ecto-meso como eu já esperava. Muita facilidade de ganhar massa/perder gordura .

mas tou mais pra uma mistura, também tenho facilidade de acumular gordura na pança. Estranho que não deu nenhum completamente ECTO... achei esse teste nada a ver

Editado 15/11/2010 às 02:23 11/15, 2010 por hiprtrofiaBCAA

EndoMorph and a Mesomorph

Muito bom heim, meia a meio? score: 1.33

Your score is 2.

Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo.

Acabei de fazer o teste. Depois de ficar pensando se me descreveriam como pessoa física ou intelectual, mandei na física mesmo e já era. O resultado:

"Sua pontuação é 1,83.

Seu corpo está mais perto de um Mesomorfo. Você naturalmente tem um corpo nos eixos, mas para mantê-lo ou melhorá-lo você deve praticar exercício e seguir uma dieta correta para o seu biotipo. O treinamento da força pode ser feito com mais freqüência e para sessões mais longas, então seria bom para um Ectomorfo, mas você ainda precisa ter cuidado para não exagerar. Você deve treinar pesos moderados à altos, num ritmo moderado, sem muito tempo de descanso entre as séries. Você vai encontrar ganho muscular relativamente fácil (algumas mulheres e até homens podem não querer ficar muito volumosos, mas isto não vai acontecer de repente. Quando você estiver feliz com seu tamanho muscular, basta treinar para mantê-lo). Manter uma dieta boa e saudável para manter um corpo magro e musculoso, e assistir a qualquer lento e aparente ganho de gordura. Procure empenhar-se e desfrutar de atividades aeróbicas, esportes, etc, mas não exagere".

No teste, respondi boa parte das perguntas (talvez a maioria) com respostas que vão de encontro ao biotipo Endomorfo. Fiquei um tanto quanto surpreso com o resultado, mas gostei. Na verdade, devo me encaixar melhor como Endomesomorfo, mas não sei, é um assunto um tanto quanto complexo e minucioso pra tirar conclusões mais afirmativas.

Janinha, se vc for esta da foto do avatar, eu acho que vc não tem muita gordura também. Aparentemente vc está bem sim

@Kiki: Valeu por disponibilizar o teste. Embora eu ainda tenha algumas dúvidas, foi de grande valia pra mim

O meu deu essa mesma pontuação 1,83!! Sempre achei q eu era endo!!

Fiquei muito feliz agora!!!!!!

Your score is 2.17.

Your body is closest to a Mesomorph

pena que na prática n é bem assim

pow legal,

ow meu que eu saiba é mesoformo, aqui tambem deu isso

Your score is 2.

Your body is closest to a Mesomorph

é, mas eu acho que sou Endormorfo

Your score is 2.25.

Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo.

lol , nao tem como eu ser mesomorfo ! D:

ta doido o_o

ta na cara aqui que eu sou ecto , e respondi super direito as perguntas u.u

meio estranho esse teste ae .

Cara, esse teste não é exato né, acho que a melhor forma de saber é você se conhecendo, o cara que é ecto sabe que é..isso é fato, não é um teste que vai te dizer né...

mesomorfo

sim , claro que eu sei . . amigo , só postei aquilo por postar mesmo , não foi por duvida nem por nada não .

Your score is 1.67.

Your body is between an EndoMorph and a Mesomorph. Choose a middle approach between the follow recommendations.

É, acredito que seja entre um e outro, e ai fica a questão!!Ganha-se músculos ou não!!!

mas em fim, bem legal o teste.

Legal o teste, nem tinha visto.

O meu deu 1.92 de score e tb deu próximo a um mesomorfo. Mas eu acho que sou endomorfo.

score 1.83

Mesomorph

Genetica de Arnold?

me motivei ainda mais hauhaUHAUhuaHUahA

brincadeiras a parte, gostei do teste

meu biotipo deve ser esse msm

meu deu Mesomorph com 1.75 + concerteza tem ligação com 'endomorph' minha pança não nega issu rsrsrss...

2.25 para mesomorfo. Porém a realidade é outra. Acumulo gordura com muita facilidade, minha barriga que o diga, sempre achei que era endo-meso. aaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhh.

my score 2.17 mesomorfo

Endomorph/mesomorph 1.5

Porra só tem meso no fórum, só vai dar gigante. O meu deu 2.58 Ecto-mesomorfo, eu diria que ecto com leves traços de meso(isso se tiver viu, tnc)

O meu deu meso também ... prefiro continuar acreditando em ecto-endo =]

2.8, ecto meso como o esperado :]

legal o teste.

Your score is 2.08.

Your body is closest to a Mesomorph

O meu deu mesomorfo, 1.75

Mas eu tenho as pernas compridas e finas de ecto, porem minhas coxas são faceis de ganhar massa, mas a pantu é mais dificil por ser comprida.

Meus ombros são largos, dorsais rasgam...

acho que eu esperava, apesar de eu ter sido gordinho na infancia, minha tendencia é ganhar peso facil, mas tenho um pouco de ecto na hr de ganhar musculos...

Sou mesomorfo,quando chegou na parte dos dedos no pulso,pensei que iria passar os dedos, pois meu pulso eu acho muito fino,mas se tocaram certinho.

Mas de fato não muda muito saber disso,sempre me vejo um frangolino com 27cm de braço.

Respondi as perguntas corretamente, deu mesomorfo, passou muito longe, sou ecto-endo.

Your score is 2.

Your body is closest to a Mesomorph

pena q na pratica nao é bem assim [2]

to mais pra ecto, com esse antebraço e essa canela fina :~

mesomorfo

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAWWWWWWWWWW YEEEEEEEEEAAAAAAAAAAAAAA

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Sério legal se fosse verdade T.T

Aqui deu Meso Oo

deu mesomorfo aqui

Aqui tbm Deu 2

Nossa... Isso é confiável? LOL

Your score is 1.92.

Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it

massa!