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Devo começar o bulking? avaliação

Por Asphyxia
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Que pergunta fácil de responder em...

A primeira, sim, deve fazer um bulking pra encher essa pele que sobrou.

E a segunda eu estipulo em 8~9%

 

Parabéns pela evolução irmão 🖐️, pra cima...

    • Postado

    Parabéns pela evolução meu amigo, você foi ótimo, só digo que já foi obeso devido aos ossos que reparei serem bem largos, você precisa de um bulking, vai ajudar na pele e você vai ganhar músculos meu caro, foco na missão.

    • Postado

    Pode começar um bulking, mas, com muito cuidado amigão, pelo fato de já ter sido obeso a facilidade de um rebote é muito grande, começa aumentando as calorias aos poucos.

    Postado
    • Autor
    1 hora atrás, Pereira_33 disse:

    Que pergunta fácil de responder em...

    A primeira, sim, deve fazer um bulking pra encher essa pele que sobrou.

    E a segunda eu estipulo em 8~9%

     

    Parabéns pela evolução irmão 🖐️, pra cima...

    Obrigado irmão! bora pra nova fase agora haha!

    Postado
    • Autor
    32 minutos atrás, reifuu disse:

    com toda certeza, vai comer sem medo!

     

    parabéns pela dedicação

    Valeu irmão! agora e mudar a dieta pro bulking

    Postado
    • Autor
    56 minutos atrás, ccrmatheus disse:

    Parabéns pela evolução meu amigo, você foi ótimo, só digo que já foi obeso devido aos ossos que reparei serem bem largos, você precisa de um bulking, vai ajudar na pele e você vai ganhar músculos meu caro, foco na missão.

    Sim sobre os ossos acho que sou endomorfo kkkk,valeu pelas dicas irmão! foco

    • Postado
    • Autor
    27 minutos atrás, Wikav disse:

    Pode começar um bulking, mas, com muito cuidado amigão, pelo fato de já ter sido obeso a facilidade de um rebote é muito grande, começa aumentando as calorias aos poucos.

    Vou montar uma dieta e ir manejando com calma obg irmão

    Postado
    52 minutos atrás, Asphyxia disse:

    Vou montar uma dieta e ir manejando com calma obg irmão

    Melhor forma de evitar o efeito rebote é passar por um período de manutenção e depois ir aumentando as calorias da dieta aos pitacos mesmo

    Editado por Gouveia Fitnessh (veja o histórico de edições)

    A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

    O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

    HISTÓRIA.

     

    🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

    • Postado
    10 minutos atrás, art_art_art_ disse:

    Parabéns mano, de verdade. Só quem ja foi muito obeso sabe como é dificil emagrecer.

    Sobe as calorias na manha, bem de boa mesmo como todo mundo ja disse ai.

    Obesidade é algo sério,muitas vezes existem problemas ocultos,quem supera e se mantém saudável merece palmas...

    A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

    O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

    HISTÓRIA.

     

    🏆 MEUS TÓPICOS 🏆 MEUS STATUS 🏆 MINHAS ATIVIDADES 🏆

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