Visitante germusculo Postado Janeiro 31, 2011 às 01:20 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:20 Vascularização do atleta Lucas Martins
Gabriel M. Postado Janeiro 31, 2011 às 01:22 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:22 wtffff que vascularização é essa manolo? Parabéns ao atleta, tá com a vascularização top, difícil ver assim até em profissionais! abraço.
lucasg0mes Postado Janeiro 31, 2011 às 01:35 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:35 Vascularização fodastica.
kinelly Postado Janeiro 31, 2011 às 01:40 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:40 shape da fodastico , parabens ae concerteza vai pega uma boa colocação na categoria deles
SantiagaO Postado Janeiro 31, 2011 às 01:53 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:53 Retiro o que eu disse sobre nao levar fé no shape dele! Essa foto tah foda... soh quebra mesmo a pantufa dele =/ quanto ele tem de alturaa ? abraç'
Juninho maromba Postado Janeiro 31, 2011 às 02:34 Postado Janeiro 31, 2011 às 02:34 parece que esses cara tipo Lucas e Felipe a cada semana que passa eles aparentam melhorar cada vez mais shape desse lucas ae ta lombrado,densidade descomunal pra um bb iniciante ,felipe ta com perna cavalar e triceps bem desenhado o campeonato em que eles vão participar vai ser foda dms se tiver outros com tais qualidade como a deles os carinha ae se conseguir um patrocinio bacana,vai fazer bunito la fora ^^
Juninho maromba Postado Janeiro 31, 2011 às 02:53 Postado Janeiro 31, 2011 às 02:53 não podemos ter certeza q um deles vai ganhar né galera,talvez no campeonato poderá ter atletas tão bons quando eles..mas q eles irão pegar uma colocação boa isso é certo..vamos ver como vão se sair..falta um tempo ainda..abraços boa noite a todos.. fui punido pq não li as normas prometo não ofender mais ng editado por Pengo
barboza Postado Janeiro 31, 2011 às 03:25 Postado Janeiro 31, 2011 às 03:25 Nossa o Felipe ta com uma densidade e vascularização animal... O cojunto braços, ombros, trapz e peitoral ta muito harmonico, as pernas tbm estão cavalares mas a panturrilha precisa ser mais trabalhada mesmo. Abraços
Juninho maromba Postado Janeiro 31, 2011 às 03:36 Postado Janeiro 31, 2011 às 03:36 Nossa o Felipe ta com uma densidade e vascularização animal... O cojunto braços, ombros, trapz e peitoral ta muito harmonico, as pernas tbm estão cavalares mas a panturrilha precisa ser mais trabalhada mesmo. Abraços falo tudo manolo
SadNess Postado Janeiro 31, 2011 às 03:46 Postado Janeiro 31, 2011 às 03:46 (editado) Off-tópico: ZÉ galinha é possuidor de uma genética mais fudida do que a do coleman. Num de seus primeiros tópicos, li o próprio dizer que tinha 43cm de braço, vi em outro tópico ele novamente, mas, ai já era mais, 44cm, em outro, 46cm, agora já consta dizendo que tem 48cm... Rapazinho você não é só uma promessa, até concordo com você em se achar assim, porque crescendo desse jeito. Tópico: Felipe falta dorsal, Lucas panturrilha, Diego está com a pele grossa ainda, mas é isso ai, não existe shape perfeito né, todos com seus pontos fortes e fracos. Por sinal mais fortes é claro. Editado Janeiro 31, 2011 às 03:59 por SadNess
gabrielwhey Postado Janeiro 31, 2011 às 04:50 Postado Janeiro 31, 2011 às 04:50 (editado) Esse topico pra mim é um dos melhores não pode ser fechado de jeito nenhum , o pessoal tem que parar de ofender o zé galinha ,é como meu pai sempre falou deixe que a vida ensina. sobre as promessas eu estou torcendo bastante pro diego pra mim é o mais completo é como já comentaram a pele dele ainda está grossa ,mas espero que melhore e tem tempo pra isso,quanto o lucas acho dificil ele desenvolver bem a panturrilha pro campeonato e o felipe está bem ,mas por ele ser alto dá impressão que ele precisa de um pouco mais de volume,principalmente no dorsal. Editado Janeiro 31, 2011 às 04:50 por gabrielwhey
Danilo Z Postado Janeiro 31, 2011 às 10:01 Postado Janeiro 31, 2011 às 10:01 Diego tá bem pra caramba,com certeza vai estar melhor no dia do campeonato,ainda dá pra secar mais. Kevin ta ótimo pra idade,possui bom volume e definição. O Zé ainda não postou fotos q de pra avaliar muito bem,mas pela foto q ví precisa secar e muito.
HyDe Postado Janeiro 31, 2011 às 11:12 Postado Janeiro 31, 2011 às 11:12 Felipe mudou o quadro rapidamente nesse ultimo video, espero que ele ganhe o camp. Flw Lek tudo d bom
lordarnold Postado Janeiro 31, 2011 às 13:08 Postado Janeiro 31, 2011 às 13:08 Vascularização muito boa, so precisa melhora as panturrilhas.
lucasg0mes Postado Janeiro 31, 2011 às 13:20 Postado Janeiro 31, 2011 às 13:20 Sera qe da pra ter um resultado bom nas panturrilhas até la ?
gogato Postado Janeiro 31, 2011 às 15:23 Postado Janeiro 31, 2011 às 15:23 Sera qe da pra ter um resultado bom nas panturrilhas até la ? nao
Eduardoo Postado Janeiro 31, 2011 às 15:39 Postado Janeiro 31, 2011 às 15:39 nao essa foto do felipe aí do teu avatar ta mto foda,é uma pena ter que secar,o cara tava mto grande,pqp.
luis2356 Postado Janeiro 31, 2011 às 16:54 Postado Janeiro 31, 2011 às 16:54 O Lukas ta lembrando o Dennis Wolf, Branco igual queijo! Vai usa bastante Pro-tan no dia da competição! Só as pantu que deixa a desejar! Boa sorte pra ele!
Zé galinha Postado Janeiro 31, 2011 às 19:56 Postado Janeiro 31, 2011 às 19:56 Off-tópico: ZÉ galinha é possuidor de uma genética mais fudida do que a do coleman. Num de seus primeiros tópicos, li o próprio dizer que tinha 43cm de braço, vi em outro tópico ele novamente, mas, ai já era mais, 44cm, em outro, 46cm, agora já consta dizendo que tem 48cm... Rapazinho você não é só uma promessa, até concordo com você em se achar assim, porque crescendo desse jeito. Tópico: Felipe falta dorsal, Lucas panturrilha, Diego está com a pele grossa ainda, mas é isso ai, não existe shape perfeito né, todos com seus pontos fortes e fracos. Por sinal mais fortes é claro. valew parceiro..mas desculpe,nao acredito em genetica,acredito em garra e determinação,sempre dei duro para q meu braços crescecem e rapidamente corresponderam ao trabalho arduo q dei..no começo fazia drop-set super-set tudo q era coisa e nada resolvia então descobri q meu corpo só corresponde com treino pouco volumoso e extremamente basico e com dieta d 8 a 10mil kl por dia e então cheguei aos 48 cm,pretendo após a competição chegar a 50 ou mais se deus quizer..abraços Diego tá bem pra caramba,com certeza vai estar melhor no dia do campeonato,ainda dá pra secar mais. Kevin ta ótimo pra idade,possui bom volume e definição. O Zé ainda não postou fotos q de pra avaliar muito bem,mas pela foto q ví precisa secar e muito. opa irmão,em breve colocarei creio q esta semana obrigado abraços Sera qe da pra ter um resultado bom nas panturrilhas até la ? creio q nao irmao,dá pra melhor a qualidade mas não volume,ainda mais com defict kl na dieta,panturrilhas precisam d muitas kl para crescerem e a melhor forma d fazer isso é no bulking acho melhor ele continuar assim pois se tentar isto no contest pode piorar..creio q ele tbm saiba disto..abraços salve galera,treinamento contest começou hj,estou muito motivado,hj me pesei e estou com 94kg e com as mesmas medidas ou seja perdi 4kg sem perder o volume,espero q continue assim,estou com bf entre 14/15 e ficando cada vez mais seco,essa semana ja irei postar algumas fotos,creio q os "suplementos" começarao a fazer efeito esta semana já,ja estou sentindo algum pump mas minimo ainda..não estou relatando nada,apenas descrevendo o meu contest aos amigos q acreditam em meu empenho..abraços a todos!
Gusmão420 Postado Janeiro 31, 2011 às 19:59 Postado Janeiro 31, 2011 às 19:59 Pq não abre um diario zé?
douglasrch Postado Janeiro 31, 2011 às 20:06 Postado Janeiro 31, 2011 às 20:06 Pq não abre um diario zé? Justamente o que eu iria dizer, aqui não é área pra relatos, montando um diário de treino iria ser mais fácil pra acompanhar suas fotos, treino e dieta. Pensei nisso, melhor que desvirtuar o tópico que é pra fotos.
Zé galinha Postado Janeiro 31, 2011 às 20:52 Postado Janeiro 31, 2011 às 20:52 douglas e gusmão..vou abrir amanha..valew irmaos..só posto fotos e comento aki agora..abraços
Gusmão420 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:00 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:00 Abre sim, pretendo acompanhar, pena q não vai poder relatar o ciclo, tenho mta curiosidade de saber como vai fica! Abraços
Zé galinha Postado Janeiro 31, 2011 às 21:19 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:19 mas será q nao dá pra relatar no diario mesmo?abraços
AmericanHero Postado Janeiro 31, 2011 às 21:26 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:26 valew parceiro..mas desculpe,nao acredito em genetica,acredito em garra e determinação,sempre dei duro para q meu braços crescecem e rapidamente corresponderam ao trabalho arduo q dei..no começo fazia drop-set super-set tudo q era coisa e nada resolvia então descobri q meu corpo só corresponde com treino pouco volumoso e extremamente basico e com dieta d 8 a 10mil kl por dia e então cheguei aos 48 cm,pretendo após a competição chegar a 50 ou mais se deus quizer..abraços zé, vc realmente faz uma dieta de 8 a 10 mil kl por dia? quando vc for fazer o seu diário, favor postar a sua dieta, fiquei realmente curioso! 8 a 10 mil kcals por dia parece aquele papo de dieta do michael phelps que rolou durante as olímpiadas.
JulioC Postado Janeiro 31, 2011 às 21:29 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:29 nem a dieta do michael phelps chegava a isso
Zé galinha Postado Janeiro 31, 2011 às 21:38 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:38 sim,8 a 10 mil kl aproximadamente ...irei relatar uma temporada inteira,off season,e pre contest..amanha irei abrir o diario pois hj nao dá mais tempo pois daki a pouco tem aerobico comer e dormir..abraços pessoal..espero q acompanhem..aviso aki quando estiver aberto amanha..
Gusmão420 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:50 Postado Janeiro 31, 2011 às 21:50 Pergunta para algum mod por MP se pode relatar ou até msmo comentar apenas.
Zé galinha Postado Janeiro 31, 2011 às 22:05 Postado Janeiro 31, 2011 às 22:05 pronto mandei já..galera boa noite a todos espero q acompanhem minha preparação,irei iniciar amanha..irei relatar toda preparação,desd este campeonato agora em março até o campeonato brasileiro do ano q vem q irei levar ele concerteza..boa noite a todos vou correr,..abraços
SantiagaO Postado Janeiro 31, 2011 às 22:17 Postado Janeiro 31, 2011 às 22:17 Tu diz q nao tem dinheiro então 8 a 10 mil Kcals sao de jujubas ou biscoitinho trakinas neh mano ? lembrando que nao estou desvirtuando jah que o zeh eh uma promessa, e o topico eh sobre promessas! Se alguem achar que estou, peço que me reportem e que algum mod apague meu post. Abraço
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora