Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[wizard]

Que isso, de boa parceiro.

A questão é: é um começo

Daqui a 30 dias estarei novamente pondo fotos, ai os resultados vão começar a ficar um tantinho mais evidentes!

Abraços!

Na minha opiniao vc ta mto encanado com fotos cara. Faz seu treino e segue sua dieta, vc não engordou tudo isso em 3 meses.. da tempo ao tempo.. relaxa e daqui uns 3 , 4 meses vc tira uma foto pra ter mudança..

é igual vc ir 1x por dia na balança pesar.. jaja vc ta louco...

[ThiagoLeal]

Na minha opiniao vc ta mto encanado com fotos cara. Faz seu treino e segue sua dieta, vc não engordou tudo isso em 3 meses.. da tempo ao tempo.. relaxa e daqui uns 3 , 4 meses vc tira uma foto pra ter mudança..

é igual vc ir 1x por dia na balança pesar.. jaja vc ta louco...

Tranquilo, man...

Valeu pelos toques ae, é que to bem animado com o resultado que to fazendo, daí...

Enfim

Vou esperar mais.

Abraços.

[Gordim]

Tranquilo, man...

Valeu pelos toques ae, é que to bem animado com o resultado que to fazendo, daí...

Enfim

Vou esperar mais.

Abraços.

Acima de tudo treine para você , pense em você, e siga firme!

[wizard]

Tranquilo, man...

Valeu pelos toques ae, é que to bem animado com o resultado que to fazendo, daí...

Enfim

Vou esperar mais.

Abraços.

Ta certo.

Digo isso porque em dezembro eu estava com 127 kg, cheguei a 93kg em março. Hoje to com 99 kg, ganhei 6kg de MM em 5 meses, não é muito mas quem é gordinho sabe o significado de ganhar peso sem ser gordura.

No meu caso, eu me pesava 1x a cada 2 semanas.. não tem coisa melhor que vc olhar na balança e ver que perdeu 2,3,4 kg em 15 dias..

Boa sorte!

[ThiagoLeal]

Entendo... O esquema é que eu me pesei só duas vezes nessas 3 semanas que malhei (de uma foto pra outra)

Atualmente eu estou evitando me pesar, tbm...

Valeu ae, brotheres.

E sim, eu estou fazendo isso por mim, acima de tudo!

Tudo nosso.

Bons treinos,

Abraços

[Cabelo.]

Segue a minha tranformação,entrando em treinamento de força agora pra outro cutting daqui 2 meses

MARÇO:

AGOSTO:

Editado Agosto 18, 2010 às 14:35 por Cabelo.

[Bibiano]

uia, era mo gelatina

AHUISAHEUIAEU

boa cabelo

[Gouki]

nossa cabelo

outra pessoa

asiehasega

parabéens

pessoal com força de vontade (:

[StreetFighter]

Minha vez:

Isso é só o começo num tá nem perto da metade...

[tonao]

Street fighter ql sua altura?

[StreetFighter]

Street fighter ql sua altura?

1,75

[ThiagoLeal]

Geral de parabéns!

[Winterle]

Gostei muito do tópico! Essa determinação que eu vi em cada me motiva até mesmo meu problema sendo o oposto, ou seja, sou um cambitinho!

[m.pauloedfisica]

MInha vez galera

primeira fotuu aiii 130 kg

https://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAABn349IO4-QTjgTAO4njwMuj-qkIOksVYQLbh2Q1zgOyEY5uoSmhGrH2j5_1ZNTTDqCoUK47OywtDNoGGDGXemAAm1T1UM8p8vYT-Yb0sQjhqr71brEqC1Lq.jpg

segunda 115 kg

https://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAKxLyDgx6bkawiSv-wHpsGYME6zFmQK4lYDaEI1BarSK7fY8WkItH93HfOzw5S9noPS8y7mzHZj7Cp_Ym3NQOAcAm1T1UGaBwVbUKTq828odqyT_dcNxUgJA.jpg

terceira sequei pra diabo 93 kg

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dpois treino hard core minha altura e 1,90 viu galera ehHEHEH

https://images.orkut.com/orkut/photos/OQAAAG-ZayBx8ohxM_1zUHXfYPQ93GqJuOcHyBOkZmQewkOcDY1RrP9yc48WPQks1XLfeNkwdAYU1HmY6YMBm26Jqg4Am1T1UFHZMIUkR2WlSuM3muoUiVpiCpMM.jpg

https://images.orkut.com/orkut/photos/OQAAAAmtDaMNXjy2YIAs1ce9tPoXllZlXIt5-YlyR48uHqdJwWBeCRSyQzy6bAUDdXSVlQKt0WryZ-fPY5_CxlyF4BkAm1T1UB7H-nUIiTm5wqIdYEyEk4ycRXJE.jpg

https://images.orkut.com/orkut/photos/OQAAANByAjfdxQJNZEulBJvY_Id4jIR_sWNbyqAJK4tbtgJK9vnoRvpDu1Kx3m_CMu3ORx0j3E8aQEfgT2F4VgSPytQAm1T1UCFeuYccfojZcz--GJXl5krJ8UeG.jpg

so falta eu peder a maldita pochete ehIUHEUIHEUIHEIU

abraçooo galeraa

[junk3r]

Minha transformação aí, ta mais ou menos, mas to no caminho!

você tem o mesmo problema que eu não desenvolvo o peitoral na parte que dive os dois

[Vida Loka]

Ótimo post, grande motivação, em breve postarei minhas fotos. É impressão minha ou quase todo mundo pensa primeiro em secar pra depois "crescer seco"? Com algumas exceções (Santiago e Vitao) a grande maioria tá mais preocupado é em emagrecer e não em crescer.

Abraço a todos.

Fé e treino.

[deda]

Esse tópico me motiva.

Obrigada a todos! Breve postarei as minhas também. Continuem firmes

(:

[Jared]

Muito legaal esse tópico ^^

Editado Setembro 17, 2010 às 20:59 por Jared

[Caiocsn]

sim, sim as transformações mais impressionantes são dos gordinhos, considerando com o magros é so começar e gogo bulkin

todos de parabens vamo que vamo, eu era gordinho tbm e hj to lutando pra arrumar meu corpo, depois posto fotos aki :]

[Bibiano]

sim, sim as transformações mais impressionantes são dos gordinhos, considerando com o magros é so começar e gogo bulkin

todos de parabens vamo que vamo, eu era gordinho tbm e hj to lutando pra arrumar meu corpo, depois posto fotos aki :]

fala como se fosse facil ganha 1kg

[edunanet182]

vo dexar minha evolução tbm !

antes

depois

abraços !

Editado Setembro 25, 2010 às 15:25 por edunanet182

[Caiocsn]

fala como se fosse facil ganha 1kg

tipo na boa, do MEU ponto de vista começar magro eh muito melhor do que começar obeso, quando se é gordinho jah começa meio que num cutting que eh muito dificil principalmente pra quem ainda está iniciando, e uma dieta pra ganho de massa eh relativamente mais prazerosa do que uma pra emagrecer. Fora que ficar com um corpo bonito quando se é magro eh mais facil, é so comparar esse tópico com o topico de quem começou magro, os mlk la jah fica grande e definido, muitas vezes nem passam pelo cutting. ENFIM, so quem já foi gordo e esteve "fora dos padrões" sabe como é ter uma maldita facilidade em acumular gordura.

EDUNANET

Boa evolução cara, acho que seria legal se dedicar um pouco mais nos abdominais, ta meio flácido ainda la em baixo, abraço.

Editado Setembro 25, 2010 às 21:17 por Caiocsn

[thiagogsi]

Olá família Hipertrofia.org!

Vou postar algumas fotos da minha evolução nesses últimos 3 anos! Comecei minha luta em 2007 quando descobri que estava com pressão, colesterol e vários outros alterados, tinha na época 23 anos e já estava na faixa de risco coronário devido ao grande acúmulo de gordura na minha circunferência abdominal, na época com 112cm.

Cheguei a pesar 110kg.

Minha estatura é 1,81cm.

Tinha como objetivo, baixar ao máximo meu BF e só depois pensar em hipertrofia.

2007

[img"]https://img840.imageshack.us/img840/6038/2007gp.jpg [/img"]

Já tinha começado a minha dieta, na época com 1.400 kcal

2007

[img"]https://img826.imageshack.us/img826/3306/20072e.jpg[/img"]

Esta foto tirei 10 meses após o início da minha dieta, acabei com 28kg!! Em muitos momentos a luta é difícil e um companheiro ajuda muito, aí foi meu irmão que entrou comigo na dieta! Ele perdeu 32kg!

2008

[img"]https://img210.imageshack.us/img210/1329/2008lu.jpg[/img"]

Já tinha chegado ao meu peso pretendido que era 82kg e comecei a focar hipertrofia

2008

[img"]https://img405.imageshack.us/img405/612/23072008011.jpg[/img"]

Essas são o orgulho do trabalho, ao todo levei aproximadamente 1 ano pra secar e completos 2 para "crescer".

2010

[img"]https://img839.imageshack.us/img839/6427/14072010069.jpg[/img"]

[img"]https://img408.imageshack.us/img408/324/14072010082.jpg[/img"]

[img"]https://img405.imageshack.us/img405/2245/14072010077.jpg[/img"]

Galera, a luta para nós que éramos mais gordinhos parece ser muito mais difícil que para os ectos, só nós sabemos o quanto é difícil resistir a tentações e vontades!

PARABENIZO A TODOS!!!Tanto aos ex gordinhos que descobrimos como a vida muda após nossa luta e aos demais que focam um objetivo e lutam com disciplina e força!

Nossa jornada é longa e vamo que vamo!!!

Editado Setembro 27, 2010 às 17:07 por thiagogsi

[Horyu]

Po meu rei, e esse cara aí deitado na cama atrás de você hein?

[MMarques]

Po meu rei, e esse cara aí deitado na cama atrás de você hein?

AHUEIOHAEUIAHUIAEHAEUIOHAEUIOHAE

a casa caiu, mano!

[crisloko2]

hsuahsuahusha....

tudo bem a gente aqui num tem preconceito naum....

brincadeiras a parte, evolução, show...parabéénnss!!

[thiagogsi]

hsuahsuahusha....

tudo bem a gente aqui num tem preconceito naum....

brincadeiras a parte, evolução, show...parabéénnss!!

Hahahaha.....eu já esperava as piadinhas!rsrs

É meu irmão galera, as bibas de plantão podem desanimar minha praia é outra!

Po meu rei, e esse cara aí deitado na cama atrás de você hein?

Meu irmão, mas não se empolga não, ele nem gosta de biba!

[crisloko2]

agora sim, ta explicado!!

desculpe a brincadeira...

Parabéns, de verdade brother, evoluiu muito bem!

[thiagogsi]

agora sim, ta explicado!!

desculpe a brincadeira...

Parabéns, de verdade brother, evoluiu muito bem!

Valeu amigo, acho que serve de estímulo pra galera que tá na luta pra mudar o shape!

Valeu!

[VanDerBllaCk]

HUSAHUSAHUASUHAHUSAHHUSAUHSAHAHUSHAUHAHUAHHAU'