Devagar e sempre - THE NEW OLD SCHOOL - Back From the Dead

[Guimers]

Em 23/01/2022 em 18:46, VBOL disse:

 

Agora em diante, vou apertar o máximo que consigo. Baixei as cal para 1.600kcal. Sim, ngm mandou ser um "endomorfo" de merda kkkk. Já comecei hoje, vamos ver como que fica. 

 

 

Te entendo

[VBOL]

Dia 11, de 90.

 

É… fome começou a encher o saco. Logo menos, vou cogitar a boa e velha efedrina pra dar uma ajuda nesse apetite. Aff.

 

Treinao foi bom hoje, mas o destaque foi para o cardio. Intensidade bem alta, suei igual um leitão kkkkk. 50min, totalizando umas 1h45 de treino. Acho que prefiro fazer assim de uma vez, ao invés de fracionar. Vamos ver como funciona. 
 

E segue o baile. 

[Azyzz Br Remastered]

Em 24/01/2022 em 23:38, VBOL disse:

Dia 11, de 90.

 

É… fome começou a encher o saco. Logo menos, vou cogitar a boa e velha efedrina pra dar uma ajuda nesse apetite. Aff.

 

Treinao foi bom hoje, mas o destaque foi para o cardio. Intensidade bem alta, suei igual um leitão kkkkk. 50min, totalizando umas 1h45 de treino. Acho que prefiro fazer assim de uma vez, ao invés de fracionar. Vamos ver como funciona. 
 

E segue o baile. 

Efedrina some demais com a fome cara é bizarro

[VBOL]

Olha o café da manhã da criança:

 

100ml de leite desnatado + café puro. 

1 pão de queijo OU 1 pão normal.

 

• escolhi assim porque gosto de algo salgado pela manhã, e não doce, então tiro frutas da lista. 
• nem Whey estou utilizando esses dias, pois do nada comecei a ter problema com lactose. Prefiro evitar.

 

Só isso. E eu que me lasque. Desde que dê resultado, maravilha. Espero que nesse cut eu não ganhe peso kkkk. A pior coisa do mundo é estar dietando na moral e do nada o peso sobe. Isso ocorre principalmente quando o cara está ON danone, o que não é meu caso essa vez. 

 

Logo menos, treinão de dorsais + cardio. Hoje vou apostar em algo mais metabólico, visto que na semana passada eu apostei na intensidade e carga. Apenas tinha uma máquina na academia que ainda não tinha zerado, mas agora, posso falar que zerei todas kkkk. 

 

Bom dia pra vcs e tmj. Vlw por acompanhar.

Editado Janeiro 25, 2022 às 11:43 por VBOL

[SaBiih]

Em 25/01/2022 em 08:41, VBOL disse:

A pior coisa do mundo é estar dietando na moral e do nada o peso sobe. Isso ocorre principalmente quando o cara está ON danone, o que não é meu caso essa vez. 

 

Sempre acontece isso comigo e olha que só uso testo e em doses relativamente baixas.

Começo o cutting com um peso X e quando vou me pesar depois de 2 semanas de déficit o peso já está maior. Ai fica sempre aquela pergunta: To ganhando MM ou to superestimando o GCD? kkkkkkkk

[VBOL]

Em 25/01/2022 em 10:00, SaBiih disse:

Sempre acontece isso comigo e olha que só uso testo e em doses relativamente baixas.

Começo o cutting com um peso X e quando vou me pesar depois de 2 semanas de déficit o peso já está maior. Ai fica sempre aquela pergunta: To ganhando MM ou to superestimando o GCD? kkkkkkkk

Kkkkkk, é exatamente isso. O dilema eterno. Por isso que dessa vez eu decidi tentar apertar mais um pouco. Mas ainda assim é zero garantia de que o peso vai descer de boa kkkk. Cacete 

[VBOL]

Dia 12, de 90. 

• meu Deus, só 12 dias? Aff.

 

Tudo certo. Descobri um alimento-curinga para usar no cutting: MAMÃO. No geral eu não gosto de frutas kk, mas quando a fome enche o saco, eu sempre cogitava uma maçã. Mas agora também entra o mamão rsrs. Morango é o alimento sagrado do cutting, praticamente zero carbo e zero calorias, MAS é caro e bem sazonal. 

 

Estou fazendo 03 refeições por dia. Super básico. E pouco rsrs.

1. Café é: 200ml leite; 1 pão OU uma fruta boa. 
2. Almoço foi: 150g arroz; 150g feijão; 150g peito de frango; 1 ovo.
3. Janta foi: 100g arroz; 100g feijão; 150g peito de frango.

 

Enfim, amanhã o treino vai ser de ombros + cardio de Lei. Vamos ver. 

[VBOL]

Dia 13, de 90.

 

Hoje foi mais suave, no projeto. Apenas consegui fazer 1h20 de aeróbico. Os ombros ficaram para sexta, junto com braço. 
 

To tomando uns chás pela tarde… meio fresco, mas acho que tem me ajudado na disposição e não abusar de cafeína pura. Tô bem de boa.
 

Amanhã, leg day. Um amigo que me acompanha crítica muito isso, pois eu desenvolvo muito rápido e fácil. É o meu melhor músculo. Ele tinha dado a ideia de eu treinar semana sim semana não. Ainda cogito isso… aí no caso eu substituiria por 1h de cardio. 
 

Mas amanhã é pra ter de boa. Semana passada eu estava comendo muito bem, então mandei 7 reps completas com 120kg + barra no agachamento livre. Tá bom já rs. 

[Azyzz Br Remastered]

Em 27/01/2022 em 00:17, VBOL disse:

Dia 13, de 90.

 

Hoje foi mais suave, no projeto. Apenas consegui fazer 1h20 de aeróbico. Os ombros ficaram para sexta, junto com braço. 
 

To tomando uns chás pela tarde… meio fresco, mas acho que tem me ajudado na disposição e não abusar de cafeína pura. Tô bem de boa.
 

Amanhã, leg day. Um amigo que me acompanha crítica muito isso, pois eu desenvolvo muito rápido e fácil. É o meu melhor músculo. Ele tinha dado a ideia de eu treinar semana sim semana não. Ainda cogito isso… aí no caso eu substituiria por 1h de cardio. 
 

Mas amanhã é pra ter de boa. Semana passada eu estava comendo muito bem, então mandei 7 reps completas com 120kg + barra no agachamento livre. Tá bom já rs. 

Chá verde tira a retenção legal e se vc curte parada amarga da pra tomar sem adoçante/açucar de boa

[VBOL]

Dias 14, 15 e 16.

 

Todo seguiu bonito, menos domingo. Dei uma solfara porque havia um evento familiar que eu não abriria mão. Não meti o louco, mas me permiti ali e aqui. Sem culpa. Já abri mão de momentos assim no passado por conta de dieta e me arrependo hoje. A vida ensina. 
 

Desde sexta a força e o desempenho foram caindo, o que acaba sendo inevitável. Agachei com 100kg com bastante dificuldade, sendo que na semana anterior mandei 120kg+ “tranquilo”. 
 

Dia 17, de 90.

 

E hoje no treino de peitoral a mesma coisa. Foi muito mais difícil, o músculo pedia arrego bem mais cedo. É uma merda, mas é assim que tenho uma noção de que está dando resultado. Assim é um cutting quando não tem um ciclo no meio rs.
 

Eu apenas mando uma ox no dia que antecede o leg day e no próprio dia dele, e ainda assim a ajuda não é tanta. 
 

Hoje também senti a epicondilite voltando. Meu cotovelo é bugado (herança da época que eu focava muito em peito porque era meu pior músculo). Uma merda também. 
 

Se continuar assim, é voltar com a deca em dose terapêutica (100mg a cada 10 dias, por aí) e maneirar nos exercícios que puxam muito o cotovelo. 
 

É assim mesmo. 
 

Segue o baile. 
 

 

[VBOL]

Tá ruim pra upar pelo cel, que é quando eu upo. Bora lá. 
 

Dia 18, de 90.

 

Muito chato. Treino de dorsais + bíceps, além de cardio pós treino. Força caiu cerca de 40%, o que é bem desestimulante para mim, que tô acostumado a treinar pesado pra krl. Pensei em aumentar cal, eu ciclar, em fazer ref off, enfim, pensei em fazer de tudo kkkk. Mas depois acalmei. 
 

Dia 19, de 90.
 

Só cardio, 1h em intensidade alta. Perna incomodando, obviamente kkkk. Rapaz, eu não tinha memória próxima de como era

fazer cut natural kkkkkkk. É diferente demais. Também tem o fator de o meu corpo não estar habituado a treinar em performance mais alta estando em déficit calórico. 
 

Vamo ver se melhora alguma coisa. Estou com 1600/700 cal. Porém já estou vendo algum resultado. 

Editado Fevereiro 2, 2022 às 20:55 por VBOL

[VBOL]

Saudade de relatar no forum, sempre vim acompanhando, mas deixei de eu mesmo relatar

 

----- ----- ----- ---- ---- ---- ---- 

 

                                                             Momento de TPC.

 

Salve, meus fellas. 

 

Resumir aqui: nos últimos tempos, absolutamente (quase) todos planos que fiz deram errado, em alguma medida. A vida é assim. Pelo menos não sigo tão ruim, continuo vivo e tenho alguma projeção futura pessoal e profissional. 

 

Mas dessa vez, não tenho muito para onde correr. As coisas deram alguma estabilizada, e era tudo que eu precisava.

 

Por meses eu há vinha pensando em tentar uma TPC e deixar a TRT de lado. Já fiz uma TPC uma vez e foi uma desgraça, inclusive com tendência suicidas. Havia um médico comigo à época que era favorável à TRT e fui de cabeça. Não me arrependo, tudo são fases, a vida não é perfeita, nem linear. Tudo acontece por um motivo. Então é isso. Deposteron sofreu um aumento muito grande, não consegui lidar tão bem com os colaterais de pressão aumentada, perfil lipídico, muita tendência para aumentar peso (ainda com dieta boa e cardio), além de a fertilidade vem me incomodando no longo prazo e, apesar de todos os inúmeros benefícios da testo para a minha qualidade de vida, acho que, HOJE, tendo a entender que apresenta mais malefícios que benefícios. Vou tentar deixar a TRT para o futuro, lá para os meus 35-40 anos, se assim meu corpo permitir. Até lá, vamos ver como e o que consigo recuperar do meu eixo. 

 

Fui a um médico novo, e só foram ditas coisas que me incentivaram a dar uma nova chance para a TRT. Vai ser isso. 

 

Hoje, estou com 166cm e +- 93kg. Alto, eu sei. Boa parte disso é de músculo (sigo batendo PRs na academia, apesar de ter sofrido muitas questões recentes, sendo a última a Tenossinovite De Quervain, o que me tirou da academia por quase dois meses). Quero abaixar pelo menos 10kg, por qualidade de vida, é um peso que curto bastante, 85kg. 

 

Hoje bateram 15 dias desde a última aplicação do cipionato. Vou esperar dar 30-45 dias para começar a TPC. Vim lendo bastante sobre, e depois volto aqui com o protocolo montado, exames, e tudo. Não dá pra confiar cegamente em médico, então a minha tarefa de casa eu venho fazendo. 

 

É isso ae, bom fds para todos. Vamo que vamo.

Editado Setembro 25, 2022 às 16:19 por VBOL

[MBD]

Cara, experiência de quem já fez ciclo e tpc, B&C. restart do eixo, novo B&C, e abandono do uso total por questão médica.

 

Minha primeira TPC foi de boa. Segurei quase tudo do Ciclo.

O Restart do B&C foi ruim perdi muito, me senti mal, sofri bastante... Estava ON há uns quase 3 anos. Voltei ao B&C depois de uns meses.

Agora, depois de anos novamente no B&C, em minha melhor fase (pessoal, profissional, shape), contraí um covid grave e fiquei 10 dias na UTI. Perdi 11kg em 14 dias. Fui de 96 para 85. Não fiz TPC.

Quando descobri o Covid apenas entrei em cruise e logo parei de aplicar. Lá se vão 10 semanas sem shot algum, sem nenhum fármaco pra recuperar o eixo. E olha que eu vinha de Enantato e Deca.

Estou melhor do que nunca. O jubileu está 100%. Minha libido está estável, de normal para baixa, porém na hora do "vamo vê" o jovem comparece com maestria. O que particularmente estou achando ótimo, pois consigo focar mais no trabalho, na minha recuperação do covid (peso manteve mas o corpo melhorou muito já, além da saúde é claro), no meu crescimento pessoal e etc.. Perco menos tempo focado em ir atrás de mulher, o que via de regra não agrega em muita coisa e gera despesa financeira também (jantar, rolê, motel, etc.).

 

O que quero dizer com isso é: Acredito que hoje, uma TPC será menos danosa e complicada pra ti como foi no passado. Digo isso pois hoje tu não é a mesma pessoa de antes, além de que a circunstância como um todo também não é a mesma. Mais tempo se passou, as coisas mudaram, você está mais maduro, tudo isso favorece a uma recuperação melhor. E te digo, o psicológico é o que mais conta nesse processo, sem dúvidas. Depois de quase ter morrido, saí do hospital com outra perspectiva de vida e brochar era a menor das minhas preocupações. Tão pouco preocupado com isso que de fato isso não ocorreu nenhuma vez, pelo contrário. Como falei, o jovem compareceu com maestria e não tive nenhuma dificuldade ou problema de desempenho. 

 

Acredito que se você tem claro que essa é a melhor solução pro teu momento, vai fundo. Tem tudo pra dar certo.

 

Abraço

[paulo101977]

Em 28/08/2018 em 14:32, VBOL disse:

Eae, fellas ! Resolvi criar um diário para continuar a trocar ideia com vocês e pra me motivar também, sempre dá pra aprender coisa nova por aqui, tem uma galera muito massa. 

 

Minha história resumida: gordo desde criança (já nasci um pouco acima do peso rs). Aos 14 anos, com 163 de altura, bati 99kg. Era hora de mudar... desde então, fiz tudo como uma pessoa normal que simplesmente queria buscar mais saúde e ficar um pouco mais bonitinho também rs. Baixei e mantive o peso na faixa de 80 - 85kg dos 15 anos aos 17, quando eu desleixei e voltei a engordar (larguei dieta e academia e a porra toda). Depois disso, tô aqui pegando firme, me superando a cada dia. Me interessei pelo fisiculturismo aos 17 anos, comecei a me informar sobre o meio, até que me interessei por campeonatos, acompanhar a rotina de alguns atletas, enfim.

 

LET'S GOO!

 

Edit info: os relatos sobre minha experiência com o método HEAVY DUTY estão a partir do final da página 8. 
 

Edit recente, depois de alguns anos: hoje treino pelo simples motivo de que eu realmente amo isso. Além de buscar reduzir o BF, para mim é uma questão de terapia e qualidade de vida. Sem frescura, sem fotinha em rede social. Treino porque eu gosto de puxar ferro desnecessariamente pesado e me quebrar todo. Ou você entende, ou não. Azar é que tenho que ficar no cutting eterno, mas o massa é que correr atrás disso acaba sendo uma motivação a mais. Tmj

 

Edit atualizado: decidi por tentar fazer uma TPC, por motivos diversos. Dedicarei o tópico para isso, a partir da página 26. Vai com certeza ser de muita valia para o fórum. Vou falar dos medicamentos, mas também da minha experiência como um todo, a exemplo de efeitos, treinos, dieta, peso, libido, deprê, tudo. 

 

 

 

 

 

Tem experiência com cruise? Vou começar minha primeira experiência com anabolizantes e queria alguma dica.

Eu vou começar com 250mg de durateston e, depois de um ano, vou empilhar um Hemogenin por 6 semanas. 

[paulo101977]

Em 25/09/2022 em 13:18, VBOL disse:

Saudade de relatar no forum, sempre vim acompanhando, mas deixei de eu mesmo relatar

 

----- ----- ----- ---- ---- ---- ---- 

 

                                                             Momento de TPC.

 

Salve, meus fellas. 

 

Resumir aqui: nos últimos tempos, absolutamente (quase) todos planos que fiz deram errado, em alguma medida. A vida é assim. Pelo menos não sigo tão ruim, continuo vivo e tenho alguma projeção futura pessoal e profissional. 

 

Mas dessa vez, não tenho muito para onde correr. As coisas deram alguma estabilizada, e era tudo que eu precisava.

 

Por meses eu há vinha pensando em tentar uma TPC e deixar a TRT de lado. Já fiz uma TPC uma vez e foi uma desgraça, inclusive com tendência suicidas. Havia um médico comigo à época que era favorável à TRT e fui de cabeça. Não me arrependo, tudo são fases, a vida não é perfeita, nem linear. Tudo acontece por um motivo. Então é isso. Deposteron sofreu um aumento muito grande, não consegui lidar tão bem com os colaterais de pressão aumentada, perfil lipídico, muita tendência para aumentar peso (ainda com dieta boa e cardio), além de a fertilidade vem me incomodando no longo prazo e, apesar de todos os inúmeros benefícios da testo para a minha qualidade de vida, acho que, HOJE, tendo a entender que apresenta mais malefícios que benefícios. Vou tentar deixar a TRT para o futuro, lá para os meus 35-40 anos, se assim meu corpo permitir. Até lá, vamos ver como e o que consigo recuperar do meu eixo. 

 

Fui a um médico novo, e só foram ditas coisas que me incentivaram a dar uma nova chance para a TRT. Vai ser isso. 

 

Hoje, estou com 166cm e +- 93kg. Alto, eu sei. Boa parte disso é de músculo (sigo batendo PRs na academia, apesar de ter sofrido muitas questões recentes, sendo a última a Tenossinovite De Quervain, o que me tirou da academia por quase dois meses). Quero abaixar pelo menos 10kg, por qualidade de vida, é um peso que curto bastante, 85kg. 

 

Hoje bateram 15 dias desde a última aplicação do cipionato. Vou esperar dar 30-45 dias para começar a TPC. Vim lendo bastante sobre, e depois volto aqui com o protocolo montado, exames, e tudo. Não dá pra confiar cegamente em médico, então a minha tarefa de casa eu venho fazendo. 

 

É isso ae, bom fds para todos. Vamo que vamo.

Porque não tenta um cruise e larga essa de TPC? Tá com quantos anos?

[Visitante]

Em 25/09/2022 em 15:10, MBD disse:

Cara, experiência de quem já fez ciclo e tpc, B&C. restart do eixo, novo B&C, e abandono do uso total por questão médica.

 

Minha primeira TPC foi de boa. Segurei quase tudo do Ciclo.

O Restart do B&C foi ruim perdi muito, me senti mal, sofri bastante... Estava ON há uns quase 3 anos. Voltei ao B&C depois de uns meses.

Agora, depois de anos novamente no B&C, em minha melhor fase (pessoal, profissional, shape), contraí um covid grave e fiquei 10 dias na UTI. Perdi 11kg em 14 dias. Fui de 96 para 85. Não fiz TPC.

Quando descobri o Covid apenas entrei em cruise e logo parei de aplicar. Lá se vão 10 semanas sem shot algum, sem nenhum fármaco pra recuperar o eixo. E olha que eu vinha de Enantato e Deca.

Estou melhor do que nunca. O jubileu está 100%. Minha libido está estável, de normal para baixa, porém na hora do "vamo vê" o jovem comparece com maestria. O que particularmente estou achando ótimo, pois consigo focar mais no trabalho, na minha recuperação do covid (peso manteve mas o corpo melhorou muito já, além da saúde é claro), no meu crescimento pessoal e etc.. Perco menos tempo focado em ir atrás de mulher, o que via de regra não agrega em muita coisa e gera despesa financeira também (jantar, rolê, motel, etc.).

 

O que quero dizer com isso é: Acredito que hoje, uma TPC será menos danosa e complicada pra ti como foi no passado. Digo isso pois hoje tu não é a mesma pessoa de antes, além de que a circunstância como um todo também não é a mesma. Mais tempo se passou, as coisas mudaram, você está mais maduro, tudo isso favorece a uma recuperação melhor. E te digo, o psicológico é o que mais conta nesse processo, sem dúvidas. Depois de quase ter morrido, saí do hospital com outra perspectiva de vida e brochar era a menor das minhas preocupações. Tão pouco preocupado com isso que de fato isso não ocorreu nenhuma vez, pelo contrário. Como falei, o jovem compareceu com maestria e não tive nenhuma dificuldade ou problema de desempenho. 

 

Acredito que se você tem claro que essa é a melhor solução pro teu momento, vai fundo. Tem tudo pra dar certo.

 

Abraço

 

Vai estender essas 10 semanas sem shot? Não pretende mais voltar ao B&C ou TRT?

Editado Setembro 25, 2022 às 20:32 por Guilherme651

[MBD]

Em 25/09/2022 em 17:31, Guilherme651 disse:

Vai estender essas 10 semanas sem shot? Não pretende mais voltar ao B&C ou TRT?

 

O covid atacou meu pulmão e meu coração, ambos em alta gravidade. Meu coração dobrou de tamanho. Dessa forma, a médica recomendou que eu ficasse sem esforço físico de alta intensidade até final de Outubro, pelo menos, justamente para deixar o coração recondicionar em tamanho normal e estabilizar por um tempo.

Da forma como o meu recondicionou rápido (menos de 4 semanas após a crise), ela entende que a hipertrofia gerada foi majoritariamente causada pelo covid, e não pelo uso dos AEs. É saudável deixar o coração "descansar" um tempo.

Então assim, por enquanto sem planos de retomar algum shot. Por hora só posso fazer cardio de baixa intensidade. Assim que liberado pra treinar, vou ver como vai ser. Pretendo ficar o máximo de tempo que conseguir limpo, e depois, retomar apenas com TRT (150mg semana). Pensar em uso "normal" de doses só daqui um bom tempo.
Por incrível que pareça estou me sentindo muito bem. Depois de perder 11kg, consegui recuperar 1 apenas (96 pré - 85 pós - 86 atual), porém com aspecto muito melhor do que quando saí do hospital. Músculos mais preenchidos, glicogênio indo pro lugar certo, aparência mais saudável... Tô dando tempo ao tempo e tenho me sentido bem assim.

Editado Setembro 25, 2022 às 20:43 por MBD

[VBOL]

Em 25/09/2022 em 15:10, MBD disse:

Cara, experiência de quem já fez ciclo e tpc, B&C. restart do eixo, novo B&C, e abandono do uso total por questão médica.

 

Minha primeira TPC foi de boa. Segurei quase tudo do Ciclo.

O Restart do B&C foi ruim perdi muito, me senti mal, sofri bastante... Estava ON há uns quase 3 anos. Voltei ao B&C depois de uns meses.

Agora, depois de anos novamente no B&C, em minha melhor fase (pessoal, profissional, shape), contraí um covid grave e fiquei 10 dias na UTI. Perdi 11kg em 14 dias. Fui de 96 para 85. Não fiz TPC.

Quando descobri o Covid apenas entrei em cruise e logo parei de aplicar. Lá se vão 10 semanas sem shot algum, sem nenhum fármaco pra recuperar o eixo. E olha que eu vinha de Enantato e Deca.

Estou melhor do que nunca. O jubileu está 100%. Minha libido está estável, de normal para baixa, porém na hora do "vamo vê" o jovem comparece com maestria. O que particularmente estou achando ótimo, pois consigo focar mais no trabalho, na minha recuperação do covid (peso manteve mas o corpo melhorou muito já, além da saúde é claro), no meu crescimento pessoal e etc.. Perco menos tempo focado em ir atrás de mulher, o que via de regra não agrega em muita coisa e gera despesa financeira também (jantar, rolê, motel, etc.).

 

O que quero dizer com isso é: Acredito que hoje, uma TPC será menos danosa e complicada pra ti como foi no passado. Digo isso pois hoje tu não é a mesma pessoa de antes, além de que a circunstância como um todo também não é a mesma. Mais tempo se passou, as coisas mudaram, você está mais maduro, tudo isso favorece a uma recuperação melhor. E te digo, o psicológico é o que mais conta nesse processo, sem dúvidas. Depois de quase ter morrido, saí do hospital com outra perspectiva de vida e brochar era a menor das minhas preocupações. Tão pouco preocupado com isso que de fato isso não ocorreu nenhuma vez, pelo contrário. Como falei, o jovem compareceu com maestria e não tive nenhuma dificuldade ou problema de desempenho. 

 

Acredito que se você tem claro que essa é a melhor solução pro teu momento, vai fundo. Tem tudo pra dar certo.

 

Abraço

Puta que pariu, MDB. Desde o começo de tudo, você foi um cara que sempre me deu uma mão. Seu relato aqui foi de muita valia, de verdade. Encaixou exatamente com a minha fase de vida atual. 
 

Não sabia que você tinha passado por essa barra toda de COVID e afins, mas já fico feliz pra caramba em saber que você está se recuperando muito bem. É aquilo, com a saúde ruim, nada anda. Ela deve ser a prioridade máxima da nossa vida.

 

Mais uma vez, muito obrigado aí pela moral. Uma boa recuperação aí pra você. Você me deu uma motivação a mais que me ajudou muito. Inclusive, depois eu até vou te marcar aqui pra opinar sobre o protocolo de tpc que vou montar kkkk, principalmente quanto ao usos de hcg.  É o que mais me dá dor de cabeça pra entender o uso kkkk. 
 

Vlw, tudo de bom! Tmj. Você é fera. 

[VBOL]

Em 25/09/2022 em 15:22, paulo101977 disse:

Tem experiência com cruise? Vou começar minha primeira experiência com anabolizantes e queria alguma dica.

Eu vou começar com 250mg de durateston e, depois de um ano, vou empilhar um Hemogenin por 6 semanas. 

Tenho. Fiz cruise por sla… 2 anos. Meu relato aqui é bastante longo, tem muita coisa. Se tiver um tempo pra ler, vai te agregar bastante, com certeza. 
 

De dica: fonte boa do Danone (preferência original de farmácia), exames a cada 3 meses, fazer cardio para a saúde e ficar atento.
 

Em 25/09/2022 em 15:27, paulo101977 disse:

Porque não tenta um cruise e larga essa de TPC? Tá com quantos anos?

Tô com 24 anos. Como eu disse, tô saindo da TRT (que é um cruise mais saudável, por assim dizer) porque chegou a um ponto que controlar os colaterais vem me dando muita preocupação e a questão de depender isso pro resto da vida também é foda. Fertilidade, pressão alta, hematócrito, perfil lipídico etc. 

 

 

[paulo101977]

Em 25/09/2022 em 19:52, VBOL disse:

Tenho. Fiz cruise por sla… 2 anos. Meu relato aqui é bastante longo, tem muita coisa. Se tiver um tempo pra ler, vai te agregar bastante, com certeza. 

Vou ler depois. Obrigado pela dica!

 

Em 25/09/2022 em 19:52, VBOL disse:

Tô com 24 anos. Como eu disse, tô saindo da TRT (que é um cruise mais saudável, por assim dizer) porque chegou a um ponto que controlar os colaterais vem me dando muita preocupação e a questão de depender isso pro resto da vida também é foda. Fertilidade, pressão alta, hematócrito, perfil lipídico etc. 

Você é muito novo ainda. Eu vou fazer porque já estou com 45 e realmente preciso de uma TRT. Além disso, assim como você, tenho medo do colesterol alto. Portanto, vou esperar os exames e ver o que eu posso tomar ou não. Quanto a fertilidade, nem penso mais em ter filhos, até porque tenho enteados e já estão bem velhinhos já kkkk. Pressão alta, hematócritos, estradiol, etc. vou acompanhar tb.

[VBOL]

Em 26/09/2022 em 11:53, paulo101977 disse:

Vou ler depois. Obrigado pela dica!

 

Você é muito novo ainda. Eu vou fazer porque já estou com 45 e realmente preciso de uma TRT. Além disso, assim como você, tenho medo do colesterol alto. Portanto, vou esperar os exames e ver o que eu posso tomar ou não. Quanto a fertilidade, nem penso mais em ter filhos, até porque tenho enteados e já estão bem velhinhos já kkkk. Pressão alta, hematócritos, estradiol, etc. vou acompanhar tb.

Pse… pela minha experiência, você consegue minimizar algum dano no colesterol etc., mas ele sempre estará alterado. Realmente é uma coisa que não tem muito pra onde correr. As questão é: a pessoa tem predisposição ou não ? Se tiver, é quase certeza que o perfil lipídico estará zoado. Mas da pra barganhar…

 

Agora ciclo, pra quem tem predisposição, é ctz que vai zoar 
 

 

[paulo101977]

Em 26/09/2022 em 13:35, VBOL disse:

Pse… pela minha experiência, você consegue minimizar algum dano no colesterol etc., mas ele sempre estará alterado. Realmente é uma coisa que não tem muito pra onde correr. As questão é: a pessoa tem predisposição ou não ? Se tiver, é quase certeza que o perfil lipídico estará zoado. Mas da pra barganhar…

 

Agora ciclo, pra quem tem predisposição, é ctz que vai zoar 
 

 

O pior que eu sou adepto de comer um hamburguerzinho de vez em quando. Vou ter que parar totalmente com isso.

[Navy]

Em 25/09/2022 em 17:39, MBD disse:

 

O covid atacou meu pulmão e meu coração, ambos em alta gravidade. Meu coração dobrou de tamanho. Dessa forma, a médica recomendou que eu ficasse sem esforço físico de alta intensidade até final de Outubro, pelo menos, justamente para deixar o coração recondicionar em tamanho normal e estabilizar por um tempo.

Da forma como o meu recondicionou rápido (menos de 4 semanas após a crise), ela entende que a hipertrofia gerada foi majoritariamente causada pelo covid, e não pelo uso dos AEs. É saudável deixar o coração "descansar" um tempo.

Então assim, por enquanto sem planos de retomar algum shot. Por hora só posso fazer cardio de baixa intensidade. Assim que liberado pra treinar, vou ver como vai ser. Pretendo ficar o máximo de tempo que conseguir limpo, e depois, retomar apenas com TRT (150mg semana). Pensar em uso "normal" de doses só daqui um bom tempo.
Por incrível que pareça estou me sentindo muito bem. Depois de perder 11kg, consegui recuperar 1 apenas (96 pré - 85 pós - 86 atual), porém com aspecto muito melhor do que quando saí do hospital. Músculos mais preenchidos, glicogênio indo pro lugar certo, aparência mais saudável... Tô dando tempo ao tempo e tenho me sentido bem assim.

Não dobrou por uso de anabol? Usei hemo e deu merda no coração, parei de usar e parou o problema, ou pode ter sido da  covid tbm

[VBOL]

Em 26/09/2022 em 14:19, paulo101977 disse:

O pior que eu sou adepto de comer um hamburguerzinho de vez em quando. Vou ter que parar totalmente com isso.

Nada kkkk. De vez em quando é tranquilo. Mas não dá de comer fritura todo dia kkkkkk

[paulo101977]

Em 29/09/2022 em 22:23, VBOL disse:

Nada kkkk. De vez em quando é tranquilo. Mas não dá de comer fritura todo dia kkkkkk

O problema é que eu comi 4 hamburgueres em dias seguidos. Mas agora eu parei. Vou fazer isso uma vez por mês. Estou com o colesterol alto.

Vou trocar por peito de frango rss.

[paulo101977]

Em 27/09/2022 em 19:08, Navy disse:

Não dobrou por uso de anabol? Usei hemo e deu merda no coração, parei de usar e parou o problema, ou pode ter sido da  covid tbm

Hemogenin te causou problema cardíaco? Fez ciclo de quanto tempo? E qual problema te ocasionou?

[Rfl19]

Cara sempre treinei na vida, nunca tive bf maior q 12% e só de LDL tenho 217 mg/dL 

 

Boa parte da causa de colesterol eh genético

[VBOL]

Salve. Seguindo sem aplicar, para tentar a TPC. Pelo Adam, que é minha principal fonte sobre o assunto, a recomendação são 6 meias vidas depois da última aplicação. Considerando que o Deposteron possui uma mv de 7 dias, tô enrolado. 

 

7x6=  42 dias. Estou hoje no 24º dia sem aplicar. A semana passada foi um porre, um cansaço chato e uma falta de empatia e disposição muito grande. 

 

Eu quero iniciar o HCG a partir da semana que vem. Não sei se vou conseguir. Mas eu queria utilizar os 5.000 ui nas DUAS SEMANAS anteriores ao início da PCT. Dividir em 3 aplicações durante a semana, mais ou menos. Não queria usar 10.000 ui de HCG, acho que 5.000 é o ideal. E anastrozol 1mg seg e qui. 

 

É o que vi de palpável, depois de muito pesquisar. Não sei qual vai ser a abordagem do meu médico, vamos ver...

 

E de SERMs, utilizarei Clomifeno e Tamoxifeno juntos. Estou me guiando por esse artigo do Reddit no sub /Steroids. É muito bom, mas tá em inglês. Segue: https://www.reddit.com/r/steroids/wiki/thecycle/pct/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf 

 

São doses menores do que os protocolos padrões que já vi. 

Editado Outubro 4, 2022 às 13:06 por VBOL

[Mocuba16]

Em 04/10/2022 em 10:05, VBOL disse:

Salve. Seguindo sem aplicar, para tentar a TPC. Pelo Adam, que é minha principal fonte sobre o assunto, a recomendação são 6 meias vidas depois da última aplicação. Considerando que o Deposteron possui uma mv de 7 dias, tô enrolado. 

 

7x6=  42 dias. Estou hoje no 24º dia sem aplicar. A semana passada foi um porre, um cansaço chato e uma falta de empatia e disposição muito grande. 

 

Eu quero iniciar o HCG a partir da semana que vem. Não sei se vou conseguir. Mas eu queria utilizar os 5.000 ui nas DUAS SEMANAS anteriores ao início da PCT. Dividir em 3 aplicações durante a semana, mais ou menos. Não queria usar 10.000 ui de HCG, acho que 5.000 é o ideal. E anastrozol 1mg seg e qui. 

 

É o que vi de palpável, depois de muito pesquisar. Não sei qual vai ser a abordagem do meu médico, vamos ver...

 

E de SERMs, utilizarei Clomifeno e Tamoxifeno juntos. Estou me guiando por esse artigo do Reddit no sub /Steroids. É muito bom, mas tá em inglês. Segue: https://www.reddit.com/r/steroids/wiki/thecycle/pct/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf 

 

São doses menores do que os protocolos padrões que já vi. 

Estou estudando pra montar minha TPC tb enquanto continuo injetando. Estou acompanhando. abçs

[Navy]

Em 30/09/2022 em 14:03, paulo101977 disse:

Hemogenin te causou problema cardíaco? Fez ciclo de quanto tempo? E qual problema te ocasionou?

 

Não sei se foi ele ou foi covid, deu flutter atrial, coração batendo desregulado e parado batendo a mais de 100bpm

Mas agora parou com isso