Sempre de Noite eu faço a ceia com albumina só que fica muita mais muita espuma e como é horrível a albumina eu não consigo tomar direito por causa da espuma --''

alguem tem alguma dica para pelo menos ter menos espuma?

abraço.

cara albulmina eu tomo com iogurte...além de não dá tanto gases fica com um gosto muito bom

Coloca um pouco de whey junto que faz bem menos espuma.

Com iogurte ou usa uma coqueleira com aquele separador de espuma... ai deu!

Póh trankilo, eu achei aqui que coloque um pouco de agua ums 100MLs e coloca as 14g de albumina.... agita...

depois coloca o resto que é 150MLs de agua.

será que dá certo? eu não to reclamando muito do gosto... to mesmo é da espuma --''

Acho melhor vc fazer o seguinte ,tava com o mesmo problema e funcionou :

Compra o suco Clight (de preferencia morango),ele n tem açucar ,tem 0 de carbo e de prot ,

AI tu joga no copo uns 50-100 ml de agua ,coloca o po do suco ,mas deixa um poquinho forte

Depois coloca o tanto de abulmina que vc quiser ,

Ele tira totalmente o gosto ruim da abulmina ,ai da da pra mandar a espuma de boa pra dentro ,a espuma fica bem gostozinha

Quando tomava a abulmina com leite ,eu vomitava tudo por causa do gosto ,o suco me salvou

Espero ter ajudado ... Abraço

Editado 9/04/2010 às 15:56 04/9, 2010 por eduluiz199

a minha saltos eu tomava com nescau, quase não fazia espuma, agora to tomando só com leite, e tá dando mais espuma, mas nada que atrapalhe, então, tenta por um pouco de nescau...

pra mim a espuma vem do leite em si , se for desnatado mais ainda, EU tomo iogurte + albumina nao sinto gosto nenhum da albumina e nao faz espuma

Ponha a albumina no copo, ponha uns 50ml de agua ou leite misture com um garfo, depois que ficar homogeneo acrescente o resto. gotas de adoçante ou um poco de nescau. já é

hhmmm Delicia kkk

suco cligth deixa a espuminha gostosa (:

aproveitando o topico essa albumina dim é boa? mesmo nivel da saltos?

eu tomo de canudinho adoro albumina !!!!!!!!

mas o povo se queixa mto do gosto de albumina !!!

coloca danone natural q ameniza bem !!

um pouco de aveia quebra todas as bolhas e mistura canela em pó!

abraço!

Bom, eu tomo direto sempre pura e nunca vi fazer espuma.

Qual seria a marca?

Bom, eu tomo direto sempre pura e nunca vi fazer espuma.

Qual seria a marca?

é da DIM e caraca como vc prepara ela então?

ai amigo que deu o conselho do Suco Clight vo comprar ele pra ver ;D Vlw mesmo!

Eu preparo com menos água, chacoalho, tomo a parte liquida; depois acrescento mais um pouco de agua e faço movimentos circulares; tomo tudo

O contra, é que eu não consigo dormir mais de 6horas seguidas por causa que tenho que acordar pra ir ao banheiro (muita água).

Já pensaram em usar uma colher?

um pouco de aveia quebra todas as bolhas e mistura canela em pó!

abraço!

[2]

A aveia quebra toda a espuma e tira o gosto da albumina... umas duas colheres de aveia em flocos finos já resolvem o problema.

[2]

A aveia quebra toda a espuma e tira o gosto da albumina... umas duas colheres de aveia em flocos finos já resolvem o problema.

Trakilo, vo fazer isso hoje na ceia.

Mete Nescau mesmo

Agora para ficar CLARO para todo mundo!

Eu usei e recomendo... depois de tudo o que colocaram aqui eu entrei numa conclusão...!

Para diminuir a Espuma Coloque aveia que a espuma some...

PS.: Eu faço o meu shake com agua.

Editado 13/04/2010 às 01:43 04/13, 2010 por BIGANABOLIC

Agora para ficar CLARO para todo mundo!

Eu usei e recomendo... depois de tudo o que colocaram aqui eu entrei numa conclusão...!

Para diminuir a Espuma Coloque aveia que a espuma some...

PS.: Eu faço o meu shake com agua.

Falou e disse brother.

Isso realmente funciona. Sempre tomei a albumina com a aveia em flocos finos, com água e sem bater no liquidificador, apenas agitando no shaker. Aí, pra dar um sabor, é só colocar um pouco de clight ou malto mesmo.

eu bato no liqudificador com agua,deixo 1hora na geladeira a albumina pronta,dai antes de tomar tiro a espuma com uma colher e ja era =)

ps:vcs são loco tomar malto de noite antes de dormir kkkkk

aveia,malto,carbo antes de dormir ._.

Editado 13/04/2010 às 21:34 04/13, 2010 por Eduardoo

eu bato no liqudificador com agua,deixo 1hora na geladeira a albumina pronta,dai antes de tomar tiro a espuma com uma colher e ja era =)

ps:vcs são loco tomar malto de noite antes de dormir kkkkk

aveia,malto,carbo antes de dormir ._.

Um Poukinho não mata ;x

eu bato no liqudificador com agua,deixo 1hora na geladeira a albumina pronta,dai antes de tomar tiro a espuma com uma colher e ja era =)ps:vcs são loco tomar malto de noite antes de dormir kkkkkaveia,malto,carbo antes de dormir ._.

oloco brother quanto trabalho só pra tomar albumina!

aveia tem IG medio/baixo: # Batata doce (77) # Aveia (78).....

malto, nescau, toddy sao complicados mesmo, ig bem alto.

ps.: uso clight de kiwi, pelos sabores que já testei é o que melhor quebra o gosto da albumina.

oloco brother quanto trabalho só pra tomar albumina!

aveia tem IG medio/baixo: # Batata doce (77) # Aveia (78).....

malto, nescau, toddy sao complicados mesmo, ig bem alto.

ps.: uso clight de kiwi, pelos sabores que já testei é o que melhor quebra o gosto da albumina.

to ligado, eu tomo mesmo com aveia não pouco mais tambem não muito.

pra bulk é sussa usar aveia na ceia, mas pra cutting uma colher resolve

Eu tomava a da salto's, minha opnião uma das se não dizer a melhor albumina

Ja tomei no pós treino a muito tempo atras

Fazia meio litro de leite desnatado Toddy e albumina, ficava com muito pouco ou sem espuma.

Na ceia eu tomava com leite desnatado e fazia espuma...eu preparava a albumina no liquidificador com meio litro de leite umas meia hora ou uma hora antes de tomar, dai deixava no liquidificador mesmo tampado na geladeira...

Após uma hora a espuma não estava mais ali, dai eu pegava a albumina e tomava um gole de albumina e um gole de yogurte, um de albumina, um de yogurte, intercalando pra disfarçar o gosto ruim, na epoca eu nem sabia que yogurte anulava os gases, até achei estranho nao ter esse colateral.

eu bato no liqudificador com agua,deixo 1hora na geladeira a albumina pronta,dai antes de tomar tiro a espuma com uma colher e ja era =)

ps:vcs são loco tomar malto de noite antes de dormir kkkkk

aveia,malto,carbo antes de dormir ._.

Quanto à malto, vc tem toda a razão. Usar à noite não seria legal. Eu uso o shake com aveia e um pouco de malto pela manhã (70 gramas de aveia e 20 gramas de malto, mais a albumina, é claro). À noite, da pra usar uns 20 gramas de aveia que já é o suficiente pra "amansar" a albumina e um clight pra dar o sabor. E essa quantidade de aveia à noite não vai ser problema algum, pois, como o Urubu falou, a aveia tem um IG baixo.

Editado 14/04/2010 às 20:03 04/14, 2010 por FRDR

Quanto à malto, vc tem toda a razão. Usar à noite não seria legal. Eu uso o shake com aveia e um pouco de malto pela manhã (70 gramas de aveia e 20 gramas de malto, mais a albumina, é claro). À noite, da pra usar uns 20 gramas de aveia que já é o suficiente pra "amansar" a albumina e um clight pra dar o sabor. E essa quantidade de aveia à noite não vai ser problema algum, pois, como o Urubu falou, a aveia tem um IG baixo.

Póh Vlw mesmo mas é mesmo eu só misturo com Aveia para tirar a espuma e da até um gostinho...

mas esse lance de nescal eu não faço não...

mas todos meus suplementos eu tomo com agua...

Talvez só de manhã que eu irei tomar whey com Leite + Aveia e talvez com Malto.