Ola pessoal, é o seguinte meu joelho esta crepitando e ele doi um pouco quando vou subir alguma escada ou quando vou treinar perna(não treino perna ja faz uns 3 meses,por causa disso), fui em um ortopedista ele olhou mexeu minha perna pra la e pra ca e falou que aparentemente não tinha nada, ele me mandou para de treinar por 15 dias e tomar anti-inflamatorio... não resolveu.

vou tirar um raio-x daqui uns dias, eu tava lendo sobre suplementos para lubrificação das articulações, e queria saber se alguem ja tomou e se resolve alguma coisa...detalhe vou esperar ficar pronto o raio-x pra ver se não é nada grave, se não for to querendo tomar um desses lubrificantes.

gostaria de saber qual o melhor, se compensa tomar e se alguem ja teve algum problmea parecido com o meu.

obrigado

abraços

Continue com a ajuda profissional, mesmo não sendo nada grave eles irão te recomendar a melhor alternativa/remédio possível. Nunca troque anos de estudo e experiência por ouvir falar que o amigo do primo de alguém tomou uma baguinha e a dor sumiu, cada caso é um caso.

Olá amigo,

O Orange TRIad é muito bom e além de ajudar nas articulações, é multivitâminico e ajuda na digestão.

Abraços.

Tava com o mesmo problema no ombro. Na hora de fazer supino reto, a primeira doia d+ ja na segunda o sangue tava meio quente e nem percebia, quando esfriava, voltava a doer. Fiquei uns 3 meses só fazendo apoio de frente e agora já voltei fazer barra, sem dor.

Minha sugestão é utilizar máquinas ao invés de pessos livres pra esse tipo de caso. No meu caso o "apoio de frente", o chão não teria possibilidade de se mover na horizontal, diferente da barra. Sacou? Com a máquina vc corre menos o risco de lesionar.

Condroitina + Glicosamina.

É a solução de todos os meus problemas com articulação.

procure tbm por "Ipriflavone"

Condroitina + Glicosamina.

É a solução de todos os meus problemas com articulação.

Me interessei

recomendações de aonde comprar?

Ola pessoal, é o seguinte meu joelho esta crepitando e ele doi um pouco quando vou subir alguma escada ou quando vou treinar perna(não treino perna ja faz uns 3 meses,por causa disso), fui em um ortopedista ele olhou mexeu minha perna pra la e pra ca e falou que aparentemente não tinha nada, ele me mandou para de treinar por 15 dias e tomar anti-inflamatorio... não resolveu.

abraços

olha o que o medico disse a ele. Por isso que estou indo muito pouco no medico e cada vez mais descrente. Eles mal te examinam, mal te olham, mal conversam com voce e fala da boca pra fora "para de treinar e toma anti-inflamatorio". O cara ta a 3 meses sem treinar e ele diz q nao tem nada? fala serio esses medicos de hoje. Nao sao todos, claro, mas a maioria ta uma tristeza. A nao ser que cada consulta voce pague preço cheio e avista, quem sabe a atençao nao melhora.

Mas eu tinha um problema grave no cotovelo direito. O medico tb disse " vc nao tem nada". Mas qdo inflamava mais, eu mal conseguia carregar uma sacola do mercado. O problema ia e voltava. Sabe o que me curou efetivamente? Esses suplementos de glucosamina+ condroitina. Alem de fisioterapia, isto é, paciencia monstro pra ficar 2 meses na academia mexendo soh com halter de 2kg. e gradativamente ir aumentando o peso. Mas fiz isso algumas vezes e qdo voltava a pegar pesado, o problema voltava. Soh resolveu mesmo qdo o Suplemento entrou em açao. Existe em farmacia essa combinaçao, mas optei pelos da area da Suplementaçao. Primeiro tomei um chamado ELASTAMINE da Primaforce, muito bom msmo. E depois reforcei com o Animal Flex.

portanto, primeiro se a inflamaçao tiver forte, realmente um trilax - tandrilax vai "curar". Fique sem ir na academia por uns 10-15 dias. Depois sem inflamaçao, volte a academia, mas primeiro faça uns 20 dias de fisioterapia e comece a tomar um Animal Flex junto. Ele dura 44 dias o pote. vah aumentando os pesos gradativamente. Se sentir qqer dor, pare imediatamente.

Nao to afirmando que isso é a soluçao para seus problemas, mas de repente vale a pena tentar. E olha que nem to vendendo nenhum suple pra articulaçao.

Um medico de joelhos no Rio me recomendou comer gelatina com frequencia.

Mas meus joelhos não doem só fazem muito barulho,

barulho mesmo,

pra vc ter uma ideia do barulho um dia fui mostrar pra um guri o barulho e ele falou

'ha, vc tem um pacote de salgadinho aí!',

imagine...

Editado 9/08/2010 às 21:32 08/9, 2010 por SweetMonster (veja o histórico de edições)

Muito obrigado a todos que postaram aqui, agora vou esperar até o dia pra tirar o raio-x (dia 18)..dependendo do que o médico falar vou testar essa glucosamina + condroitina.

vlw mesmo, abraços

1°orientação médica

e p/articulações oq +usam é glucosamina e condroitina,pode pesquizar,

p/comprar veja aqui na area de venda do forum \o/

olhe ai o artigo q explica bem ele:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/15115-glucosamina-e-condroitina/page__hl__glucosamina%20e%20condroitina

Nesse periodo eu comi muita geleia de mocoto e as vezes gelatina.

Também sugiro Glucosamina + Condroitina, eu mesma comecei a tomar e melhorei bastante. Também estou a ser seguida por um ortopedista, mas como a consulta atrasou comecei a tomar e vi logo melhorias. Gelatina tambem ajuda

o fish oil tb pode ajudar. Olha o artigo que o Outlaw postou aqui.

Condroitina + Glicosamina.

É a solução de todos os meus problemas com articulação.

Cara voccê manda manipular?!

o fish oil tb pode ajudar. Olha o artigo que o Outlaw postou aqui.

Já li também que FO faz muito bem às articulações. Tomei e recomendo.

Um medico de joelhos no Rio me recomendou comer gelatina com frequencia.

Mas meus joelhos não doem só fazem muito barulho,

barulho mesmo,

pra vc ter uma ideia do barulho um dia fui mostrar pra um guri o barulho e ele falou

'ha, vc tem um pacote de salgadinho aí!',

imagine...

Os meus joelhos também são barulhentos.

Acho q vou tomar um desses citados pra ver se melhora.

qual a dosagem de glucosamina e condroitina que devo tomar? ja vi o topico a respeito, é que eu fui na farmacia pra manipular e o cara falo de uma dosagem padrão que era 1,5 gr de glucosamina pra 1,2 de condroitina...ele ligo no laboratorio e falou pra min que ficava em R$68,00, o preço é esse mesmo? vi uns suplementos que continham "MSM" misturado, eles manipulam isso na farmacia tbm?

PS: esse preço q eu falei são de 30 saches.

Editado 10/08/2010 às 21:13 08/10, 2010 por Mingarelli (veja o histórico de edições)

porra bixo, to com o mesmo problema..ja fui em fisio e um amigo meu que cursa me medicina falou que nao tenho nenhum problema..o negocio é parar e fazer alongamento direto..soh q ate agora nao deu resultado nenhum, se alguem puder postar mais alguma informacao sobre glucosamina e condroitina ai..agradeço também.

mandei manipular amanhã fica pronto, depois eu falo se deu algum resultado...

c/ctza ajuda,em 30dias ja vai notar boa melhora,

usem pelo menos 60dias q fica ótimo...

a q eu forneço aqui vem assim:

Glucosamina (500mg) e condroitina (400mg)(articulaçoes)

cada vez se toma 2 caps=1 dose,tomar 1°dose logo apos almoço,2°e pós jantar

c/60doses=30dias(120caps)

c/120doses=60dias(240caps)

valores só por msg/e-mail não posso propagar aqui nos tópicos.

Isso é MUITO do meu interesse, já lesionei os dois joelhos fazendo jiu-jitsu, tive que parar vários meses, fiz uns 2 meses de fisio 5 dias na semana... Até hoje tenho que botar gelo assim que chego do treino de perna...

Vou voltar a praticar Jiu-jitsu e acho que vou tomar isso ai pra previnir outras lesões, obrigado galera.

Editado 12/08/2010 às 17:23 08/12, 2010 por ianlinchun (veja o histórico de edições)

Glucosamina + Condroitina como o pessoal falou.

Óleo de peixe também.

Cissus quadrangularis também ajuda.

Dos suplementos, eu iria de Animal Flex, é o que sempre ganha premio no bodybuilding. S[ó que assim, nenhum suplemento é meio que uma "cura" na minha opinião, por mais que melhore, talvez nunca volte ao estado anterior, são tipo suplementos pra prevenir que poderiam ser tomados por qualquer pessoa antes do problema. Mas mesmo estando com o problema já, acho válido tomá-los sim, acho que a melhora vai aconceter praticamente com certeza...

vlw chacal, eu tava em duvida como tomar vou tomar depois do almoço, só q o meu é apenas um sache por dia, cada sache tem 1,5gr de glucosamina e 1,2gr de condroitina, aos poucos vou falando se ta melhorando ou não...

abraços

Você já procurou um fisioterapeuta? Ele pode resolver o seu problema, sem anti-inflamatórios e diagnosticar alguma coisa que passou batido pelo médico. Além de um tratamento definitivo e não medicamentoso.
Sobre medicamento, evite anti-inflamatórios (principalmente se faz uso de suplementos). Fique nas proteínas (como glicosamina e condroitina) mesmo assim, é bom saber o tem no seu joelho. Existem patologias que são a hipertrofia das articulações, caso seja esse seu problema, as proteínas vão agrava-lo.

Boa sorte com seu problema, e procure um bom fisioterapeuta (a sua academia deve ter um), esteja ciente de que o fisioterapeuta não sabe nada de medicina, assim como médico não sabe nada de fisioterapia. Por isso recomendo, sempre resolvo os meus problemas com fisioterapia e sem tomar nada.

Como só achei esse tópico a respeito no fórum, irei perguntar nele.

Será que isso realmente funciona?(Preventivo/recuperação).

 

Só complementando.

Resolvi o incomodo com descanso mais alimentação.

 

Editado 17/02/2016 às 10:05 02/17, 2016 por Born4Run (veja o histórico de edições)