e agua la pra dentro.... e no final das contas , todos os nutrientes acabam passando por ali e to setindo uma melhora..

Gian, vc trabalha no que ai na italia? ou so estuda?

como lida com o efeito rebote da t3?

cara , t3 usei somente ano passado e fiz cagada... cheguei a tomar tipo 200mcg por 2-3 dias e depois simplesmente zerei... senti uma depressao fudida , e uma fome obcessiva monstruosa... nao conseguia parar de comer...

esse ano com 20mcg a 40mcg por dia , nao to sentindo nada demais, alem da fome constante... e nao sei se é graças somente ao gh , ou o t3.. mais por exemplo , confesso.. anti ontem estourei a dieta e mandei 300gr de sorvete pra dentro , antes de dormir.. eram umas 1200kcal brincando... no dia seguinte acordei mais seco , denso e vascularizado ainda.. minha preparadora me olhou.. (obviamente nao confessei que tinha estourado a dieta) e ela falou : ta melhorando dia apos dia.. ( e eu comecei a segurar uma risada monstruosa..) obvio que se eu estourar a dieta todo dia , vai transbordar e começar a virar fat... mais depois de 4 dias zerando carb , com AEJ , treinando 2x as vezes 3x dia... eu crio um decifit monstruoso no corpo... entao parece que esses refeed sao bem aproveitados..

da pra manter essa dosagem de t3 por bastante tempo , e antes de parar de tomar vou reduzindo a dosagem até 10mcg/dia e depois zero... a tiroide se recupera muito rapidamente..

Editado Março 4, 2012 às 19:09 por Outlaw

[axltijuca]

Agora você ta falando como bodybuilder rs.

Suco de abacaxi, sorvete antes de dormir, e zero de gasto em suplementos, é isso mesmo.

Eu como muito abacaxi, e não sei qual é a propriedade que tem nele, mas simplesmente eu me sinto bem quando eu como, dizem que é bom pro figado também.

As vezes eu tb taco sorvete com clara de ovo antes de dormir, fica muito bom, dizem que a gordura do sorvete é boa antes de dormir. E ainda mais que você ta com GH e Trenbo diretão ai, dificil seu bf subir por causa disso.

vamo que vamo, acompanhando.

[Outlaw]

eiauhsiauheiuh a do sorvete aconteceu so outro dia... e a culpa é da minha mae que comprou... :/

entao , alem das propriedades de fazer bem pro figado ,é carregada de uma enzima que se chama bromelina se nao me engano...

que tem a propriedade de decompor certas proteínas... entao acaba agilizando o processo de digestao e absorcao das prt..

[Outlaw]

bom... recebi uma grana antiga ae , to com mais 500 euros pra torrar no ciclo ..

to pensando em pegar mais 2000mg de tremb (200 euros) , 1000mg de mast (100 euros totalizando 3000mg de mast) , com o resto nao sei se pego de stanozol e oxan.... ou se pego um primobolan ace pra ver qualeque é D:

Editado Março 5, 2012 às 11:18 por Outlaw

[NickFury]

Eu acho que se tu pegar primo ace vai queimar $$, primo é foda dá uma qualidade legal mas só em doses realmente exageradas, e como o negócio é bem carinho termina não valendo a pena eu no teu lugar pegava mais trembo ou mais mast.

OBS nunca usei primo to falando com base em relatos gringos vc que sabe usa aí e conta pra gente como foi.

[Outlaw]

hmmm , entao.. eu notei que no meu shape , doses baixas desses orais , ja bate um efeito legal... queria muito provar o primo..

AE PESSOAR!

hoje arrisquei os 130kg no supino... tava com medo porque semana passada , com resfriado foram somente 4 reps :/

hoje , depois de 1 semaninha de load com o tremb... sem resfriado e febre , soquei as faixas no cotovelo e foram 8 reps... acho que sem as faixas conseguia puxar até 6 reps de boa... semana que vem vou tentar 65 cada lado .. quero mandar 6 reps

ta ae o video

relatando...

agora que fechei 1 semana de tremb...

Amanha depois do treino de dorsais eu confirmo se tive um aumento de força ou nao...

notei que minha capacidade cardio vascular ja zuou... antes quando fazia o AEJ demorava um pouco pra ficar com a respiracao ofegante... hoje notei que depois de 10 minutos ja tava zuado...

Agressividade... ta foda...

Eu pra tudo , praticamente pra tudo to contando até 10 e respirando fundo... até 100.

Eu sou um cara calmo , dificilmente explodo... e sou bem compreensivel , raramente as coisas me encomodam...

mais notei que hoje.... nao tenho paciencia mais... trabalhando como instrutor na academia , as vezes vem uns Mlk retardado que nao tem cordenacao , faz tudo torto... eu mostro até antes como se faz o exercicio... mais na hora que o mlk coloca a mao no lugar errado e sai fazendo tudo torto , me sobe uma raiva tao profunda..... e eu nao era assim...

ta sobrando até pro meu cachorro... uahuahuaha que nao tem nada a ver...

tomara que melhore , porque ta ficando tenso.. e é so a primeira semana :/

Editado Março 5, 2012 às 23:11 por Outlaw

[NickFury]

o prob de primo é que não é metilado aí quase tudo se perde.

Pq não vai de injet ?

[Outlaw]

porque inj demora mais pra bater efeito..

ace talvez faria o efeito que eu espero... maior densidade de vascularizacao , rapido.. até porque to com o BF baixo , entao da pra ver os efeitos com mais rapidez..

uma coisa.... no outro relato eu postava quando dava (raramente), e parece que era mais seguido e tinha mais contato com quem me seguia...

nesse relato aqui , posto constantemente , posto videos , tento manter um relato ativo... e na verdade parece que quem me segue entra, ve os videos , le o relato.. e some....

hoje faz 1 semana que postei o video das dorsais e o relato ficou 1 semana inteirinha na setima pagina...

vou dar uma pausa com o relato e com os videos... vou começar a relatar quando der...

[Caiooo!]

Po man,

Adoro seu relato, hahaha não gosto muito de comentar pq sinto que não poderia te ajudar muito.

Mas força ai, seu relato é animal, entro todo dia para dar uma olhada.

abs e força ae

[jucaa]

continua relatando ai outlaw, vi que voce ta passando dificuldade com a trembo aqui não deu nem uma semana e to muito irritado ja também, realmente ta muito tenso, mas mais pra frente acostuma eu acho, vc ainda usa proviron ? o que vem achando dele? to pensando em incluir mais pra frente no ciclo, em vez de usa algum IA que é caro pacas e não quero usar GC haha, e otra pergunta não sei se vc ja comentou mas seus treinos vc usa mais ou menos quantas exercicios pro grupo ou séries quando ta em cutting?

abraço e vamo que vamo que ta chegando

[Matheus Guerra]

Po man, Adoro seu relato, hahaha não gosto muito de comentar pq sinto que não poderia te ajudar muito. Mas força ai, seu relato é animal, entro todo dia para dar uma olhada. abs e força ae

[2]

[NickFury]

Acho que foi no outro relato seu que tinha um vídeo de agacho com 200 Kg já bateu esse peso ?

Vi um video do coleman agachando com 320 até o chão e quase caí da cadeira pqp mano.

[ASN]

Po man,

Adoro seu relato, hahaha não gosto muito de comentar pq sinto que não poderia te ajudar muito.

Mas força ai, seu relato é animal, entro todo dia para dar uma olhada.

abs e força ae

[3]

[jazzis]

Po man, Adoro seu relato, hahaha não gosto muito de comentar pq sinto que não poderia te ajudar muito. Mas força ai, seu relato é animal, entro todo dia para dar uma olhada. abs e força ae

[2] [3]

[4] , deixa de relatar não mano , passo por aqui todos os dias , seu diário é uma fonte de estudo e vc transmite mta informaçao maneira

abraços

Editado Março 6, 2012 às 16:58 por jazzis

[Leandro.x]

Estou sempre acompanhando, não posto, por que não tenho nada a adicionar ao relato, então observo apenas para "pegar" conhecimento e vê como ta a sua evolução.

Pra fazer os exames hormonais na Italia, se tem bastante problemas ?

[Don't Stop Me Now]

Po man,

Adoro seu relato, hahaha não gosto muito de comentar pq sinto que não poderia te ajudar muito.

Mas força ai, seu relato é animal, entro todo dia para dar uma olhada.

abs e força ae

(5)

Eu vejo todo dia, em off, mas acompanho, você é uma inspiração pra mim Out, continua postando aew.

[Peeh Andreazza]

Desanima do diário não OUT.. caras como você servem de inspiração pra muitos aqui do fórum.. inclusive eu , continua assim cara você tava rolição no começo desse relato antes do blast.. seu Shape ja pego uma puta de uma qualidade e ta pesado.. esse ano você sobe no Palco mt mt melhor.. tá de parabéns continua assim.. e eu continuarei acompanhando.. abraço e bons treinos

[Ware]

Para de postar não Outlaw, seu diário é muito bom...

Só pra lembrar, tamo na espera daqueles assuntos que você falou que ia comentar