Quero fazer um ciclo com Hemogenin e Oxandrolona, estou no momento com Nandrolona 0,5ML (50mg), Testo 1,5ML (150mg), queria entrar com Hemogenin para dar um boost de força, talvez 25mg.
163cm
70kg

BF deve estar 10/9

Bulking, dieta de 4000/4200kcal

 

Acham que fica muito pesado mandar dois orais assim em baixa mg?

Editado Julho 30, 2024 às 17:56Jul 30, 2024 por MatheusVieira
Retirei o oral

Em 27/07/2024 em 17:59, MatheusVieira disse:

Quero fazer um ciclo com Hemogenin e Oxandrolona, estou no momento com Nandrolona 0,5ML (50mg), Testo 1,5ML (150mg) e Oxandrolona (10mg), queria entrar com Hemogenin para dar um boost de força, talvez 25mg.
163cm
70kg

BF deve estar 10/9

Bulking, dieta de 4000/4200kcal

 

Acham que fica muito pesado mandar dois orais assim em baixa mg?

rapaiz, pro seu tamanho e peso essa dieta ja ta de bom tamanho kkk

ta ganhando quanto de peso por mes?

 

Editado Julho 27, 2024 às 21:33Jul 27, 2024 por Polaco88

Em 27/07/2024 em 17:59, MatheusVieira disse:

Quero fazer um ciclo com Hemogenin e Oxandrolona, estou no momento com Nandrolona 0,5ML (50mg), Testo 1,5ML (150mg) e Oxandrolona (10mg), queria entrar com Hemogenin para dar um boost de força, talvez 25mg.
163cm
70kg

BF deve estar 10/9

Bulking, dieta de 4000/4200kcal

 

Acham que fica muito pesado mandar dois orais assim em baixa mg?

Aumenta essa testo e a Deca e só não precisa de mais nada, essas drogas tbm dão força 

Cara, deixa eu ver se eu entendi.

 

Voce ta mandando 150mg de testo na semana e 50mg de deca? Só?

Desregulou seu eixo por 200mg?

 

Suponho que você use de farmácia visto que colocou 1,5ml ali que seria o normal do Deposteron pra 150mg.

50mg de Deca nessa dose é talvez, bem talvez, pra uma recuperação clínica, se fosse mulher com 50mg seria ok, homem pra Deca bater legal é pelo menos 200mg, mesmo que de farmácia.

 

Aumenta isso aí, tá zerando o eixo pra nada.

 

25mg de Hemo pra força é bem pouco, pelo menos 50mg, cerca de 2h antes do treino.

Aumentando a Deca você já vai ter mais força pela retenção de nitrogênio.

Tá gastando dinheiro com 10mg de oxandrolona.

Retira os orais e aumenta os injetáveis, e reveria essa dieta tua aí 4k de kcal pra alguém com 1,63cm e 70kg é coisa pra kct, a não ser que tenha um gasto estratosférico.

Em 27/07/2024 em 19:49, somedieyoung_ disse:

Tá gastando dinheiro com 10mg de oxandrolona.

Retira os orais e aumenta os injetáveis, e reveria essa dieta tua aí 4k de kcal pra alguém com 1,63cm e 70kg é coisa pra kct, a não ser que tenha um gasto estratosférico.

 

Pela altura e peso, com certeza ta errando na conta, improvável estar comendo 4k/kcal.

 

Em 27/07/2024 em 17:59, MatheusVieira disse:

Quero fazer um ciclo com Hemogenin e Oxandrolona, estou no momento com Nandrolona 0,5ML (50mg), Testo 1,5ML (150mg) e Oxandrolona (10mg), queria entrar com Hemogenin para dar um boost de força, talvez 25mg.
163cm
70kg

BF deve estar 10/9

Bulking, dieta de 4000/4200kcal

 

Acham que fica muito pesado mandar dois orais assim em baixa mg?

 

Tu ta iludido em usar um pouquinho de cada como se não fosse ter colateral, só que vai ter danos ao organismo e vai ter praticamente 0 resultado com essa bagunça de stack.

 

Usa 200mg de testo e 200mg de deca e esquece esses orais, nessas dosagens não faz o menor sentido.

 

 

 

Em 29/07/2024 em 16:09, tmz disse:

 

Pela altura e peso, com certeza ta errando na conta, improvável estar comendo 4k/kcal.

 

 

Tu ta iludido em usar um pouquinho de cada como se não fosse ter colateral, só que vai ter danos ao organismo e vai ter praticamente 0 resultado com essa bagunça de stack.

 

Usa 200mg de testo e 200mg de deca e esquece esses orais, nessas dosagens não faz o menor sentido.

 

 

 

Pior que não estou errando na contagem kkkkk

Segue minha dieta:

Café da manha (1134kcal | 50g Proteina | 208g Carbo)
35g Carnibol (Whey de carne)
40g Mucilon
100g Aveia
150g Waxy maize

Almoço (975 kcal | 58g proteina | 133g carbo)
400g de Arroz
150g de Feijao
150g de Frango


Café da tarde (1134kcal | 50g Proteina | 208g Carbo)
35g Carnibol (Whey de carne)
40g Mucilon
100g Aveia
150g Waxy maize

Jantar (930 kcal | 58g proteina | 126 carbo)
400g de Arroz
100 de Feijao
150g de Frango
 

Em 30/07/2024 em 14:37, MatheusVieira disse:

Pior que não estou errando na contagem kkkkk

Segue minha dieta:

Café da manha (1134kcal | 50g Proteina | 208g Carbo)
35g Carnibol (Whey de carne)
40g Mucilon
100g Aveia
150g Waxy maize

Almoço (975 kcal | 58g proteina | 133g carbo)
400g de Arroz
150g de Feijao
150g de Frango


Café da tarde (1134kcal | 50g Proteina | 208g Carbo)
35g Carnibol (Whey de carne)
40g Mucilon
100g Aveia
150g Waxy maize

Jantar (930 kcal | 58g proteina | 126 carbo)
400g de Arroz
100 de Feijao
150g de Frango
 

 

Por quanto tempo tu vem mantendo essa dieta, sem furar?

Em 30/07/2024 em 14:39, lorenzo_EP disse:

 

Por quanto tempo tu vem mantendo essa dieta, sem furar?

3 meses, devo ter furado umas 3 vezes por mes, mas quando saio como bastante tbm kkkkkk

Estava com 3300kcal antes, ai subi mais essas 700/800 kcal pq tava dando fome

Editado Julho 30, 2024 às 17:41Jul 30, 2024 por MatheusVieira

Em 30/07/2024 em 14:40, MatheusVieira disse:

3 meses, devo ter furado umas 3 vezes por mes, mas quando saio como bastante tbm kkkkkk

Estava com 3300kcal antes, ai subi mais essas 700/800 kcal pq tava dando fome

 

Insustentável e horrível essa "dieta". E tu não tem tamanho pra comer tanto assim.

 

@cadumonteiro o que tu achou?

 

Em 30/07/2024 em 14:42, lorenzo_EP disse:

 

Insustentável e horrível essa "dieta". E tu não tem tamanho pra comer tanto assim.

 

@cadumonteiro o que tu achou?

 

Insustentável e horrivel pq voce diz? Estou aqui para aprender, o que acha que daria pra mudar? E pq o Insustentável ? Sobre a quantidade, eu me sinto bem com essa quantidade em questão de saciedade e rendimento no treino, não acumulo tanta gordura...

Em 30/07/2024 em 14:45, MatheusVieira disse:

Insustentável e horrivel pq voce diz? Estou aqui para aprender, o que acha que daria pra mudar? E pq o Insustentável ? Sobre a quantidade, eu me sinto bem com essa quantidade em questão de saciedade e rendimento no treino, não acumulo tanta gordura...

 

Porque dieta não é só bater macros. E "se sentir bem" não quer dizer que tá comendo a quantidade adequada.

 

Mas vou deixar pro nutri te explicar melhor, se ele quiser.

 

Em 30/07/2024 em 14:45, MatheusVieira disse:

Sobre a quantidade, eu me sinto bem com essa quantidade em questão de saciedade e rendimento no treino, não acumulo tanta gordura...

 

Quais foram seus ganhos com essa quantidade de kcal nesses 3 meses?

Em 30/07/2024 em 14:54, jovemsonhador disse:

 

Quais foram seus ganhos com essa quantidade de kcal nesses 3 meses?

Nos ultimos 3 meses ganhei 4kg em media, medidas aumentaram tbm, BF bem controlado.

Em 30/07/2024 em 14:42, lorenzo_EP disse:

 

Insustentável e horrível essa "dieta". E tu não tem tamanho pra comer tanto assim.

 

@cadumonteiro o que tu achou?

 

Tu não pediu minha opinião mas mesmo assim vou contribuir, para mim com 1.86 e 90kg já é difícil pra kst bater 3200kcal por dia quanto mais para ele com 70kg... 

 

Queria a opinião de um cara maior em tamanho sobre quantidade de calorias limpas que já fica difícil descer, poderia contribuir @Vitor_Maromba ? 

 

Se que o Lorenzo bate essas 3200, pois acompanho o diário dele. 

Em 30/07/2024 em 15:04, Joseph1 disse:

Tu não pediu minha opinião mas mesmo assim vou contribuir, para mim com 1.86 e 90kg já é difícil pra kst bater 3200kcal por dia quanto mais para ele com 70kg... 

 

Queria a opinião de um cara maior em tamanho sobre quantidade de calorias limpas que já fica difícil descer, poderia contribuir @Vitor_Maromba ? 

 

Se que o Lorenzo bate essas 3200, pois acompanho o diário dele. 

 

Eu bato 3500kcal pra manter 85kg. (e sou bastante ativo)

 

Editado Julho 30, 2024 às 18:18Jul 30, 2024 por lorenzo_EP

Em 30/07/2024 em 15:04, Joseph1 disse:

Tu não pediu minha opinião mas mesmo assim vou contribuir, para mim com 1.86 e 90kg já é difícil pra kst bater 3200kcal por dia quanto mais para ele com 70kg... 

 

Queria a opinião de um cara maior em tamanho sobre quantidade de calorias limpas que já fica difícil descer, poderia contribuir @Vitor_Maromba ? 

 

Se que o Lorenzo bate essas 3200, pois acompanho o diário dele. 

Cara, eu bato 3200kcal e to subindo 300g por semana de peso, mas sou muito ativo durante o dia no trabalho, papo de andar e subir e descer escada quase o dia todo, e ultimamente só o meu almoço tem sido mais difícil de descer acho que por conta da palatabilidade mesmo

Em 30/07/2024 em 15:04, Joseph1 disse:

Tu não pediu minha opinião mas mesmo assim vou contribuir, para mim com 1.86 e 90kg já é difícil pra kst bater 3200kcal por dia quanto mais para ele com 70kg... 

 

Queria a opinião de um cara maior em tamanho sobre quantidade de calorias limpas que já fica difícil descer, poderia contribuir @Vitor_Maromba ? 

 

Se que o Lorenzo bate essas 3200, pois acompanho o diário dele. 

 

Além da enorme quantidade de comida entra também o dia a dia da pessoa. Meu normal eh no mínimo 10 horas em ambiente negocial, mais o tempo de deslocamento fora de casa pelo menos 12 hrs fora, em dias tranquilos. Ingerir essa quantidade de calorias sem suplementar bastante torna se impossível. 

 

Meu gasto de manutenção está girando em torno de 3500 kcal, e limpo, eh comida pra caraleo.

Em 30/07/2024 em 14:42, lorenzo_EP disse:

 

Insustentável e horrível essa "dieta". E tu não tem tamanho pra comer tanto assim.

 

@cadumonteiro o que tu achou?

 

 

Ele não falou a idade, com que trabalha, o que durante o dia fora treino e trabalho, se faz outra atividade física, não botou foto ou evolução pra ver esse ganho de peso.

 

Até hoje só conheço 1 pessoa que come 4000kcal por dia e mantém peso, ele tem 1,83, 114kg. Estou eu pessoalmente, claro que existem muitos.

 

Sobre a dieta, bem fraca.

Fibra só do feijão e aveia 

Muito volume e digestão difícil (aveia, feijão, ptn de carne).

 

Tenta melhorar densidade calórica com Mucilon (maior parte açúcar), é ok usar a açúcar pra bater calorias, principalmente no pós treino q a necessidade de insulina é menor e a captação é maior pelo músculo 

 

Mas bulking por si já causa redução de sensibilidade à insulina, usar açúcar e gordura saturada vai acelerar o processo.

 

Gostaria de saber como tá o intestino, pq tudo que entra sai, e muitas vezes quem come muito assim (relação kcal/peso) às vezes poderia comer menos e ter mais resultado.

Pois intestino não está trabalhando bem e a absorção está bem ruim.

 

Falta frutas, vegetais, gordura mono e poli insaturada, iogurte 

A não ser que você seja um opem comendo 12.000kcal não tem desculpa pra fazer uma dieta tão restrita em oferta de micronutrientes e pré/pró bióticos.

 

Sobre ganho de peso, 4 kg em 3 meses?

Normalmente primeiro contato com hormônios a gente vê esse ganho.

Muito provavelmente boa parte desse ganho é retenção e gordura.

Gordura vai vir SEMPRE em bulking, o lance é minimizar.

Raramente alguém ganhando mais de 500g por semana vai ser com limpo.

Bulking não é pra 3 ou 4 meses, no mínimo 6.

 

Sobre os hormônios, já falaram mas vou dar meus 20 centavos.

Dose baixa demais

Se tivesse só com 250mg/sem de testo estaria muito melhor, gastando menos, muito menos chance de colaterais.

 

Pra que colocar orais, deca?

A maioria aqui toma stano, trembo, 1g de droga por semana, ficam fudido de colaterais pra ter shape que às vezes nem parece q treina, ou fica parrudo só.

Tem abuser aqui que bota banca de coach com mais de 1g por semana pra parecer alguém que treina normal.

 

Pq vc precisa de testosterona, deca, oxandrolona, Hemogenin?

Te falaram q vai crescer mais rápido? Vai ficar maior? Uma cresce, a outra dá densidade e por aí vai.

 

Já tá se furando, faz direito 

Quer dar um boost? 

Testo e Deca, 99% não precisa mais que isso, mas nessa dose que você tá usando