De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

eduardo - fala meu querido. atualmente ta por isso ai. ABCDE . Mudei fazem 2 semanas pois excedi a capacidade de recuperação do meu musculo. Achei q estava treinando mais leve e poderia fazer 2 treinos por semana pra cada grupo. Quase me lesionei feio. Estou voltando ao que sempre fiz...1 musculo por semana..nao tem erro isso pra mim. 5 ex pros musc grandes e 3 p os pequenos!

intense- cara , old school: 5g 4 x dia depois 5g pos treino com whey e malto em solução hipertonica (pouca agua).

Abraços e antebraços!

[mandachuva 167]

eduardo - fala meu querido. atualmente ta por isso ai. ABCDE . Mudei fazem 2 semanas pois excedi a capacidade de recuperação do meu musculo. Achei q estava treinando mais leve e poderia fazer 2 treinos por semana pra cada grupo. Quase me lesionei feio. Estou voltando ao que sempre fiz...1 musculo por semana..nao tem erro isso pra mim. 5 ex pros musc grandes e 3 p os pequenos!

intense- cara , old school: 5g 4 x dia depois 5g pos treino com whey e malto em solução hipertonica (pouca agua).

Abraços e antebraços!

25g de creatina por dia? É isso mesmo?

[redlight 136]

25g de creatina por dia? É isso mesmo?

acho que ele quis dizer 4 dias de saturação com 20g e depois manutenção com 5g...

[Joshua 0]

25g de creatina por dia? É isso mesmo?

Se eu não entendi errado, ele quis dizer que faz a saturaçao com 20g ao dia e depois, e dps da fase de saturaçao toma 5g no pós.

Entendi assim.

Abraços!

[IntenseTrainBoy 13]

25g de creatina por dia? É isso mesmo?

Premio interpretação de texto do dia! hauahuahua

Maneiro Ney

[Ney Felipe 618]

Hahahaha boa intense...fiquei procurando aonde foi q eu tinha escrito algo errado.

Pessoal, mais uma vez surpreendido com meus clientes , convido voces a checarem o novo "caso de sucesso" do meu site (http://www.nutricaoavancada.com.br/) .

Quando aparecem esses caras tipo o ppunipar, o bruce (do novo depoimento do site) e o maycon braga (que sempre posta) eu me sinto recompensado demais. Nao tem como eu descrever a felicidade em ver um cara satisfeito com o shape dele...

Espero que gostem, pois o Bruce foi muito dedicado!(ah e parabens ao igor (diario de um nerd) que administra o site).

Abraços

[eduardostz 40]

eduardo - fala meu querido. atualmente ta por isso ai. ABCDE . Mudei fazem 2 semanas pois excedi a capacidade de recuperação do meu musculo. Achei q estava treinando mais leve e poderia fazer 2 treinos por semana pra cada grupo. Quase me lesionei feio. Estou voltando ao que sempre fiz...1 musculo por semana..nao tem erro isso pra mim. 5 ex pros musc grandes e 3 p os pequenos! hum entendi...Acho que vc nao respondeu como lhe dá com a falha no seu treino Eu se fizer apenas tres exercicios na intensidade que eu gosto para peito na segunda, na quinta ja nao consigo treinar peito de novo tb, mas to fazendo 5 atualmente. Ja vi posts do pengo dizendo que quem treina serio sabe que fazer 2x na semana leva a lesao... cara, tem nem o que falar, seu shape é otimo, clientes satisfeitos, conhecimento imenso, muito gentil, meus parabens cara !

um abraço

Abraços e antebraços!hahahah só vc mesmo

Editado Julho 7, 2011 às 23:40 por eduardostz

[Bene 23]

Cacete, FODA a evolucao do Bruce, parabens Ney e ao Bruce! Deve ser muito bom ver um resultado desses a saber que teve grande participacao!

[SaBiih 3998]

fim do ano ja sei o nutricionista que vai auxiliar meu cutting ;P

[IntenseTrainBoy 13]

`Eu poderia aqui recomendar o Ney para todo mundo, mas não vou fazer isso, eu vou recomendar para as pessoas que tem força de vontade e realmente sabe o que quer,

porque o Ney vai te mostrar o caminho a trilhar quem tem que decidir se vai ou não percorrer é você.`

Bruce fechou o texto com uma frase maneira huahuahua

Parabens ae aos 2!