De Nutricionista A Bodybuilder

[tribus]

Que é isso neyzão?? passo um tempo em off e vc já uma mutação assim!? bora lá com essa força de 'veio' mestre! acompanhando sempre! abraço.

[Fefe]

E aí Ney?

Pelo visto sua animação cresceu mais ainda e o céu não é o limite. A comida está te fazendo super bem mesmo e a força vem com tudo.

Bem que gostaria de ter alguém parecido com vc para enfrentar um treininho de pernas comigo, mas não rola. Só tem perna de garça lá na academia, kkkkk.

Apesar de sumidinha, torço muito por vc e peço a Deus que te deixem comer pizza sem invadirem o seu espaço individual. É cada um que aparece.......

[Ney Felipe]

death - troca por 1 copo de leite desn = )

gabriel - estamos planejando um video de treino , queridao...

Dom - Hahaha ...3000 ainda é mamao com açúcar rsrssr manda pra dentro que vc vai sentir falta dessa epoca rsr

RenatoF - Valeu pela contribuição cara...maravilha de fotos, curti muito...o lugar matou a pau tb

tribus - Valeu meu querido..estamos só no começo !

Fefe - Bom querida, entao nao deixe de me procurar se vier pra Curitiba...vamos agachar até o "zóio sartá" rsrsrs = )

Obrigado por acompanhar Fefe

Galera seguinte, o audio ficou muito massa..muito mesmo...

Comecei abordando o andré sobre o tema "fazer um videoblog" ..uma "conversa entre amigos" ..aí eu ja estava gravando..

tanto é que no audio da pra ver que eu deixo ele falar bastante..fico mais calado..

ai no final falei "Fechado andré..nossa primeira conversa ja ta gravada" ...

Ele fez uma cara tipo "Nao acredito Ney...orra velho.."

Eu me rachei de rir...hahahaha

MAs vou ter que editar..saiu muita coisa nao deveria ser dita hahaha

[busarello]

MAs vou ter que editar..saiu muita coisa nao deveria ser dita hahaha

Ai perde a graça...

[Ney Felipe]

E eu perco o CRN rsrs

[Caiooo!]

Nossa você é mto sacana Ney hahahahaha ... coitado do André ....

O André deve estar preocupado mesmo, tanto é que ele ta lendo o diário agora hahahahahaha ...

Ve se edita isso direito ... hahahahahaha

Abs

[Lukz Catto]

kkkkk

Acha que vai estar disponível quando pra galera?

[gabrielqueiroz]

E eu perco o CRN rsrs

hahaha cara, CRN é foda.. já ouvi boas reclamações de outros nutricionistas .. e eu como estudante, já começo a temer Só por curiosidade, você já teve algum tipo de '' problema '' com eles ? De ser advertido, coisa do tipo . Porque eles tem umas coisinhas bem '' clássicas demais '' digamos assim hahaha

[Lukz Catto]

Ney, você já ouviu falar das últimas pesquisas sobre uso de whey protein+caseina no pós treino?

Rodolfo Peres

"A caseína é conhecida pela sua velocidade de absorção mais lenta do que a whey protein, sendo perfeita para ser utilizada como complemento protéico de refeições intermediárias e antes de dormir. Alguns estudos apresentam benefícios em utilizar caseína micellar em conjunto com whey protein imediatamente após o treino. Inclusive alguns bodybuilders de sucesso, vêm utilizando essa fórmula e afirmam obter grandes resultados."

Waldemar Guimarães

"Algumas pesquisas recentes mostram que ingerir WHEY PROTEIN + CASEÍNA imediatamente após o treino seria mais efetivo para a hipertrofia muscular que ingerir somente WHEY PROTEIN. Outro resultado interessante é que o ganho de massa muscular é maior quando se ingere somente WHEY PROTEIN ao acordar e somente CASEÍNA antes de dormir, ou seja, vale à pena por em prática e testar na sua dieta somente WHEY PROTEIN ao acordar, WHEY PROTEIN + CASEÍNA após o treino e somente CASEÍNA antes de dormir."

Já tinha visto? Pretende por em prática no bulk?

Abraço!

[enebt]

No aguardo do 'podcast' ney hehe

OBS: Curti muito tua assinatura, merece 1 milhão de compartilhamentos

[Aless]

Ney, você já ouviu falar das últimas pesquisas sobre uso de whey protein+caseina no pós treino?

Rodolfo Peres

"A caseína é conhecida pela sua velocidade de absorção mais lenta do que a whey protein, sendo perfeita para ser utilizada como complemento protéico de refeições intermediárias e antes de dormir. Alguns estudos apresentam benefícios em utilizar caseína micellar em conjunto com whey protein imediatamente após o treino. Inclusive alguns bodybuilders de sucesso, vêm utilizando essa fórmula e afirmam obter grandes resultados."

Waldemar Guimarães

"Algumas pesquisas recentes mostram que ingerir WHEY PROTEIN + CASEÍNA imediatamente após o treino seria mais efetivo para a hipertrofia muscular que ingerir somente WHEY PROTEIN. Outro resultado interessante é que o ganho de massa muscular é maior quando se ingere somente WHEY PROTEIN ao acordar e somente CASEÍNA antes de dormir, ou seja, vale à pena por em prática e testar na sua dieta somente WHEY PROTEIN ao acordar, WHEY PROTEIN + CASEÍNA após o treino e somente CASEÍNA antes de dormir."

Já tinha visto? Pretende por em prática no bulk?

Abraço!

Cara, eh importante analisar o contexto dessa pesquisa sobre whey + caseina. Nele os caras treinaram em jejum e ficaram sem comer nada 4h apos o shake. Logo o Whey foi absorvido rapidamente, aumentando a sintese proteica e a caseina fez o trabalho dela ao longo do tempo e reduzindo a quebra de proteinas. Nesse contexto, 15g de whey + 15g de caseina eh melhor do que 30g de qualquer um deles. Mas acredito que esse nao seja exatamente o contexto da maioria, logo tomar o shake apos o treino e uma refeicao solida 1h depois ou um segundo shake como o Ney recomenda para alguns clientes teria um resultado melhor ou similar. Fora isso, o Ney ja colocava, pelo menos no cutting, caseina/proteina da soja na ceia.

Esse estudo foi muito bem feito na epoca, excelente timing para as empresas de suplemento lancarem o milk protein

[busarello]

E eu perco o CRN rsrs

Cheiro de temas "não ortodoxos"... Continuo achando que a melhor parte vai ser a cortada...

P.S.: Tem que cortar mesmo, há que se ter cuidado.

[Caiooo!]

Cheiro de temas "não ortodoxos"... Continuo achando que a melhor parte vai ser a cortada...

P.S.: Tem que cortar mesmo, há que se ter cuidado.

Pensei na mesma coisa hahahahah

[tribus]

Neyzão, cara, no bulk chega uma hora que mesmo com as kcal altas o peso não sobe de jeito nenhum! já fiz um bulk que com 4800 kcal por dia estagnei geral, não conseguia ganhar mais nenhuma grama. O pior que comer esse tanto de kcal limpo é dificil, deixa a dieta enjoada, o cara fica empanturrado, dai eu pensei, "porra, já tô com minhas quantidades de macro ok, acho que vou por uns lixos pra subir essas kcal!". Coloquei sorvete com claras de ovo, biscoito e outras cositas. Então, você acha válido ney? Você quando tiver que subir as cal e não aguentar mais socar comida, vai por uns "lixinhos" também?

Abraço!

[Stockton]

Dizem que um hacker paranaense já teve acesso aos trechos cortados e vendeu por R$ 12 mil a um repórter do Fantástico, o advogado do Ney, conhecido como Mr. Iceman, já entrou com liminar pedindo suspensão da matéria que seria veiculada neste domingo... caso não consiga já se fala em grande repercussão junto ao Congresso e também mudanças radicais na investigação do caso de Carlinhos Cachoeira. Agora está nas mãos da Justiça!

[Lukz Catto]

Neyzão, cara, no bulk chega uma hora que mesmo com as kcal altas o peso não sobe de jeito nenhum! já fiz um bulk que com 4800 kcal por dia estagnei geral, não conseguia ganhar mais nenhuma grama. O pior que comer esse tanto de kcal limpo é dificil, deixa a dieta enjoada, o cara fica empanturrado, dai eu pensei, "porra, já tô com minhas quantidades de macro ok, acho que vou por uns lixos pra subir essas kcal!". Coloquei sorvete com claras de ovo, biscoito e outras cositas. Então, você acha válido ney? Você quando tiver que subir as cal e não aguentar mais socar comida, vai por uns "lixinhos" também?

Abraço!

Se não me falha a memória, eu li um dia desses aqui, que ele já ta mandando pizza/biscoitos etc. E já está pra lá de 5000kcal.

[chicrute]

O ney tudo bom ? cara sabe de alguma receita de hipercalórico caseiro com o minimo de suplementos q de pra ser consumido com AGUA ?

abração valeu pela atenção

[Cris**]

Aguardando a gravação Ney...

Grande Abraço!!

[gabrielqueiroz]

Ney, você já ouviu falar das últimas pesquisas sobre uso de whey protein+caseina no pós treino?

Rodolfo Peres

"A caseína é conhecida pela sua velocidade de absorção mais lenta do que a whey protein, sendo perfeita para ser utilizada como complemento protéico de refeições intermediárias e antes de dormir. Alguns estudos apresentam benefícios em utilizar caseína micellar em conjunto com whey protein imediatamente após o treino. Inclusive alguns bodybuilders de sucesso, vêm utilizando essa fórmula e afirmam obter grandes resultados."

Waldemar Guimarães

"Algumas pesquisas recentes mostram que ingerir WHEY PROTEIN + CASEÍNA imediatamente após o treino seria mais efetivo para a hipertrofia muscular que ingerir somente WHEY PROTEIN. Outro resultado interessante é que o ganho de massa muscular é maior quando se ingere somente WHEY PROTEIN ao acordar e somente CASEÍNA antes de dormir, ou seja, vale à pena por em prática e testar na sua dieta somente WHEY PROTEIN ao acordar, WHEY PROTEIN + CASEÍNA após o treino e somente CASEÍNA antes de dormir."

Já tinha visto? Pretende por em prática no bulk?

Abraço!

Mas será que o VET deixa ? Arrisco dizer que ele quem manda no fim das contas rs

[Ney Felipe]

Hahah...Elton, seu faro está muito bom!

Stock hahahahahahah to me rachando de rir aqui....

Agora, sobre a pesquisa, engraçado que opiniao deles saiu junto com o suplemento "Whey Micelar " da probiotica. Os estudos que eu tenho mostram superioridade disparada nos marcadores de hipertrofia quando ha shake de whey + aminoacidos (colageno hidrolisado, ou bcaaa, ou leucina) + carbo de alto IG...entao se na minha pratica ta bom, se a teoria corrobora, pra que vou mexer?

tribus - por essas e outras que defendi muito o Quenca aqui..quase uma filosofia IIFYM .....

= )

Rosca direta com 30 cada lado na barra de supino ta cada dia mais facil haha...to aumentando muito a carga, só sinto que ta complicado comer mais que isso e subir de peso..mas vamos escutando o corpo como sempre.

Eu nao sei editar audio, e nao posso mesmo passar esse audio pra alguem porque tem coisa pessoal minha e do André que realmente nao da galera, pois como ele nao sabia que era gravado agente conversou como conversa normal (exceto que eu deixei ele falar beeeeem mais porque ele estava sendo mais natural que eu) se nao fosse isso eu deixaria na integra...

Alguem me ensina e editar o audio que eu posto?

Abraços

[amandarun]

oi, ney... eu sou do facebook, voce me aceitou hoje, nao sei se leu a mensagem haha enfim

então, pra editar video um programa que eu uso é o audacity... é bem complicado de explicar como usar, mas perai

baixa aqui, ó: https://audacity.sourceforge.net/?lang=pt

aqui tem um tutorial facinho: https://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2010/09/aprenda-editar-audios-com-o-audacity.html

ve ai se consegue.. senao eu tento explicar, mas nao sou muito boa pra essas coisas nao rsrs

bjs

[gabrielqueiroz]

cara, eu acho que algo fácil seria o movie maker ( que já vem no windows do pc ) me apedrejem se eu estiver errado hahaha Tenta ler o FAQ aí do programa.. eu uma vez precisei utilizar pra editar um video ( em que eu editei o áudo ) e achei tranquilo . Se não der, pede ajuda pro André hahaha

[Andre Pajé]

o som ta baixo deve ter ficado uma merda, se ele tivesse me falado eu teria falado mais alto até caprichado mais, tava até com preguiça d falar com ele naquele dia, sabem q eu falo tudo o q me perguntam o q nao dá pra falar eh de esfera pessoal q nem interessaria a ninguem mesmo mas nao tem nada haver ta ali no meio, agora ele nem tem capacidade de editar o video e enquanto isso cria a expectativa de algo q nem ficou bom, usem a psicologia p entender o ney ele nao eh 100% certo da cabeça

[Brms]

hauahuahua

[Cris**]

kkkkkkk...Agora já era, o povo tá todo ansioso aqui André. Se virem, nós queremos a conversa!!! rsrs

[HE-MAN]

Porra, eu nem acompanho essa bagaça, mas agora que vi que vai rolar umas conversas sinistras, quero ver, hahahahahaha.

Faz um arquivo com as partes cortadas e coloca em outro lugar, desvinculado da original, aí tu não perde o CRN ! hahahaha.

Abraço

[death.drk]

também sugiro movie maker, é facinho de usar

o som ta baixo deve ter ficado uma merda, se ele tivesse me falado eu teria falado mais alto até caprichado mais, tava até com preguiça d falar com ele naquele dia, sabem q eu falo tudo o q me perguntam o q nao dá pra falar eh de esfera pessoal q nem interessaria a ninguem mesmo mas nao tem nada haver ta ali no meio, agora ele nem tem capacidade de editar o video e enquanto isso cria a expectativa de algo q nem ficou bom, usem a psicologia p entender o ney ele nao eh 100% certo da cabeça

huahuahuauhaeioa

Editado Julho 29, 2012 às 18:06 por death.drk

[Andre Pajé]

ney me de o arquivo q edito, só tiro as partes terceiras nao pertinentes

[ThiagoZIKA]

Grande Neyzão, uns post atras eu vi que havia escrito "nao vejo a hora de dar inicio ao meu acompanhamento". E aqui estou eu lhe agradecendo, os rapidos 2 meses ja me deram um excelente retorno estetico, me abriu para novas ideias tambem, e voltaremos mes q vem, devido aqueles assuntos que ja tinha lhe explicado nao pude comparece na ultima consulta.

Sobre o material de audio, um videolog ou um poadcast, nao precisa ser semana ou quinzenal ou ter qualquer regra de tempo para postagem, no dia que estiverem afim voces falam e pronto

Pode ser na sua magina (NutricaoAvançada) ou no blog do Andre ou no face ou aqui no diario sei la, indiferente do lugar que for postado vai ser um acesso enrome e será muitissimo divulgado, disso nao tenho duvidas.

[Ney Felipe]

É...se pra me entender precisa-se valer da psicologia, pra entender o andré pode ir da parapsicologia, ocultismo , etc rsrsr..

Galera, falando serio, eu vou ver se eu e o André faremos um video entao, bem melhor , conforme mesmo o ZIKA sugeriu...fica bem mais massa...divagando mesmo..falo com o andré essa semana e vejo ok ?

Queria agradecer a voces que me sugeriram os programas pra me ajudar...vcs sao do c... galera. Agora vamos falar do projeto 100 kg..

QUE TA DIFICIL....

Essa semana subi mais um pouquinho e fechei 95 redondo (eu to redondo tb) . Faltam 5 quilos. Fechei 6 kg em 5 semanas. Ta bom mas tá devagar. Mas eu entendo agora quando o André falava "Ney, agente não consegue ser freak porque pra ser freak tem que ser doido e com essas doses que usamos nao tem como". E é bem por ai sabe...Ja me sugeriram colocar insulina, aumentar a testo pelo menos pra uns 700mg, sei la , enfim, nao vou fazer isso.Uma hora vai travar mesmo, e vai ser muito dificil chegar nos 100kg com essa dose..mas pode ter certeza que vou "expremer" ao máximo essa laranja antes de jogar o bagaço fora.

Eu nunca gastei tao pouco em suplemento na minha vida...em compensasão (proporcionalmente ao que gastava) em comida...Jesus..

Alguém me pediu quantos kg eu faria no supino sem ajuda nenhuma e hoje testei isso. Fiz 4 x 6 com 60 cada lado sozinho (os prof´s estavam todos ocupados) exceto que na ultima eu fiz 5 repts...

Hoje eu nao tava afim de treinar sabe..to muito preocupado com a publicaccao do meu artigo (minha profa ainda nao me deu uma rsposta) ai eu ja vou psicologicamente abalado durante o treino. E é até engraçado, a galera ja sabe quando eu to com preguiça de treinar, hoje um rapaz chegou , me cumprimentou e falou "ta sem vontade de treinar cara?" e eu ri e falei "sim, como vc sabe" ? "Porque eu reparei que tem dias que vc vem aqui, quebra tudo e vaza e hoje vc ta conversando um monte entre as series" eu ri e falei "legal nao tinha percebido que converso mais quando to vadio" .

E isso que me leva a ter certa rejeição de frases tipo "Go Hard ou Go Home" "No Pain, No gain" sei la, sabe porque ? Porque nos que malhamos queremos que nosso esporte seja visto como esporte como os demais sao, certo? Independente do uso de drogas (que existe em todos os esportes de elite) agente quer nosso lugar ao sol. Mas em todo esporte , o atleta ou praticannte nunca esta 100% todo dia. Uma vez na fila do mercado encontrei a Daiane dos Santos e conversei com ela sobre isso...ela falou "Nem me fala , tem dia que só dou migué no treino". E é real isso..o corpo não aguenta, sabe. Hoje , por mais que tenha puxado menos peso, senti mais dores articulares, menor pump...entao eu parei e escutei meu corpo...fiquei alerta pq é nesses descuidos que acontece a lesão no cara incauto. Em todo esporte, seja ele qual for, tem dias e dias, entao essa coisa de go hard or go home é pra quem nao fez tao "hard" o dia anterior rsrsr.

Mas enfim, to passando por uma experiencia nova, meu corpo ta num grau longe dos grandes caras , muito longe, mas num grau que eu jamais pude esperar conseguir preservando tanto minha saude (fisiologica, social, psicológica, profissional, etc) e isso pra mim ja é lucro.

Mas que me da um calafrio de pensar que amanhã vou fazer remadas, puxadas, e aquele encolhimento de estourar o trapézio, ah se da...

Preguicite aguda em expansao acumulada rsrsr

Abraçao galera! Obrigado pelo apoio de voces!