Raul09 6 Postado Fevereiro 24, 2010 às 03:20 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 03:20 Sim, dúvidas bem de principiante mas que eu sempre tive na cabeça porém nunca esclareci. Procurei aqui no fórum mas não achei nada que respondesse exatamente como eu espero. - Qual a diferença entre séries AB, ABC e ABCDE? - Qual a diferença para o número de repetições nos exercicios? Por ex.: [3 séries de 8 repetições], [3 séries de 10 repetições] ou [3 séries de 12 repetições]. E, agora to fazendo séries de 12, sendo 4 repetições pra cada exercicio. O que diferencia 3 repetições de 4 repetições? Bom, espero que a galera de uma ajudinha! Abraços! Raul Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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