Por exemplo, comer 200g de carne de patinho no almoço e na janta faz mal? É uma quantidade muito grande para haver uma absorção descente? 

n

Kkkkk, é possível isso? Só eu to comendo 800g de carne por dia. Não sei da onde essa galera tira essas informações.

Editado 29/12/2018 às 21:40 12/29, 2018 por Visitante (veja o histórico de edições)

Fazer mal em qual sentido? 

2 minutos atrás, Richards52 disse:

Fazer mal em qual sentido? 

Ser muito pesado para o estomago e demorar para digerir/absorver. Quanto tempo depois de comer isso eu poderia ir treinar? Almoço 12hrs e treino as 14hrs/14:30

23 minutos atrás, ChamadaCobrar disse:

Ser muito pesado para o estomago e demorar para digerir/absorver. Quanto tempo depois de comer isso eu poderia ir treinar? Almoço 12hrs e treino as 14hrs/14:30

Faz não, isso é mito. Muitas pessoas 'pensam que a carne bovina não é benéfica por associa-la com problemas cardiovasculares mas existem vários estudos mostrando que não é bem assim.

 

A proteína de origem animal, sobretudo carne vermelha, contém uma elevada concentração de purinas, que quando degradadas tem como produto final o ácido úrico. Assim, o excesso de carne vermelha pode acarretar problemas relacionados a isso, como a hiperuricemia. No entanto, com essa quantidade que vc come, não se preocupe.

Vai treinar no horário que lhe convém mais. Depende do tamanho da sua refeição,  da sua disponibilidade. Quando eu treinava após o almoço, ia cerca de 1 hr e meia após almoçar e rendia bem. 

44 minutos atrás, DAT disse:

A proteína de origem animal, sobretudo carne vermelha, contém uma elevada concentração de purinas, que quando degradadas tem como produto final o ácido úrico. Assim, o excesso de carne vermelha pode acarretar problemas relacionados a isso, como a hiperuricemia. No entanto, com essa quantidade que vc come, não se preocupe.

Vai treinar no horário que lhe convém mais. Depende do tamanho da sua refeição,  da sua disponibilidade. Quando eu treinava após o almoço, ia cerca de 1 hr e meia após almoçar e rendia bem. 

Os alimentos não recomendados para os pacientes com hiperuricemias são os ricos em purinas como^[7]:

• Carnes de órgãos/miúdos (fígado, coração, língua e rins),
• Peixes (sardinhas, truta, anchova...),
• Frutos do mar como mexilhão, camarão e caranguejo;
• Grãos como feijão, grão de bico, ervilha e lentilha.
• Caldos e ensopados com essas carnes e grãos também devem ser evitados porque o ácido úrico é muito hidrossolúvel e assim, quando são cozidos em água, o ácido úrico se difunde nos líquidos;
• Bebidas alcoólicas, especialmente as com levedura.

 

Patinho é tranquilo e hiperuricemia varia com muitas individualidades genéticas e outras pré disposições a doenças. Fisiculturistas antigos comiam carne de cavalo em quantidades abusivas, hoje em dia qualquer coisa é motivo pra se preocupar(?) até comer? 

Editado 29/12/2018 às 23:38 12/29, 2018 por Visitante (veja o histórico de edições)

Já ouvi dizer que aumenta o risco para câncer colorretal.

Em 29/12/2018 em 20:51, DAT disse:

A proteína de origem animal, sobretudo carne vermelha, contém uma elevada concentração de purinas, que quando degradadas tem como produto final o ácido úrico. Assim, o excesso de carne vermelha pode acarretar problemas relacionados a isso, como a hiperuricemia. No entanto, com essa quantidade que vc come, não se preocupe.

 Vai treinar no horário que lhe convém mais. Depende do tamanho da sua refeição,  da sua disponibilidade. Quando eu treinava após o almoço, ia cerca de 1 hr e meia após almoçar e rendia bem. 

Ainda bem que temos rins, não é mesmo?

30 minutos atrás, Richards52 disse:

Ainda bem que temos rins, não é mesmo?

 

KKKKKK, to dizendo que a galera viaja demais, depois reclama que não tá crescendo.

É cada uma kkkkk

Tudo em excesso faz mal.

Mas 200g não é nada. 

seu corpo só absorve cerca de 35g de proteína por refeição.

4 minutos atrás, mourrice disse:

seu corpo só absorve cerca de 35g de proteína por refeição.

 

Da onde voce tirou isso, cara? Tem trabalho de 2017 mostrando ate 70g na refeição. Esse lance de 30g ja virou mito ha tempos. 

14 minutos atrás, mourrice disse:

seu corpo só absorve cerca de 35g de proteína por refeição.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, essa é velha cara.

7 horas atrás, Oenomaus disse:

 

Da onde voce tirou isso, cara? Tem trabalho de 2017 mostrando ate 70g na refeição. Esse lance de 30g ja virou mito ha tempos. 

valew meu irmao, vou me atualizando aqui!!