Tefano 0 Postado Janeiro 28, 2011 às 03:20 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 03:20 huahuauahuhauhua hilário o maluco da batata... cara eu tbm sou ectomorfo. Tomo 2 de manhã pra deixar naquele pique e 2 antes do treino...4 por dia é o jogo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bernos 50 Postado Janeiro 28, 2011 às 03:23 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 03:23 huahuauahuhauhua hilário o maluco da batata... cara eu tbm sou ectomorfo. Tomo 2 de manhã pra deixar naquele pique e 2 antes do treino...4 por dia é o jogo caramba 4???? e quantas mg tem cada capsula???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Janeiro 28, 2011 às 10:12 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 10:12 Resta saber quantas mg tem em cada capsula... Meu medo é a cafeina atrapalhar meus ganhos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vin_ 0 Postado Agosto 12, 2011 às 12:39 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 12:39 A pergunta do cara não foi tão completa, mas a ignorancia de uns ai putz... Agora, só não entendi o pq dele querer tomar cafeina após o treino... Já li um artigo aqui no fórum, não achei agora pra recomendar...mas fala q tomar cafeína após o treino, auxiliado a carboidratos, ajuda a repor 60% mais rápido as reservas de glicogênio no músculo comparado a quem não toma cafeína no pós-treino, resumindo, recuperação mais rápida! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
j0uls 0 Postado Agosto 12, 2011 às 15:38 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 15:38 aqui no blog hipertrofia recomendam capsulas de 200mg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Agosto 12, 2011 às 15:48 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 15:48 cafeina em capsulas? aposto que ainda pagam caro por isso... ectomorfo x café? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bino15 2 Postado Agosto 12, 2011 às 16:38 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 16:38 Pelo amor de deus cara , se você é ectomorfo seu BF é baixo . se seu objetivo for Hipertrofia então você estará se comprometento a comer mais. Acho no seu caso Cafeina um total descaso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Agosto 12, 2011 às 18:30 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 18:30 (editado) Já li um artigo aqui no fórum, não achei agora pra recomendar...mas fala q tomar cafeína após o treino, auxiliado a carboidratos, ajuda a repor 60% mais rápido as reservas de glicogênio no músculo comparado a quem não toma cafeína no pós-treino, resumindo, recuperação mais rápida! Cara, são tantas pesquisas q existem hj em dia, que é dificil avaliar de certa forma o q é certo ou errado, depende de cada um. Cafeina no pós treino acredito que deva ajudar qnt ao metabolismo e possa auxiliar eum uma resposta mais rápida do corpo qnt a recuperação. Pelo sim pelo não, não vejo uma tese forte para este uso, porem aguardo alguem melhor entendido para esclarecer este assunto. Cafeina em capsulas? Msm manipulado pessoal mete a mão!!! Editado Agosto 12, 2011 às 18:32 por ligabo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vin_ 0 Postado Agosto 15, 2011 às 12:38 Compartilhar Postado Agosto 15, 2011 às 12:38 Cara, são tantas pesquisas q existem hj em dia, que é dificil avaliar de certa forma o q é certo ou errado, depende de cada um. Cafeina no pós treino acredito que deva ajudar qnt ao metabolismo e possa auxiliar eum uma resposta mais rápida do corpo qnt a recuperação. Pelo sim pelo não, não vejo uma tese forte para este uso, porem aguardo alguem melhor entendido para esclarecer este assunto. Cafeina em capsulas? Msm manipulado pessoal mete a mão!!! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/18422-cafeina-pos-treino-ajuda-na-recuperacao/ aqui brother, da uma lida ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Agosto 15, 2011 às 17:53 Compartilhar Postado Agosto 15, 2011 às 17:53 Já tinha lido este tópico q passou. Assim como já li outras pesquisas q desmentem esta tese, alem de doutores que afirmam isto tb. Ou seja, não foge em nada do q eu disse antes. No fim, cada um tem q ver o q é melhor para seu organismo. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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