Deus do ceu,

Hj vi um cara fazendo supino, despencando a barra no peito, levantava e despencava sem dó.

Outro fazendo agachamento completo no smith 80kg total, e na ultima repetiçao, aquele UuuuuAhhhh.

quando eu comecei a malhar eu também deixava bater no peito mas nao despencar apenas encostava ai me falaram que o certo era deixar muito muito perto mas não encostar hehe

Devagar tudo bem. é aceitavel

Mas o cara que fazia isso. praticamente só faltava soltar a barra nos peitos

Pior são os caras que não sabem treinar na deles , eles precisam vir comentar teu treino , dizer que te errado ... Mano q raiva , se o cara sabe o que ta falando , beleza , agora eles vem com umas teorias que n sei onde eles leram , provavalmente eles são os autores destas teorias kkk !

Hoje estava eu , feliz da vida treinando meu biceps , fazendo aquela barra fixa com a pegada supinada e com a pegada fechadinha , tudo certinho ! Ai vem um cidadão e vem perguntar oq eu estava treinando , eu respondi que era bíceps , ele me disse que era pra costas , eu o corrigi dizendo que ''sim , pega tambem costas , mas estou focando o bíceps'' , ele continuo insistindo que n pegava biceps , que era pra costas , que se eu quisesse ver meu biceps crescer teria que fazer apenas os diversos estilos de rosca.

¬¬ Vou fazer rosca de chocolate em casa e comer pra ver se cresce tambem.

O problema n é o cara vir trocar ideia , é que depois que ele vem fala com vc , ele ve que vc continua fazendo oq fazia antes e ele vem novamente perturbar.

Enfim , momento desabafo ! KK

Puta que pariu velho...

Esse fim de semana fui dormir na casa de um brother meu, e o colega dele é muito da galerinha rardcóri. O cara sempre vem conversar comigo sobre suplementos, querendo mostrar que entende e tal. É um cara gente boa, mas muito zyzzete. Só fala no zyzz, repete frases do cara... meu Deus. Eu achava que eu nunca fosse presenciar uma pessoa que fosse tão zyzzete pessoalmente. Na internet tem vários, mas falar "fuark", "come at me bro" assim, na vida real foi algo bizarro de se ouvir.

Mas aí, eu não tava conseguindo dormir por causa de um barulho... aí fui tomar água e vi esse cara fazendo supino no sofá com uma televisão de led. Puta que pariu... que coisa surreal! E depois ele me disse que não queria catabolisar

KKKKKKKKK Come at me bro? caraca isso deve ser pertubador, kkkkkkkkkkkkk caraca com uma tv de led? essssse cara é hardcori

edit: Lembrei de um caso que me ocorreu semana passada, la estava eu treinando biceps fazendo minha rosca direta morrendo(As bostas so acontecem quando treino biceps é incrivel) quando um rapaz do nada me pergunta se ele estava fazendo o exercicio certo (Ele tava fazendo pull over so que de um jeito muito escroto em vez dele parar o braço na linha do peito ele descia tipo batendo no quadril dele euheuhe) eu logicamente disse que não e fui tentar explicar o jeito certo pra ele ai la vai eu

Eu: Brother não é assim não, Não desce o halter ate teu quadril não, tenta parar na linha do peito

Rapaz: Beleza

2 seg dps olho pro cara e ele ta fazendo descendo la embaixo no quadril de novo euhuehe ai eu falei pra ele pedir ajuda pro instrutor ai la vem o instrutor (Esse instrutor arrombado so ensina coisa errada fez eu ficar fazendo stiff errado por 1 mes, me sinto um retardado por isso euhueh)

Rapaz: Ta certo ?

Instrutor: Ta certinho

sendo que o mlk tava descendo ate o quadril (e não era aquela pegada reta era aquela meio inclinada)

ps:o mlk não era pequeno devia ter seus 85 kgs por ai

Editado 9/06/2013 às 04:03 06/9, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

Na minha academia eu vejo uns caras fazendo pullover triceps.

Tipo, ele faz o movimento certo, só que quando esta na linha do peito eles dao uma descidinha como se estivesse fazendo supino fechado.

ai perguntei pra um deles, ele me disse que é pra da aquela pressao no peito.

Ontem mais uma vez os especialistas em ntrição atacaram!

-vc não pode fazer muitos exercicios a não ser que vc coma mais, ai sim tudo bem, vc malha em todos os aparelhos e cresce. Mas se nao comer, vai queimar

É gente desse tipo que me faz querer mais ainda ser nutricionista no futuro lol

pqp tava treinando e talz e passo por dois cara no gym,os cara ja treinao la a um tempao cada um deles deve ter uns 5 anos pra mais mas e daqueles tipos q nao evoluem tao sempre a mesma coisa sempre treinando com o mesmo peso ,dai um tava meio gordo e o outro tava dando a dica de como ele conseguiu uma vez ficar riscado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu tava no descanso da serie sentei no canto e escutei o riscado(ele nao tem definiçao alguma)falar eu defini pra caralho tomando so AMINOACIDO mas da maneira como ele falava dos amino era como se aminos fossem extraidos de coro de dinosauros uma coisa q so existia em po misteriosokkkkkkkk,ha esqueci ele definia MUITO quando tomava mais de 5 litros de agua por dia kkkkkkkkkkkkesqueci sobre o megamassmusclebuilding 87657433,35 que ele paro de tomar porq tava ficando grande demais,segundo ele era 4kg por mes de pura massa, agora imaginem como me senti escutando isso ,

Editado 9/06/2013 às 16:51 06/9, 2013 por mgd (veja o histórico de edições)

Uma vez um cara veio me relatar uma experiencia dele com o uso de hipercalórico.

Ele disse assim:

Comecei a tomar hipercalórico, mas aí começo a crescer umas bolas (dorsais) nas minhas costas, aí eu parei.

kkkkk hipercalórico da mutação, o cara tava virando Camelo kkkkk

Uma vez um cara veio me relatar uma experiencia dele com o uso de hipercalórico.

Ele disse assim:

Comecei a tomar hipercalórico, mas aí começo a crescer umas bolas (dorsais) nas minhas costas, aí eu parei.

kkkkk hipercalórico da mutação, o cara tava virando Camelo kkkkk

Essa foi quentinha de hj, ouvi uma cara comentando no parque falou baixo com os outros vermes colega dele....

"Aqueles caras ali nem "malha" feito homen,termina de fazer barra e vão fazer exercicio de mulher (hiperextensão lombar ele nem sabe o nome kkk) ohh aquilo é exercicio de mulher só faz exercicio de mulher"

interessante é que o verme tem o core tão fraco que as push ups que ele faz é tipo canoa(lombar curvada kkk) e se acha o fodão.. o Seu madruga bolado kk . Imagina oque ele não diz quando eu e a turma está fazendo pistol, canguru , gluten ham raise etc... kkkk

Acabei de ouvir de um cara aqui do trabalho: ele perguntou se eu tomo aminoácidos. Eu disse que não. Ele disse que é bom tomar pra "dividir".

Acabei de ouvir de um cara aqui do trabalho: ele perguntou se eu tomo aminoácidos. Eu disse que não. Ele disse que é bom tomar pra "dividir".

Tipo Planarias?

Tipo Planarias?

kkkkkkkk.

Acho que ele usou dividir no sentido de definir.

Caralho, o pior são esses que acham que sabem alguma coisa querendo ensinar, tipo esse ae mandando tomar aminoacido pra definir, de onde esses caras tiram essas merda véi? kkkk

Um cara grande da academia veio falar que viu num artigo que os caras grandes crescem e secam com IA. Que ele vai tomar 2 ou 3 dura por semana, por 4 semanas com IA pra perder uns 20 kilos. Porque testo da mais força, consequentemente puxa mais energia e ele seca e o IA vai ajudar nisso.

Tentei explicar que IA tira a retenção e evita que a testo exogena vire hormonio feminino.. mas ele leu na revista foda da gringa né e eu sou um frango.

Um cara grande da academia veio falar que viu num artigo que os caras grandes crescem e secam com IA. Que ele vai tomar 2 ou 3 dura por semana, por 4 semanas com IA pra perder uns 20 kilos. Porque testo da mais força, consequentemente puxa mais energia e ele seca e o IA vai ajudar nisso.

Tentei explicar que IA tira a retenção e evita que a testo exogena vire hormonio feminino.. mas ele leu na revista foda da gringa né e eu sou um frango.

Minha nossa vei, cada uma que aparece.

Hoje na academia:

"essa rosca direta pega mto as costas" 8 kg de cada lado curvando mto no movimento!!!(o cara ta fazendo errado, não é variação!)

descobri uma coisa que evita que os caras venham dar palpite no seu treino....

por mais doido que apreça

elogie os caras...

pergunta qto tempo o cara treina, daih vc fala, nossa cara só isso, tá giga hein

ou, pqp mano elogia o peso que os caras pegam, porque como a maioria faz execuções super rápidas, a maioria pega bastante peso, então vc se aproveita disso

hauhauhaua

se vc já elogia ele de cara, ainda mais perto de umas gatas, o ego dele não exige que ele tente se mostrar superior... dando aulinhas

e vc ainda recebe um sorriso e um "amigo"

e de corda ainda vai ter mulher vindo pro seu aldo, esperando que vc elogie elas tb...

ego das pessoas é foda hauhauhua

mas aih não elogia as minas não né hauhauahau

descobri uma coisa que evita que os caras venham dar palpite no seu treino....

por mais doido que apreça

elogie os caras...

pergunta qto tempo o cara treina, daih vc fala, nossa cara só isso, tá giga hein

ou, pqp mano elogia o peso que os caras pegam, porque como a maioria faz execuções super rápidas, a maioria pega bastante peso, então vc se aproveita disso

hauhauhaua

se vc já elogia ele de cara, ainda mais perto de umas gatas, o ego dele não exige que ele tente se mostrar superior... dando aulinhas

e vc ainda recebe um sorriso e um "amigo"

e de corda ainda vai ter mulher vindo pro seu aldo, esperando que vc elogie elas tb...

ego das pessoas é foda hauhauhua

mas aih não elogia as minas não né hauhauahau

Fica se fazendo de difícil é?

hj fui na loja de suple aqui perto de casa...e tinha uma mina la...

mina falando com o vendedor...

Mina

-to querendo algo q me de energia...to chegando em casa cansada e ta ruim de malhar

vendedor

-usa isso aqui...vai da uma energia do capeta...1 caps antes de dormir...

qnd eu olhei pra ver o q era né....era ZMA

hj fui na loja de suple aqui perto de casa...e tinha uma mina la...

mina falando com o vendedor...

Mina

-to querendo algo q me de energia...to chegando em casa cansada e ta ruim de malhar

vendedor

-usa isso aqui...vai da uma energia do capeta...1 caps antes de dormir...

qnd eu olhei pra ver o q era né....era ZMA

Vendedor é tudo a$$im né. Apesar de eu achar que ZMA não serve pra nada, tem gente que fala que dá energia. Aliás, muita gente. No site da netshoes:

PRÓS Desenvolve músculos (28) Aumenta energia (22) Boa recuperação (22) Ótimo custo-benefício (15) Saboroso (4)

O esquema mesmo é nunca confiar em vendedores.

não vou tomar o bcaa do pack porque nao quero emagrecer, dextrose dar mais força do que o malto

não vou tomar o bcaa do pack porque nao quero emagrecer, dextrose dar mais força do que o malto

tá serto,

As velhas e mães lá da academia do prédio reclamam pra kcet d mim.Falam q eu largo o peso d qq jeito no chao(mentira,pq qnd vc poe a anilha no chao,ela faz barulho pq é pesada e ai parece q taco,mas n)

Tao reclamando tb q eu ando descalço(eu fico descalço na pendlay row pq a anilha é pequena e a barra fica mt baixa pra mim.Fico sem tenis pra abaixar minha propria altura)

reclamam tb q eu faço barulho e atrapalho a conversa e tv delas(eu nas ultimas reps acabo soltando uns grunhidos sem querer as vezes)

?????!!!!!!!!

cmo c a academia fosse pra convesar e ver novela...

Aconteceu a uns 2 meses atras quando fui com uma galera aqui do trabalho em uma loja de suplementos:

Um cara do meu trampo pegou uns PW e começou a perguntar pro vendedor sobre cada um, ai foi falando ate chegar no nano e comentou "esse é o mais forte, da até hipotermia" nisso eu e um amigo ja nos olhamos tipo vc zoa ou eu? hEUhEUHEU

Ai perguntei pra ele, hipotermia??????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ele: "sim, que da no coraçao que acelera."

Ai falei, ahhhhh taquicardia.... ele "é essas coisas ai".

HEUHEUHEueHueHUEHuEHue olha o nivel dessa porra.

vai congelar com o nano...kkkkkkkkkkkkkkkk

vai congelar com o nano...kkkkkkkkkkkkkkkk

Que nem a historia de um colega meu.

Ele tomara Halo Anabolic da Muscletech- Congela o estomago

enquanto o nano vapor esquenta o corpo.

Primeira vez na vida que comprei Isolada de soja,comprei a granel,tava barato enfim

Na loja em que comprei dialogo de um nutricionista e um cliente

Cliente "Posso tomar a hora que quiser"

Nutricionista" Não,essa dai só pode a noite,se tomar de dia perde o efeito"(?)

Passei na academia e comentei com o cara que trabalha la aos sabados que a proteina de soja tava barata e tal,ai ele soltou

"Isolada de soja é boa mas só serve no caso para emagrecer"

Nossa, eu choro de tanto rir sempre que vejo a indignação do Ice com tudo. ashuashuashuash

Desculpa ai Ice, mas é muito engraçado. ashuahsuash como disse uma vez o aless, cuidado com o cortisol