stark 0 Postado Maio 27, 2010 às 22:08 Compartilhar Postado Maio 27, 2010 às 22:08 Eu estou malhando a algum tempo, mas nunca suplementei, até por causa da grana!!! Comprei um Whey e um Malto da Titanium, são bons??? O Whey tem 24g de proteina/ 30g!! Estou querendo comprar um albumina também!!! Qual a melhor forma q eu tenho para combinar os três junto com 6 alimentações por dia!! Minhas medidas: 1,70m, 75kg Toma o Whey+malto pos treino e albubina antes de dormir e ao acordar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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