Opa cara, Obrigado velho é muito bom ver que esse esforço é reconhecido por algumas pessoas, Foi dificil tamos na luta.O chato é que agora fkou um pouco mais complicado, Então é não desanimar e partir Pra cima!!!! Abração aew fera.

Uploaded with ImageShack.us

10 MESES DE TREINO \o tirei essa foto antes de ontem =D. 36 cm de braço 69kg E tou começando a levar a sério Abdominal pra fkar com o famoso "TANQUINHO" =D já ta até aparecendo ai.

Editado 13/07/2010 às 21:14 07/13, 2010 por Latin Snake

bom demais colega =O

bom demais colega =O

\o/ Vlw cara é muito legal quando vejo esse tipo de comentario. abração e otimos ganhos.

Caramba cresceu 9 Cm de altura em meno de 1 ano

Caramba cresceu 9 Cm de altura em meno de 1 ano

Essa idade é boa demais...

Essa idade é boa demais...

é o chamado estirao =D kkkkkkkkkkkk abraçao ah todos! avaliem ai por favor, e otimos treinos e resultados.

Amigo eu falei do seu crescimento em altura em não falei do seu shape,

tá com o abdome legal,

mas com o resto do fisio parece que vc tá com fome.

Recomendo joga massa pra dentro,

e dar muita enfase ao peito.

Devore os pesos,

aproveite a idade!

Amigo eu falei do seu crescimento em altura em não falei do seu shape,

tá com o abdome legal,

mas com o resto do fisio parece que vc tá com fome.

Recomendo joga massa pra dentro,

e dar muita enfase ao peito.

Devore os pesos,

aproveite a idade!

opa vlw \o, só q acho q foi a foto pq tipo o meu peitoral é bem volumoso, depois vou tirar outra foto e coloco medidas.

opa vlw \o, só q acho q foi a foto pq tipo o meu peitoral é bem volumoso, depois vou tirar outra foto e coloco medidas.

Maravilha,

vou esperar!

abraço!

Nossa evoluiu bem ein... vc era só o chassis do grilo, 45kg meu deus.

Parabens e continue assim!

caralho mano , evoluiu bem dms , to comn 15 anos espero evoluir bem tbm, abraços

otima evolução

vai longe assim brother

parabéens mesmo !

Eai Parceiro, é o q sempre ti digo aqui na rua! Tais grande viuuuuuuuu. Continua assim, só não rlxa muito nao pq se nao eu ti passo rapidao!!!

Pela sua idade e ganhos, vc tem tudo (tempo, disposição e tranquilidade) para crescer com uma qualidade excelente !

Aproveita que até os 18 vc pode chegar nos 40 de braço muito rasgado ou até 42 quem sabe.

bela evolucao!!

continue assim

Dedicação é a chave pro sucesso! Continua assim parceiro!

Opa é isso mesmo dedicação esse é o segredo, daqui para os 18 anos se eu pegar 40 cm de braço veiiii vou fkar feliz, muito feliz se DEUS quizer.

Opa galera, Ta ai meus Resultados, Gostaria que vc's falassem um pouco se evolui bem ou mal.

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Antes:[15 anos]

45 Kg

1.69

23 cm de braço

Depois[16anos]

67 Kg

1.78

34 cm de braço

Suplementação: whey,malto,albumina e hipercalorico.

Obs: Camera do cel 2.0 =/

P.S: Deveria Tah bem maior, Ai fiz uma cirurgia fkei parado 3 meses =/

KKKKKKKKKKK, parabens cara, uma evolução e tanto, a primeira foto é uma piada, continue sempre com esta força, e vamos treinar galeraaaaaaaaaa

Opa galera, Ta ai meus Resultados, Gostaria que vc's falassem um pouco se evolui bem ou mal.

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Antes:[15 anos]

45 Kg

1.69

23 cm de braço

Depois[16anos]

67 Kg

1.78

34 cm de braço

Suplementação: whey,malto,albumina e hipercalorico.

Obs: Camera do cel 2.0 =/

P.S: Deveria Tah bem maior, Ai fiz uma cirurgia fkei parado 3 meses =/

KKKKKKKKKKK, parabens cara, uma evolução e tanto, a primeira foto é uma piada, continue sempre com esta força, e vamos treinar galeraaaaaaaaaa

45 Kg

1.69

23 cm de braço

Depois[16anos]

67 Kg

1.78

34 cm de braço

cara, tu cresceu 9cm em 1 ano????????????

é o ninja!!

caraai, agora que eu reparei na altura dele mano... kkkkkkkkkkkk

mais evoluiu bastante irmão, parabens.

abraços

Parabens pela evolução rapa, mudou muuuuuito.

45 Kg

1.69

23 cm de braço

Depois[16anos]

67 Kg

1.78

34 cm de braço

cara, tu cresceu 9cm em 1 ano????????????

é o ninja!!

9cm de altura e 11 de braço, é o ogro em pessoa.

Cara, olha o jeito que ele tava antes, se ele comesse merda crescia, ainda mais comendo bem e suplementando com o básico.