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Flexão

Por x5z10
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

o peso da terra neh veio,vc ta empurrando a terra..

fake do cara das periquitas la? -.-'

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

cara vc é muito forte LEVANTA A TERRA NOSSA

(NEGO FAZ FLEXÃO TODO DIA... jesuiZZZZZZZZZZ)

Suplementação, apenas:

PICOLINATO DE CROMO (250MCG) - CÁPSULA / DEPOIS: CREATINA 300G / 3g-dia

Postado

125 kg com flexão todo dia

ALGO nao bate

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

ME SIGAM -> 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

Postado

Dizem ser 70% do peso corporal.

Mas isso varia de corpo a corpo.

Fica na posição de flexão em uma balança,dá pra ter uma idéia.

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Desculpe galera mas aqui não é off topic.

Leiam atentamente as regras atualizadas.

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