ta com quanto de braço contraido?

Tá ótimo cara, também tenho 15 anos, tenho 41cm de braço, pórem bf tá la encima no momento, to com 16%, hehe, mas entrarei em cut agora em abril.

Boa sorte, segue firme, que agente tem muito tempo pela frente.

Abraço, bons treinos.

Pra sua idade shape show msm velinho

agora que vc ja tem uma boa estrutura, com uns 18 19 anos ja ta gigante!

segue uma dieta e um treino que nao tem erro

Quando tirar as medias posta ai pra nois

Bons treinos sempre!

Profissa em mano !

é q genetica boa hein, pra kem nao tem dieta nem suplementação e ainda com 1 ano de treino ta de parabens mesmo.

COmo alguns falaram ai "eu com 21 anos" a 1 ano de treino com suplementação e pegando bem nos pesos nao tem shape assim"

se dedicar-se a isso vai muuuuuuuuuuuuuuuito longe !!!!

Otimo

ta show cara

mas vai bulkandoo!!!

eu tow tentando ir pelo mesmo caminho!

mas também como aleatoriamente

aí, num tome anabolizantes antes dos 20 anos, pense antes, pesquise, se não tu pode estragar essa genética que tu tem.

vlw

Espero Competir Contra Você Um Dia!

xD

Editado 20/03/2010 às 02:44 03/20, 2010 por brenosantana (veja o histórico de edições)

Otimo

ta show cara

mas vai bulkandoo!!!

eu tow tentando ir pelo mesmo caminho!

mas também como aleatoriamente

aí, num tome anabolizantes antes dos 20 anos, pense antes, pesquise, se não tu pode estragar essa genética que tu tem.

vlw

Espero Competir Contra Você Um Dia!

xD

Vlw ae cara (; Mas acho que vou ciclar antes dos 20 sim, quero começar a competir com 18 nos champs da FMBB aqui, então nem rola entrar natural xP

Bom saber que meu topico ainda ta vivo *o* ahuahu

vamo la horyu, vc é novao ainda...quem dera eu tivesse começado a treinar com sua idade

boa sorte e é nois que voa no chat

cara duvido q vc tenha so 15 anos com um shape desse , so acredito vendo a indentidade(tira uma foto da indentidade)... mas se for verdade parabens daki uns 10anos se continuar assim hein ...

Editado 27/03/2010 às 17:51 03/27, 2010 por timoteo (veja o histórico de edições)

Exemplo de mesomorfo

Divide o treino em qtos dias?

Editado 29/03/2010 às 20:26 03/29, 2010 por Pina (veja o histórico de edições)

cara duvido q vc tenha so 15 anos com um shape desse , so acredito vendo a indentidade(tira uma foto da indentidade)... mas se for verdade parabens daki uns 10anos se continuar assim hein ...

E o cara precisa te provar alguma coisa?!

Fica com tua inveja ai garotão. Correr atrás é o melhor que vc faz!

Exemplo de mesomorfo

Divide o treino em qtos dias?

6 dias (ABC 2x)

@Mistake

É nós mano brown

daora hein coxa explodindo

E o cara precisa te provar alguma coisa?!

Fica com tua inveja ai garotão. Correr atrás é o melhor que vc faz!

cala a boca lixo ,me respeite seu muleque , problema seu se vc acredita em tudo q se fala na internet dei minha opiniao shape mto bom , mas so nao acredito q ele tenha 15 anos ...agora vem um paga pau desse fala merda aki , invejoso colocando olho gordo em cima dos outros

Editado 1/04/2010 às 23:29 04/1, 2010 por timoteo (veja o histórico de edições)

cala a boca lixo ,me respeite seu muleque , problema seu se vc acredita em tudo q se fala na internet dei minha opiniao shape mto bom , mas so nao acredito q ele tenha 15 anos ...agora vem um paga pau desse fala merda aki , invejoso colocando olho gordo em cima dos outros

Quem ta colocando olho gordo em cima dos outros aqui é só você.

Quem ta colocando olho gordo em cima dos outros aqui é só você.

eu ? se vc e seu amiguinho ai nao aguenta criticas ai é problema de vcs , nao acredito e acabou ai mermao , ta com raiva morde a testa

kkkkkkk

Cada uma que eu vejo... Olha o cortisol ai ogrão!

Pô cara você tem potencial! Ogro!

Tem genética ein!

Apesar q acho 15,16 anos muito novo pra isso (musculação), mas enfim.. Parabens!

Editado 6/04/2010 às 10:49 04/6, 2010 por wizard (veja o histórico de edições)

parabens vei .. ta da hora

ae mano, kd o rg? pouco importa se tem 15 16 17 18, pra essa idade é ta otimo

tamo junto ae, vamo ver oque eu consigo em 1 ano de treino =)

15 anos também

Horyu cavaleiro do zodiaco! Mineirin kkkk , a falta de apetite ta tensa hein amigo kkk , tem q vir pra ka pra min te esninar a bota comida pra dentro , toda hora no chat reclamando kkkk! Come q c cresce mais ainda biba!

abracos e aguardo vc aki pra gente treinar junto um dia!

Tópico atual:

Eu sei mala , vc vive falando dele no chat kkk! Vai comer senao CAIA FORA SEU RATO!

Eu sei mala , vc vive falando dele no chat kkk! Vai comer senao CAIA FORA SEU RATO!

Eu vivo falando dele? lol. Enfim, para de floodar no meu tópico antigo cara aeuahueah

N adianta mentir nem chorar biba kkk , ok vou migrar pro seu outro topico antes que seu transtorno obsessivo compulsivo...

tah fera pra 15 anos em....

tah fera pra 15 anos em....

Vlw brother, mas ae, topico atual:

abraços