Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

Por Power_tr00
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado
  • Moderador
5 horas atrás, Power_tr00 disse:

Foda pq minha carga de agachamento, que já foi meu melhor lift agora tá igual pau de velho

Custa a subir e QQ coisa derruba

Agachamento é "o exercício".

O mesmo acontece  comigo. Se parar de fazer a volta é  um custo.

    • Respostas 4,7k
    • Visualizações 315,7k
    • Criado
    • Última resposta

    Mais Ativos no Tópico

    Dias Populares

    Postagens Populares

    • Power_tr00
      Power_tr00

      Fala, meu povo, tudo bem? Hoje, conforme planejado, foi dia de agachamento médio... Low bar squat tendo de bater 30 reps... Fechei com 135 kg... As últimas 5 reps foram algo que pode ser d

    • Power_tr00
      Power_tr00

      fala, meu povo, bom dia! hoje pude retornar ao aço... dia de bracetas. tudo AMRAP, descanso máximo de 30 segundos, em alguns casos só o tempo de mudar o peso primeiro bloco:

    • Power_tr00
      Power_tr00

      Hoje foi dia off Quinta eu teria uma consulta e então condensei dois dias de treino ontem Consulta foi cancelada. Daí sobrou um dia Vão fazer algo fantástico com suas vidas

    Postado
    • Autor
    6 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

    Isso me deixaria louco. Deve ser pior que esteira.

    Na verdade é menos pior do que esteira

    5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo.

    Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos

    Postado
    1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

    Na verdade é menos pior do que esteira

    5 da manhã não tem ninguém acordado... Então é quase andar dormindo.

    Faço o caminho 3x e depois vou no automático e uso o tempo pra meditar e fazer cálculos

    É, conseguindo "desligar" a mente deve ficar mais fácil. Como moro em cidade tranquila, acabo fazendo sempre na rua mesmo.

    Postado
    48 minutos atrás, Power_tr00 disse:

    Ah. Prefeito proibiu caminhar em praça, e nas pistas de caminhada da cidade... Então o rolê é na rua para os de fim de tarde e os do clube das 5am são na garagem do prédio 

    Tiozão, e escada? Cê não curte?

    Postado
    • Autor

    Na volta da ida à escola de minha filha achei um pessoal retirando blocos de meio fio para uma obra. Perguntei se pode a pegar um. Abracei de bloco e levantei devia ter fácil mais de 100 kg 

    Só não trouxe pra casa pq minha mulher disse que eu não quero trazer tralha da rua kkkkk

    • Postado
    • Autor
    3 minutos atrás, Fefe disse:

    Estava pensando aqui,  que durante esse período, trabalhar em obra é um bom exercício  com pesos. 

    Pedreiro sempre fica seco.

    Conheci um bem parrudo.

    Começou a trabalhar em obra aos 14 e aos 30 era um boi.

    Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor.

    Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos....

    Pedreiro tem genética absurda

    • Postado
    • Autor
    2 minutos atrás, Fefe disse:

    Já  lidei com muito pedreiro (marido é  engenheiro) e ficava impressionada com a força  disposição e o tanto que eles comem. 

    Si.

    Povo chama de pinguço.

    Mas a maior parte bebe pra aguentar a dor do trabalho

    • Postado
    26 minutos atrás, Power_tr00 disse:

    Ele disse que um primo dele traz um remédio do Paraguai e ele toma pra ajudar com a dor.

    Fui olhar e o animal toma um Hemogenin por dia desde os 14 anos....

    KKKKKKKKKKK 

    Postado
    • Autor
    11 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

    Aquela fisgada no cardio?

    Tive isso relembrando meus tempos de jogador de futebol no final do ano passado.

    Tipo isso.

    Dormi de ma jeito

    Começou ontem a noite

    Hoje acordei, até tentei ir... Mas ainda tava lá a dor e resolvi não cutucar

    • Postado
    • Autor
    9 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

    Superação pós "lesão" saporra aí mesmo tiozão!

    Tava tão bem que deitei no chão

    E voltou a doer kkkkk.

    Velho é foda.

    Acordei com dor e lerdo

    Sinusite atacando

    Tomei remédios e estou quietinho

    Fim da tarde eu vejo o que faço

    Postado
    27 minutos atrás, Power_tr00 disse:

    Tava tão bem que deitei no chão

    E voltou a doer kkkkk.

    Velho é foda.

    Acordei com dor e lerdo

    Sinusite atacando

    Tomei remédios e estou quietinho

    Fim da tarde eu vejo o que faço

    Tempo tá feioso por ai?

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.