top a tattoo, shape ta top tb brow.

vc falou algo certo, vc nao eh atleta, e o shape tá show. n adianta sacrificar os momentos com a familia

por causa do corpo, serio. do que adianta vc ficar com 7% 1 dia e dai? momentos felizes memoráveis valem bem

mais a pena q qualquer ganho de shape.

sucesso

abs.

valeu brothers. Andei ausente por conta das festas final de ano e folga no trabalho, mas infelizmente retive

bastante e engordei 4 kg nessas comilanças e por sair fora da dieta direto,

e pra piorar final de ano tombei o carro, aí o desanimo pegou forte e só comi besteiras,

por mau humor e preocupação me afundei nos doces.

Mas tamo aí de volta a rotina desde ontem, vou tentar pegar o foco de novo em zero carbo ou baixissimo carbo,

voltar ao aej e treinar a noite seguido de mais aerobios.

feliz 2016 a todos e que todos conquistem seus objetivos com muita saude e dinheiro no bolso.

falou mano feliz ano novo, no o carro tinha seguro ?final de ano e normal pego um peso msm desanima nao foco total agr para afinar a pele dnv heheh

sem seguro... mas vai um troco aí, mas vamo seguindo!

]

CHACALLL, quando você zera os carbos, como é que fica o trânsito intestinal? Evacua de boa? rsrsrsrs

 

Na sua experiência de cutting, como você manterá 10% de BF depois de encerrar o uso dos termogênicos? 

 

 

Abraços.

Caralho em mano,shape top

Fica na paz

Em 08/01/2016 at 00:56, Citizen disse:

CHACALLL, quando você zera os carbos, como é que fica o trânsito intestinal? Evacua de boa? rsrsrsrs

 

Na sua experiência de cutting, como você manterá 10% de BF depois de encerrar o uso dos termogênicos? 

 

 

Abraços.

normal, vou todo dia no banheiro logo ao acordar.

aerobios não irei largar deles, e quando voltar a comer carbo vou consumir pouco, ou tentar fazer um balanço

variando dia sim dia não, não quero engordar mais!

Em 08/01/2016 at 01:19, Mateus~ disse:

Caralho em mano,shape top

Fica na paz

obg brother

Em 13/01/2016 at 21:14, CHACALLL disse:

normal, vou todo dia no banheiro logo ao acordar.

aerobios não irei largar deles, e quando voltar a comer carbo vou consumir pouco, ou tentar fazer um balanço

variando dia sim dia não, não quero engordar mais!

 

 

Vlw. Boa sorte.

chacal nao pretende ganhar mais massa magra?

Em 15/01/2016 at 23:10, Citizen disse:

 

Vlw. Boa sorte.

obrigado, boa semana

Em 16/01/2016 at 09:46, BrunoSudan disse:

chacal nao pretende ganhar mais massa magra?

querer a gente sempre quer né mano, mas gasta demais, sacrificio cada vez maior porque ganhar até não vejo dificuldade,

mas o duro é se manter seco, corpo se perde facil demais, se dedica pesado 3, 4 meses pra trincar e em 4 semanas perde

aquela estetica trincada se vc ir dando uma relaxada comendo um a e outra besteira.

De momento to de boa, treinando, aerobios... tentar se manter maximo com 10% só qu ja to nisso praticamente,

final do ano arregaçou tudo kkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk saquei mas agr ja esta indo embora o verao praticamente ficamos so de camisa ue

Fala chacal, como ficou o shape nessa virada? tá conseguindo manter os cortes até hoje?

 

Tá fazendo só AEJ ou HIIT também?

nao é querendo poluir o topico nem falar mal de niguem nao mas eu nao sei o que é mais escroto: O chacal falando que é natural mesmo estando maior que muito bodybuilder que compete ou o pessoal vindo e fazendo perguntas sobre como ter esse shape natural...

21 minutos atrás, manoarroz disse:

nao é querendo poluir o topico nem falar mal de niguem nao mas eu nao sei o que é mais escroto: O chacal falando que é natural mesmo estando maior que muito bodybuilder que compete ou o pessoal vindo e fazendo perguntas sobre como ter esse shape natural...

??? ele mesmo falou aqui que já usou aes --'

2 horas atrás, Paço Quinha disse:

??? ele mesmo falou aqui que já usou aes --'

Ele disse que fez um ciclo de stano a anos atras e que esse shape que mantem agora é natural. Só se ele ciclou porque no ultimo diario dele a 3 meses atras ele tinha esse mesmo shape e era natural

Em 27/01/2016 at 11:01, liondelic disse:

Fala chacal, como ficou o shape nessa virada? tá conseguindo manter os cortes até hoje?

 

Tá fazendo só AEJ ou HIIT também?

bem zuado mano, to com 10% reti bastante lombar e obliquos, faz parte, também tanto de doce que andei comendo

não foi brincadeira, fim de ano é assim e janeiro foi desse jeito kkkkkkkk, agora vem carnaval e ferias e tentarei manter

ao menos. To treinando e fazendo aej as vezes e hiit pós treino.

Em 27/01/2016 at 11:31, manoarroz disse:

nao é querendo poluir o topico nem falar mal de niguem nao mas eu nao sei o que é mais escroto: O chacal falando que é natural mesmo estando maior que muito bodybuilder que compete ou o pessoal vindo e fazendo perguntas sobre como ter esse shape natural...

já que perdeu tempo comentando besteira, ganhe tempo e leia meus comentários antes de comentar!

Nunca neguei uso de aes, já deixei bem claro que usei doses descontinuadas no passado, desde que frequento forum 

desde 2008 sempre falei isso, povo pega conversa em andamento e não lê tudo!

Em 27/01/2016 at 11:54, Paço Quinha disse:

??? ele mesmo falou aqui que já usou aes --'

poisé, os caras tem preguiça de ler.

 

galera, fiz mais tattoos kkkkkkkkkkkkk, isso é um vicio, mas nunca mais faço no peito, dor do caralho!

falar que conseguiu esse shape usando anabols a anos atrás e ocultar seu uso atual, é uma tremenda hipocrisia.

Editado 29/01/2016 às 23:53 01/29, 2016 por Marombeiro4ever
Haha (veja o histórico de edições)

56 minutos atrás, CHACALLL disse:

já que perdeu tempo comentando besteira, ganhe tempo e leia meus comentários antes de comentar!

Nunca neguei uso de aes, já deixei bem claro que usei doses descontinuadas no passado, desde que frequento forum 

desde 2008 sempre falei isso, povo pega conversa em andamento e não lê tudo!

poisé, os caras tem preguiça de ler.

o stano de 2008 deve ta fazendo efeito ate hj 

2 horas atrás, CHACALLL disse:

bem zuado mano, to com 10% reti bastante lombar e obliquos, faz parte, também tanto de doce que andei comendo

não foi brincadeira, fim de ano é assim e janeiro foi desse jeito kkkkkkkk, agora vem carnaval e ferias e tentarei manter

ao menos. To treinando e fazendo aej as vezes e hiit pós treino.

Perde o foco não irmão, como tá a dieta? proteína nas alturas e baixo carbo ainda?

Fecha esse braço de tattoo man, já emenda com essa do peito, ia ficar do caralho.

Em 29/01/2016 at 21:52, Marombeiro4ever disse:

falar que conseguiu esse shape usando anabols a anos atrás e ocultar seu uso atual, é uma tremenda hipocrisia.

não me conhece, não me ve no dia a dia, não acompanha meu treino nem dieta ao lado e vem criticar, ta certinho!

Guarde suas frustrações pra você colega, já vi cara maior e com mais qualidade com ciclo simples enquanto

caras se arregaçam com ciclos fortes e as vezes nem obtem tal resultado! Cada corpo um organismo, ninguém é igual!

Em 29/01/2016 at 21:53, manoarroz disse:

o stano de 2008 deve ta fazendo efeito ate hj 

orraaaa e como caraaaa, to achando que no proximo treino cresço 1cm ainda, sera? hahahahaha 

povo adora julgar sem conhecer, donos da razão, acredite no que quiser, não é obrigado à nada, isso é um simples relato,

tenho nada a ganhar!

Em 30/01/2016 at 00:02, liondelic disse:

Perde o foco não irmão, como tá a dieta? proteína nas alturas e baixo carbo ainda?

Fecha esse braço de tattoo man, já emenda com essa do peito, ia ficar do caralho.

bem que gostaria, mas tenho receio de um dia trocar de emprego e a tattoo atrapalhar, pois infelizmente ainda existe preconceito

É aqui mesmo que ta a fonte de informações que eu preciso haha

acompanhando, se puder dar um pitaco no meu diário... 

estou terminando de ler o seu kk

abcs

 

#edit

agora que li tudo, nunca fez uso de zaditen com clemb? pra não precisar dar pausas ? maneiro seu esquema low carb, vou aprender com você.. e fazer o mesmo, cheguei a conclusão que meu corpo odeia carbo aushauhs

valeu

Editado 31/01/2016 às 21:26 01/31, 2016 por Borb's (veja o histórico de edições)

Em 31/01/2016 at 18:54, Borb's disse:

É aqui mesmo que ta a fonte de informações que eu preciso haha

acompanhando, se puder dar um pitaco no meu diário... 

estou terminando de ler o seu kk

abcs

 

#edit

agora que li tudo, nunca fez uso de zaditen com clemb? pra não precisar dar pausas ? maneiro seu esquema low carb, vou aprender com você.. e fazer o mesmo, cheguei a conclusão que meu corpo odeia carbo aushauhs

valeu

zaditen? nunca ouvi falar, mas é foda acaba usando mais substancias durante né, varia da pressa, é uma boa,

pessoa usa cetitifeno também, mas prefiro ainda fazer onn/off/on se preciso.

mete pau no low carbo e vai baixando até zerar, ai alterna um dia pouco carbo e outro dia zera,

é uma boa opção pra secar mais rapido caso não queira zerar totalmente!

Já parou de relatar ? bora lá, que vou voltar a ler seu relato inteiro dnv kkk

Amigos.

Ganhei mt gordura abnominal desse final de ano ate o carnaval. Comprei o brontel 0,02mg. Mais estou com medo de tomar pq ando mt estressado e tem medo de me dar mt ansiedade. 

Minha maior duvida é. A seguinte: se eu nao estiver aguentando o efeito da adrenalina com mt ansiedade, posso tomar algum calmante?

 

Editado 20/02/2016 às 00:28 02/20, 2016 por surf18
erro de português (veja o histórico de edições)

Em 18/02/2016 at 21:50, Borb's disse:

Já parou de relatar ? bora lá, que vou voltar a ler seu relato inteiro dnv kkk

tava ausente, relaxei total, carnaval, ferias, praia vix, se foi o shape top que tava kkkkkkkk, to bem retido!

Em 20/02/2016 at 22:23, surf18 disse:

Amigos.

Ganhei mt gordura abnominal desse final de ano ate o carnaval. Comprei o brontel 0,02mg. Mais estou com medo de tomar pq ando mt estressado e tem medo de me dar mt ansiedade. 

Minha maior duvida é. A seguinte: se eu nao estiver aguentando o efeito da adrenalina com mt ansiedade, posso tomar algum calmante?

 

ele da ansiedade e tremedeira e caimbras kkkkkkkkkk vai aumentando a dose aos poucos, maximo q tomei foi 160mcg