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[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

Por Zanker
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  • diego.rcsantos
    diego.rcsantos

    Galera, pouco convivi com o tal Bassitos. Mas creio que o shape dele em momento nenhum deve desmerecer o conteudo apresentado por ele. Li um pouco de um tópico que gerou mta polemica. sinceramen

  • Bibiano
    Bibiano

    Tenham uma boa noite

  • Bibiano
    Bibiano

    Foto do tempo q eu tinha dinheiro pra comer carne toda hora Detalhe 1 : Essa era minha janta diaria Detalhe 2: tamanho do pote/ tamanho da cadeira + Altura Vamo q vamo

Postado

parceiros8.jpg

1 Litro de Leite

Nesquik

150g de patinho + 2 Bananas na frigideira rs.

100g de Marrom Glacê

50g Queijo em Creme

5g de Creatina

1 Ovo (Não apareceu)

Leite de soja não sei porque saiu na foto, kkkkk

Esqueci de tirar antes de comer, rs.

na próxima eu lembro. ;(

Editado por Murder (veja o histórico de edições)

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado

Esse é chamado aqui na Bahia de escondidinho: purê de aimpim (macaxeira) com carne do sol e calabresa...

Comi 3 pratos desse, nada melhor depois de uma corrida e de um treinamento funcional com KTB.

rangoo.jpg

Postado

Só comeu um bife Bibiano???

Q miseria,eu costumo comer 2 bifes,isso fora o arroz,a batata,macarrão e até queijo se tiver.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

De proteina foi sim... foi bem simples ontem so joguei uma batata doce e la se foi o pos treino :) esse bife ae tem 250g se nao me ingano

Postado

https://imageshack.us.../img0271aq.jpg/

comi agorinha

200gr macarrão

5 claras

e molho de pimenta

Editado por ulisseslol (veja o histórico de edições)

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

https://imageshack.us.../img0271aq.jpg/

comi agorinha

200gr macarrão

5 claras

e molho de pimenta

Só faltou + uns 2 bifes e umas 200 gramas de macarrão ae pra ficar completo.

E eu como os ovos com gema e tudo.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Desjejum normal do dia-a-dia

img00265201106021344.jpg

Desjejum bem ocasional, em rodízio de sushi:

img00266201106031330.jpg

img00268201106031331.jpg

Editado por SamuraiSP (veja o histórico de edições)

Disciplina, dedicação e organização é tudo que preciso!

Ter alguma estratégia é melhor do que não ter nenhuma.

Uma estratégia bem feita não se compara a qualquer estratégia.

Postado

Pós ontem

1003977o.jpg

250g nesse bife,parece não...

Então eu como no minimo 1 kg de bife por refeição. Sempre uns 4 pedaços.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

ferango.png

um pouco de frango borrachudo e sem gosto no pós solido

" Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. "

Machado de Assis.

Postado

Comendo agora

05062011969.jpg

e viva o pengo tongue.gif

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

comecei a WD e pensei que iria colocar umas fotos das super refeições aqui.

o problema é que fico o dia inteiro só na água e não tenho o mínino de fome ou apetite.

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

Postado

puts monster, quee delicia cara, bateu uma larica agora...

e jaja um shake de albumina me espera... merda sad.gif

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

ceia anabólica: 4 ovos inteiros + 50g riccota

https://imageshack.us/photo/my-images/217/imagemcal.jpg/

obs: qnd eu vou por a foto no %7Boption%7D diz que a extensão nao é permitida :o e é jpeg.. o q eu faço?

Tira a / do final e deixa só o .jpg

====================================

Pensamentos: https://t.me/s/citadelagency



A strong man doesn't need to read the future. He makes his own. - Solid Snake

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