Moderador Fefe Postado Março 12, 2021 às 18:18 Moderador Postado Março 12, 2021 às 18:18 5 horas atrás, Power_tr00 disse: Foda pq minha carga de agachamento, que já foi meu melhor lift agora tá igual pau de velho Custa a subir e QQ coisa derruba Agachamento é "o exercício". O mesmo acontece comigo. Se parar de fazer a volta é um custo. Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 Postado Março 12, 2021 às 18:28 Autor Postado Março 12, 2021 às 18:28 10 minutos atrás, Fefe disse: Agachamento é "o exercício". O mesmo acontece comigo. Se parar de fazer a volta é um custo. Era meu melhor exercício Mas depois virou isso que falei
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 09:42 Autor Postado Março 15, 2021 às 09:42 Domingo Cardio fim de tarde 1hora e alguns minutos Hoje. Aej as 5 am. 40 minutos Segue plano, segue jejum. Guimers, Canutto, lorenzo_EP e 1 outro reagiu a isso 4
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 10:48 Autor Postado Março 15, 2021 às 10:48 Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio
lorenzo_EP Postado Março 15, 2021 às 11:26 Postado Março 15, 2021 às 11:26 37 minutos atrás, Power_tr00 disse: os do clube das 5am são na garagem do prédio Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 11:33 Autor Postado Março 15, 2021 às 11:33 6 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira. Na verdade é menos pior do que esteira 5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo. Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos
lorenzo_EP Postado Março 15, 2021 às 11:35 Postado Março 15, 2021 às 11:35 1 minuto atrás, Power_tr00 disse: Na verdade é menos pior do que esteira 5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo. Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos É, conseguindo "desligar" a mente deve ficar mais fácil. Como moro em cidade tranquila, acabo fazendo sempre na rua mesmo.
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 15, 2021 às 11:37 Postado Março 15, 2021 às 11:37 48 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio Tiozão, e escada? Cê não curte?
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 11:43 Autor Postado Março 15, 2021 às 11:43 4 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Tiozão, e escada? Cê não curte? Eu curto Só que no início da pandemia um bandibixa do prédio reclamou de barulho nas escadas na madrugada
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 15, 2021 às 11:54 Postado Março 15, 2021 às 11:54 10 minutos atrás, Power_tr00 disse: madrugada não dá pra fazer em outro horário? Pra mim, escada e ladeira são os melhores cardios.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 12:00 Autor Postado Março 15, 2021 às 12:00 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: não dá pra fazer em outro horário? Pra mim, escada e ladeira são os melhores cardios. No fim da tarde tem o cardio com família Aí caminho com esposa e filha
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 16:15 Autor Postado Março 15, 2021 às 16:15 Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio para uma obra. Perguntei se pode a pegar um. Abracei de bloco e levantei devia ter fácil mais de 100 kg Só não trouxe pra casa pq minha mulher disse que eu não quero trazer tralha da rua kkkkk Guimers, Richard Thomas, Azyzz Br Remastered e 1 outro reagiu a isso 4
Moderador Fefe Postado Março 15, 2021 às 17:51 Moderador Postado Março 15, 2021 às 17:51 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio Estava pensando aqui, que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício com pesos.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 17:56 Autor Postado Março 15, 2021 às 17:56 3 minutos atrás, Fefe disse: Estava pensando aqui, que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício com pesos. Pedreiro sempre fica seco. Conheci um bem parrudo. Começou a trabalhar em obra aos 14 e aos 30 era um boi. Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor. Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos.... Pedreiro tem genética absurda lorenzo_EP, CrowleyFX, Fefe e 1 outro reagiu a isso 1 3
Moderador Fefe Postado Março 15, 2021 às 18:06 Moderador Postado Março 15, 2021 às 18:06 Já lidei com muito pedreiro (marido é engenheiro) e ficava impressionada com a força disposição e o tanto que eles comem.
Power_tr00 Postado Março 15, 2021 às 18:09 Autor Postado Março 15, 2021 às 18:09 2 minutos atrás, Fefe disse: Já lidei com muito pedreiro (marido é engenheiro) e ficava impressionada com a força disposição e o tanto que eles comem. Si. Povo chama de pinguço. Mas a maior parte bebe pra aguentar a dor do trabalho Fefe reagiu a isso 1
gamasutra Postado Março 15, 2021 às 18:22 Postado Março 15, 2021 às 18:22 26 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor. Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos.... KKKKKKKKKKK
Power_tr00 Postado Março 16, 2021 às 10:44 Autor Postado Março 16, 2021 às 10:44 Hoje ainda não rolou aej Dei um jeito no glúteo direito e ainda dói um pouco. Devo andar no fim da tarde Segue jejum. Peso tá caindo. No final da tarde deve rolar caminhada Richard Thomas reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 16, 2021 às 11:35 Postado Março 16, 2021 às 11:35 50 minutos atrás, Power_tr00 disse: Dei um jeito no glúteo direito Aquela fisgada no cardio? Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado.
Power_tr00 Postado Março 16, 2021 às 11:48 Autor Postado Março 16, 2021 às 11:48 11 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Aquela fisgada no cardio? Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado. Tipo isso. Dormi de ma jeito Começou ontem a noite Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar Fefe reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 16, 2021 às 13:01 Postado Março 16, 2021 às 13:01 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Tipo isso. Dormi de ma jeito Começou ontem a noite Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar Justamente, repouso e gelo tiozão.
Power_tr00 Postado Março 16, 2021 às 21:22 Autor Postado Março 16, 2021 às 21:22 Dor melhorou e fiz cardio após o trampo E bati algum recorde... Nunca fiz o percurso tão rápido Richard Thomas reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 17, 2021 às 11:56 Postado Março 17, 2021 às 11:56 14 horas atrás, Power_tr00 disse: Dor melhorou e fiz cardio após o trampo E bati algum recorde... Nunca fiz o percurso tão rápido Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão!
Power_tr00 Postado Março 17, 2021 às 12:07 Autor Postado Março 17, 2021 às 12:07 9 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão! Tava tão bem que deitei no chão E voltou a doer kkkkk. Velho é foda. Acordei com dor e lerdo Sinusite atacando Tomei remédios e estou quietinho Fim da tarde eu vejo o que faço
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 17, 2021 às 12:35 Postado Março 17, 2021 às 12:35 27 minutos atrás, Power_tr00 disse: Tava tão bem que deitei no chão E voltou a doer kkkkk. Velho é foda. Acordei com dor e lerdo Sinusite atacando Tomei remédios e estou quietinho Fim da tarde eu vejo o que faço Tempo tá feioso por ai?
Power_tr00 Postado Março 17, 2021 às 12:41 Autor Postado Março 17, 2021 às 12:41 5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse: Tempo tá feioso por ai? Acho que é cansaço Stress
IsaqueJúniorBuilder Postado Março 17, 2021 às 13:32 Postado Março 17, 2021 às 13:32 50 minutos atrás, Power_tr00 disse: Acho que é cansaço Stress Saquei, aqui em Hellcife é aquele calor gostoso típico da região, se esfriar um pouco eu fico logo assim.
Power_tr00 Postado Março 19, 2021 às 10:44 Autor Postado Março 19, 2021 às 10:44 Vou ficar 5 dias no antinflamatorio pq o bagulho tá foda. Adicionalmente na quarta acordei me sentindo miserável... Ontem um pouco melhor e hoje quase zerado Devo ter pego alguma virose Guimers reagiu a isso 1
Power_tr00 Postado Março 19, 2021 às 21:31 Autor Postado Março 19, 2021 às 21:31 No fim da tarde fiz uma caminhada Doeu um pouco Mas aliviou a mente t2ds, Guimers e Richard Thomas reagiu a isso 3
Power_tr00 Postado Março 22, 2021 às 21:10 Autor Postado Março 22, 2021 às 21:10 Caminhada fim de tarde ok. Dieta vergonha na cara ok Segue o jogo como der pra seguir lorenzo_EP, Richard Thomas, t2ds e 1 outro reagiu a isso 4
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